Maksuton toimitus yli 49€ tilauksiin30 päivän avokauppaOsta nyt, maksa marraskuussa

Klikkaa tästä ajankohtaisiin tarjouksiin

Pyöräily

Nautitko pyöräilystä? Ehkäpä pyöräilet työmatkasi joka päivä tai sinulla on tapana tehdä perheen kanssa pyöräretki viikonloppuisin? Riippumatta tasostasi, meiltä löydät kaiken mitä tarvitset pyöräilyn upeaan maailmaan. Yleiset pyöräkoot (pyörän renkaiden) ovat 20 tuumaa, 24 tuumaa ja 26 tuumaa. Me Sportamorella tarjoamme laajan valikoiman pyöräilyvarusteita suosituilta merkeiltä kuten Craft, Bell, Abus, Salomon ja Hövding. Meiltä löydät tarvitsemasi varusteet kuten pyöräilykypärät, lukot, pyörävaunut, pyöräpumput, pyöräpidikkeet sekä tietysti vaatteet pyöräretkellesi kuten pyöräilykengät, pyöräilylasit, pyöräilytakit, pyöräilyhousut, pyöräilypaidat ja paljon muuta. Meillä on pyöräilyvarusteita niin naisille, miehille kuin lapsillekin. Silloin tällöin pyöräilytarvikkeet tulevat ALEEN, joten kannattaa pitää silmät auki, ettet jää paitsi pyöräily-tarjouksista!

Onko pyöräily hyvää treeniä?

Pyöräily on hyvää treeniä. Pyöräily treenaa kaikkia alakropan lihaksia kuten pohkeita, reisiä ja takapuolta. Myös keskivartalon lihaksia ja yläkroppaa tulee treenattua pyöräillessä jonkin verran. Lisäksi pyöräily on todella hyvää kuntotreeniä. Se on hellävaraista polville, sillä se ei rasita niveliä kuten juokseminen tai hyppyjä sisältävä treeni. Näin ollen pyöräily onkin hyvä treenimuoto heille, jotka kärsivät polvivaivoista. Mitä hyötyä pyöräilystä sitten on? Paljonkin! Siitä on hyötyä niin alakropan lihaksille (jaloille ja takapuolelle) kuin myös kunnolle. Pyöräily ei myöskään vahingoita selkää, joten mikäli sinulla on selkäongelmia, voit huoletta harrastaa pyöräilyä. Jos pyöräily tuntuu selässäsi, voisi olla hyvä vahvistaa keskivartalonlihaksiasi. Voit myös koittaa nostaa tai laskea pyörän ohjaustankoa ja/tai satulaa saadaksesi paremman pyöräilyasennon. Varsinkin, jos sinulla on tapana pyöräillä pidempiä matkoja.

Polttaako pyöräily rasvaa?

Pyöräilyn ollessa hyvää kuntotreeniä, poltat kaloreita (rasvaa) pyöräillessäsi. Se ei kuitenkaan ole aivan niin yksinkertaista, että pyöräily johtaisi joka kerta haluttuun lopputulokseen painon pudotuksessa. Rasvaa polttaessa optimaalisin treenimuoto olisi voimatreeni yhdistettynä kuntotreeniin sekä ruokavalio, jota on muokattu sopiaan sinulle ja tavoitteisiin, jotka haluat saavuttaa. Pidä myös mielessä, että rasvan polttaminen ei ole sama asia kuin painon pudottaminen. Kuntosalisi spinningtunnilla näet pyörän näytöltä matkamittarista (joissakin pyörissä on myös kalorilaskuri) kuinka paljon energiaa kuluu polkiessasi lujempaa tai kovemmilla vastuksilla. Pyörällä tekemäsi työ mitataan jouleilla (J). Mitä kovemmin teet töitä tietyn ajan sisällä, sitä enemmän myös jouleja kerääntyy. Matkamittarin avulla voit optimoida treenisi seuraamalla, kuinka kovaa ja kuinka pitkän matkan poljet. Intervallipyöräily on yleensä hyväksi kunnolle, nivelille ja rasvanpoltolle.

Mikä pyöräilykypärä minun tulisi valita?

On monta asiaa, jotka tulisi pitää mielessä ostaessasi uutta pyöräilykypärää. Aivan aluksi tulisi aloittaa kypärän istuvuudesta. On tärkeää, että kypärä istuu kunnolla, jotta se suojaa päätä parhaiten. Kypärän tulisi suojata otsaa, päälakea ja takaraivoa. Kypärän tulisi olla hieman etuasennossa kuitenkaan rajaamatta näkyvyyttäsi eikä se saisi painaa mistään. Tästä voi nimittäin aiheutua helposti päänsärkyä. Voit sovittaa kypärää avaamalla takana olevan kiinnikkeen ja asettamalla kypärän päähän niin, että se suojaa sekä otsan, päälaen että takaraivonkin. Kypärän ei tulisi puristaa mistään sen ollessa asetettu oikein. Tämän jälkeen voit kevyesti kiristää kypärän takaosassa olevaa säädintä. Sinun tulisi pystyä heiluttamaan päätäsi ilman, että kypärää lähtee pois paikaltaan. Seuraavaksi kiinnitä leukahihna ja katso, että saat yhden sormen mahtumaan hihnan ja leuan väliin. Kypärää ostaessasi tarkista, että siinä on CE-merkintä. Se kertoo, että kypärä on kaikkien EU:n ja EEA-maiden säätämien direktiivien ja turvallisuusohjeiden mukainen. 

Pyöräilykypärät lapsille

Kaikkien olisi suositeltavaa käyttää pyöräilykypärää. Tästäkin huolimatta monet kuitenkin jättävät kypärän kotiin – varsinkin tullessaan teini-ikään. Ehkäpä paras tapa vaikuttaa tähän on näyttää esimerkkiä käyttämällä itse kypärää. Lapset matkivat aikuisia ja mikäli käytät itse kypärää, todennäköisesti lapsesi haluaa käyttää kypärää myös. Valitse lapsellesi malli, josta hän pitää. Näin on myös todennäköisempää, että hän alkaa käyttää sitä. Lasten kypärissä aina seitsemään ikävuoteen asti, tulisi olla vihreä leukanauha. Vihreä nauha kertoo siitä, että se löystyy tietynlaisessa vetäisyssä, jolloin lapsesi ei vahingossa kuristu leikkiessään kypärällä. Älä koskaan osta liian isoa kypärää ajatellen, että lapsi kasvaa siihen ajan myötä. Tällöin kypärä ei suojaa lapsesi päätä kunnolla. Kypärän tulisi suojata otsaa, päälakea ja takaraivoa ja olla helppokäyttöinen. Varmista siis, että pystyt helposti säätämään kypärän leukahihnaa ja takaosassa olevaa säätöpyörää. Katso myös, että kypärässä on hyvä tuulettavuus ja että sen alle mahtuu ohut pipo. Kypärä tulisi vaihtaa, jos se on altistunut kovalle tärähdykselle tai kolahdukselle. 

Pyöräilykypärä ja MIPS

Tutkijat Kuninkaallisessa teknillisessä korkeakoulussa kehittivät uudenlaisen pyöräilykypärän 1990-luvun puolivälissä. Tämä kypärä tarjosi paremman suojan kuin mikään muu kypärä tuohon aikaan. Lopputuloksena syntyi MIPS, teknologia, joka imitoi aivojen omaa tapaa suojautua jättämällä tilaa päätä vasten olevan osan ja kypärän ulkoisen osan väliin. Syy MIPS:in kehittämiselle perustuu siihen, miltä päähaavat näyttivät tavallisia kypäriä käytettäessä. Yleensä kypärät suojaavat kovalta ja nopealta iskulta, joka kohdistuu joko suoraan pään yläpuolelta tai sivulta. Kuitenkin suurin osa pyörällä kaatuneista ihmisistä tietää, että kroppa kokee aina jonkinlaisen kierteen kaatuessaan. MIPS-kypärällä pää on paremmin suojattuna, sillä kypärän tyhjä välitila tarjoaa suojaa myös sivuttaista liikettä varten.

Pyöräily

Nautitko pyöräilystä? Ehkäpä pyöräilet työmatkasi joka päivä tai sinulla on tapana tehdä perheen kanssa pyöräretki viikonloppuisin? Riippumatta tasostasi, meiltä löydät kaiken mitä tarvitset pyöräilyn upeaan maailmaan. Yleiset pyöräkoot (pyörän renkaiden) ovat 20 tuumaa, 24 tuumaa ja 26 tuumaa. Me Sportamorella tarjoamme laajan valikoiman pyöräilyvarusteita suosituilta merkeiltä kuten Craft, Bell, Abus, Salomon ja Hövding. Meiltä löydät tarvitsemasi varusteet kuten pyöräilykypärät, lukot, pyörävaunut, pyöräpumput, pyöräpidikkeet sekä tietysti vaatteet pyöräretkellesi kuten pyöräilykengät, pyöräilylasit, pyöräilytakit, pyöräilyhousut, pyöräilypaidat ja paljon muuta. Meillä on pyöräilyvarusteita niin naisille, miehille kuin lapsillekin. Silloin tällöin pyöräilytarvikkeet tulevat ALEEN, joten kannattaa pitää silmät auki, ettet jää paitsi pyöräily-tarjouksista!

Onko pyöräily hyvää treeniä?

Pyöräily on hyvää treeniä. Pyöräily treenaa kaikkia alakropan lihaksia kuten pohkeita, reisiä ja takapuolta. Myös keskivartalon lihaksia ja yläkroppaa tulee treenattua pyöräillessä jonkin verran. Lisäksi pyöräily on todella hyvää kuntotreeniä. Se on hellävaraista polville, sillä se ei rasita niveliä kuten juokseminen tai hyppyjä sisältävä treeni. Näin ollen pyöräily onkin hyvä treenimuoto heille, jotka kärsivät polvivaivoista. Mitä hyötyä pyöräilystä sitten on? Paljonkin! Siitä on hyötyä niin alakropan lihaksille (jaloille ja takapuolelle) kuin myös kunnolle. Pyöräily ei myöskään vahingoita selkää, joten mikäli sinulla on selkäongelmia, voit huoletta harrastaa pyöräilyä. Jos pyöräily tuntuu selässäsi, voisi olla hyvä vahvistaa keskivartalonlihaksiasi. Voit myös koittaa nostaa tai laskea pyörän ohjaustankoa ja/tai satulaa saadaksesi paremman pyöräilyasennon. Varsinkin, jos sinulla on tapana pyöräillä pidempiä matkoja.

Polttaako pyöräily rasvaa?

Pyöräilyn ollessa hyvää kuntotreeniä, poltat kaloreita (rasvaa) pyöräillessäsi. Se ei kuitenkaan ole aivan niin yksinkertaista, että pyöräily johtaisi joka kerta haluttuun lopputulokseen painon pudotuksessa. Rasvaa polttaessa optimaalisin treenimuoto olisi voimatreeni yhdistettynä kuntotreeniin sekä ruokavalio, jota on muokattu sopiaan sinulle ja tavoitteisiin, jotka haluat saavuttaa. Pidä myös mielessä, että rasvan polttaminen ei ole sama asia kuin painon pudottaminen. Kuntosalisi spinningtunnilla näet pyörän näytöltä matkamittarista (joissakin pyörissä on myös kalorilaskuri) kuinka paljon energiaa kuluu polkiessasi lujempaa tai kovemmilla vastuksilla. Pyörällä tekemäsi työ mitataan jouleilla (J). Mitä kovemmin teet töitä tietyn ajan sisällä, sitä enemmän myös jouleja kerääntyy. Matkamittarin avulla voit optimoida treenisi seuraamalla, kuinka kovaa ja kuinka pitkän matkan poljet. Intervallipyöräily on yleensä hyväksi kunnolle, nivelille ja rasvanpoltolle.

Mikä pyöräilykypärä minun tulisi valita?

On monta asiaa, jotka tulisi pitää mielessä ostaessasi uutta pyöräilykypärää. Aivan aluksi tulisi aloittaa kypärän istuvuudesta. On tärkeää, että kypärä istuu kunnolla, jotta se suojaa päätä parhaiten. Kypärän tulisi suojata otsaa, päälakea ja takaraivoa. Kypärän tulisi olla hieman etuasennossa kuitenkaan rajaamatta näkyvyyttäsi eikä se saisi painaa mistään. Tästä voi nimittäin aiheutua helposti päänsärkyä. Voit sovittaa kypärää avaamalla takana olevan kiinnikkeen ja asettamalla kypärän päähän niin, että se suojaa sekä otsan, päälaen että takaraivonkin. Kypärän ei tulisi puristaa mistään sen ollessa asetettu oikein. Tämän jälkeen voit kevyesti kiristää kypärän takaosassa olevaa säädintä. Sinun tulisi pystyä heiluttamaan päätäsi ilman, että kypärää lähtee pois paikaltaan. Seuraavaksi kiinnitä leukahihna ja katso, että saat yhden sormen mahtumaan hihnan ja leuan väliin. Kypärää ostaessasi tarkista, että siinä on CE-merkintä. Se kertoo, että kypärä on kaikkien EU:n ja EEA-maiden säätämien direktiivien ja turvallisuusohjeiden mukainen. 

Pyöräilykypärät lapsille

Kaikkien olisi suositeltavaa käyttää pyöräilykypärää. Tästäkin huolimatta monet kuitenkin jättävät kypärän kotiin – varsinkin tullessaan teini-ikään. Ehkäpä paras tapa vaikuttaa tähän on näyttää esimerkkiä käyttämällä itse kypärää. Lapset matkivat aikuisia ja mikäli käytät itse kypärää, todennäköisesti lapsesi haluaa käyttää kypärää myös. Valitse lapsellesi malli, josta hän pitää. Näin on myös todennäköisempää, että hän alkaa käyttää sitä. Lasten kypärissä aina seitsemään ikävuoteen asti, tulisi olla vihreä leukanauha. Vihreä nauha kertoo siitä, että se löystyy tietynlaisessa vetäisyssä, jolloin lapsesi ei vahingossa kuristu leikkiessään kypärällä. Älä koskaan osta liian isoa kypärää ajatellen, että lapsi kasvaa siihen ajan myötä. Tällöin kypärä ei suojaa lapsesi päätä kunnolla. Kypärän tulisi suojata otsaa, päälakea ja takaraivoa ja olla helppokäyttöinen. Varmista siis, että pystyt helposti säätämään kypärän leukahihnaa ja takaosassa olevaa säätöpyörää. Katso myös, että kypärässä on hyvä tuulettavuus ja että sen alle mahtuu ohut pipo. Kypärä tulisi vaihtaa, jos se on altistunut kovalle tärähdykselle tai kolahdukselle. 

Pyöräilykypärä ja MIPS

Tutkijat Kuninkaallisessa teknillisessä korkeakoulussa kehittivät uudenlaisen pyöräilykypärän 1990-luvun puolivälissä. Tämä kypärä tarjosi paremman suojan kuin mikään muu kypärä tuohon aikaan. Lopputuloksena syntyi MIPS, teknologia, joka imitoi aivojen omaa tapaa suojautua jättämällä tilaa päätä vasten olevan osan ja kypärän ulkoisen osan väliin. Syy MIPS:in kehittämiselle perustuu siihen, miltä päähaavat näyttivät tavallisia kypäriä käytettäessä. Yleensä kypärät suojaavat kovalta ja nopealta iskulta, joka kohdistuu joko suoraan pään yläpuolelta tai sivulta. Kuitenkin suurin osa pyörällä kaatuneista ihmisistä tietää, että kroppa kokee aina jonkinlaisen kierteen kaatuessaan. MIPS-kypärällä pää on paremmin suojattuna, sillä kypärän tyhjä välitila tarjoaa suojaa myös sivuttaista liikettä varten.

more news
Header.jpg

Testissä: pyöräilykypärät naisille ja miehille

On tärkeää valita hyvä pyöräilykypärä. Tässä testissä olemme tutustuneet eri mallien säädettävyyteen, käyttömukavuuteen, ilmanvaihtoon ja muotoiluun.

06 aug 2020
Muoti & trendit
Nike Superrep Cycle

Minitesti! Näin hyvä on uusi spinningkenkä Nike Superrep Cycle

Varoitus! Kun olet lukenut tämän testin Nike Superrep Cycle -pyöräilykengästä, et halua enää käyttää tavallisia treenikenkiä spinningissä.

29 jun 2020
Urheilu & treeni
Nike SuperRep Cycle

Nike SuperRep Cycle - uudet spinningkengät naisille ja miehille

Ota kaikki tehot irti treenistä SuperRep Cycle -spinningkengillä. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää uusista Niken spinningkengistä!

29 jun 2020
Urheilu & treeni
Giro8.jpg

Opas: Näin löydät oikeat pyöräilykengät

Pyöräily on erittäin mukava ja hauska laji. Mutta mistä tietää, mitkä pyöräilykengät takaavat miellyttävän pyöräilykokemuksen? Selvitimme tämän yhdessä Giron asiantuntijan kanssa!

08 jun 2020
Urheilu & treeni
cykelskor

Pese pyöräsi kuin ammattilainen

Jos pidät luonnossa pyöräilystä, olet todennäköisesti joskus tullut kotiin mutaisen ja pölyisen maastopyörän kanssa. Pyöräfanaatikko Elna Dahlstrand kertoo kuinka kaksipyöräisestä kulkupelistä pidetään huolta oikein.

17 apr 2020
Urheilu & treeni
Hövding 3 lifestyle

Uusi Hövding 3 – turvallisempi, parempi, mukavampi

Maailman turvallisin pyöräilykypärä on entistä parempi. Hövding tuo markkinoille nyt mallin Hövding 3, jossa on paljon uusia toimintoja – muun muassa sovellus, joka informoi onnettomuuden sattuessa läheisiäsi. Toimitusjohtaja Fredrik Carling kertoo uusista, fiksuista toiminnoista.

24 sep 2019
Muoti & trendit
Suunto 5 g1 header

Testi: Uusi Suunto 5 G1 sykekello – näin hyvä se on

Joanna Swica on treeniprofiili, joka juoksee, pyöräilee sekä osallistuu Triathlon- ja Ironman -kilpailuihin. Hänen taustansa löytyy CrossFitin puolelta ja hän rakastaa haasteita. Nyt Swica testaa uuden Suunnon sykekellon 5 G. Lue arvio alta.

26 jun 2019
Urheilu & treeni
Craft X Vacchi

Ylistä Le Maillot Jaunea Craft x Vacchin kanssa

Tämän vuoden tyylikkäin pyöräilykokoelma on rantautunut Sportamorelle! Se on täynnä keltaista, söpöä ja täydellistä pyöräilykulttuuria.

22 may 2019
Muoti & trendit
Craft Essence

Tutustu pyöräilyn tyylisääntöihin

Pyöräiletkö putkisukissa? Lopeta heti! Anna stylisti Roberto Vacchin neuvoa sinulle pyöräilyn kirjoittamattomat säännöt.

30 apr 2019
Muoti & trendit
Huvudvärk

Tämän vuoksi voit kärsiä päänsärystä treenatessa

Sattuuko päähän treenatessa? Saattaa olla, että kärsit rasituspäänsärystä. Älä huolehdi, se ei ole vaarallista ja sitä voi ehkäistä.

12 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Cykelbyxor

TESTI! Pyöräilyshortsit naisille ja miehille

Pehmustetut pyöräilyshortsit ovat yksi tärkeimmistä investoinneista, mitä pyöräilyharrastukseesi tulee. Testasimme sesongin parhaat mallit.

03 apr 2019
Muoti & trendit
Cykelshorts

Tämän takia tarvitset pyöräilyshorsit pehmusteilla

Haluatko välttyä hiertymiltä ja tehdä pyöräilylenkeistäsi askeleen mukavampia? Investoi pyöräilyshortseihin, joissa on pehmusteet. Kun olet tottunut niihin, et enää suostu luopumaan niistä.

01 apr 2019
Urheilu & treeni
FI Header pendlarjackor

Testi: Naisten parhaat takit työmatkalle

Miten sinä taitat työmatkasi? Testasimme parhaat takit, jotka toimivat työmatkalla, pyöräilitpä, kävelitpä tai käytitpä julkisia. Löydä oma suosikkisi!

20 sep 2018
Muoti & trendit
FI_header.jpg

Testin parhaat pyöräilyshortsit

Takapuolen suojeleminen on tärkeää, kun vietät tunteja satulan päällä. Testasimme sesongin parhaat pyöräilyshortsit, jotta löytäisit oman suosikkimallisi!

15 may 2018
Muoti & trendit
poc

Tämän takia POCin uusi kypärä sopii kaikille

Uusi superturvallinen POCin Ventral-mallinen pyöräilykypärä ylittää kaikki kilpailijoiden asettamat rimat. Nyt voit pyöräillä pienemmällä ilmanvastuksella ja ventilaatiokin toimii aiempaa paremmin.

02 apr 2018
Muoti & trendit