Treenivarusteet
Hos oss hittar du den vanligaste träningsutrustningen som du kan tänkas behöva för att kunna styrketräna hemma och utomhus. Hemmaträning blir allt vanligare eftersom det både är bekvämt och lättillgängligt, samt att du inte spiller någon onödig tid på att ta dig till och från gymmet. Vi har gummiband, balansplattor, yogamattor, foamrollers, hantlar, lyftarbälten, kettlebells, skivstänger och mycket mer. Träningsredskap gör att du bland annat kan träna boxning, yoga, X-fit, konditionsträning, bänkpress och annan styrketräning oberoende av ett gym eller en yogasal. Träningsutrustningen hos oss kommer från populära märken som Casall, Abilica, Better Bodies, Master och Nike.
Vilket träningsredskap är bäst?
Det är en fråga som är omöjlig att svara på innan det finns mer information om dig och din träning. Börja med att fundera på vad du vill utöva för typ av träning. Är det styrketräning med skivstång, funktionell träning som X-fit, konditionsträning med hjälp av motionscykel eller kanske yoga? Möjligheterna är oändliga och det finns många träningsvarianter som du kan utföra hemma. Nästa fråga är hur du bor. Bor du stort, i villa eller radhus eller i en lägenhet? Du kan anpassa dina redskap efter hur stor yta du har att träna på. Kanske har du en dörröppning som är perfekt att montera en stång i för övningar som till exempel pull ups och chins? Eller har du en stor yta där du får plats men en roddmaskin? Vad du än väljer så kan du lita på att rätt typ av träningsutrustning hjälper dig att uppnå dina träningsmål.
Vad ska jag tänka på när jag köper träningsredskap?
Det du ska bestämma först är vad du ska träna för typ av träningsövningar, för att på så sätt komma fram till vad du behöver för utrustning. Till exempel kanske du vill ha mer motstånd när du gör knäböj – hitta därför ett bra gummiband att fästa runt benen. Kanske har du börjat utöva yoga och vill ha en matta att rulla ut hemma, eller så vill du kunna lyfta skrot i sovrummet – då kan hantlar vara rätt för dig. Om du vill ha till exempel hantlar eller kettlebells, fundera på vilken vikt som är bra och fungerar för dig – är det åtta, 12 eller 20 kilo? Det kan vara en bra idé att köpa flera vikter för att kunna variera mellan olika övningar. Något annat du ska tänka på är hur mycket du kommer använda din utrustning. Välj de typ av redskapen som du kan använda både mycket och till flertalet olika träningsövningar för att få ut det mesta av produkten.
Träningsredskap för olika åldrar
Det finns träningsredskap som passar olika åldrar. Träningsredskap för äldre kanske inte är samma som träningsredskap för barn, men de kan vara det. Något som många har användning av oavsett ålder är gummiband. Gummiband kan fästas på en stolpe, i en dörr eller en ställning på gymmet och sedan användas för effektiv träning. Det finns även miniband som du kan fästa på olika sätt runt anklar, lår eller handleder för att kunna utföra träningsövningar utan fristående vikter och ändå känna att du får ett tungt motstånd. Andra träningsredskap kan vara för tunga för barn, till exempel skivstänger och kettlebells. Yogamattor är användbart för många åldrar och även för många olika träningsformer. Det är alltid skönt att stretcha eller göra sit ups på en matta.
Hur sköter jag om mitt träningsredskap?
En tumregel är att alltid ta hand om ditt träningsredskap, vad det än är. Om du är noga med att torka av det efter träningen och förvara det säkert kan det komma att hålla längre. Det är viktigt att inte lämna ditt träningsredskap i vägen för någon annan, så de inte skadar sig på det. Det är också bra att ställa undan din utrustning så att du alltid vet var du har den. Kanske har du ett skåp där du kan förvara dina fria vikter, gummiband och matta.
Träningsredskap för olika delar av kroppen
Självklart finns det träningsredskap som tränar olika delar av kroppen. Det finns träningsredskap för ben, armar, mage och rygg, alla förutsättningar att få allsidig träning med andra ord. Klassiska träningsredskap för armar är förstås hantlar, som kan användas till olika typer av styrkeövningar för armar, rygg och axlar. För att träna mage, alltså din core, kan du använda en pilatesboll (även kallad gymboll) under din träning. Benen kan du träna på många sätt, till exempel kan du göra squats med gummiband runt låren för att få större motstånd i rörelsen, behöva pressa ut knäna åt sidorna och på så sätt koppla på sätesmusklerna i övningen.
Massageredskap
Om du behöver massage efter din träning men inte har tid eller pengar att gå till en massör finns det massageredskap som du kan prova. Vi har flera olika alternativ, till exempel massagepistoler, punktmassagebollar, fotmassageredskap och olika typer av foamrollers.
Treenivarusteet
Hos oss hittar du den vanligaste träningsutrustningen som du kan tänkas behöva för att kunna styrketräna hemma och utomhus. Hemmaträning blir allt vanligare eftersom det både är bekvämt och lättillgängligt, samt att du inte spiller någon onödig tid på att ta dig till och från gymmet. Vi har gummiband, balansplattor, yogamattor, foamrollers, hantlar, lyftarbälten, kettlebells, skivstänger och mycket mer. Träningsredskap gör att du bland annat kan träna boxning, yoga, X-fit, konditionsträning, bänkpress och annan styrketräning oberoende av ett gym eller en yogasal. Träningsutrustningen hos oss kommer från populära märken som Casall, Abilica, Better Bodies, Master och Nike.
Vilket träningsredskap är bäst?
Det är en fråga som är omöjlig att svara på innan det finns mer information om dig och din träning. Börja med att fundera på vad du vill utöva för typ av träning. Är det styrketräning med skivstång, funktionell träning som X-fit, konditionsträning med hjälp av motionscykel eller kanske yoga? Möjligheterna är oändliga och det finns många träningsvarianter som du kan utföra hemma. Nästa fråga är hur du bor. Bor du stort, i villa eller radhus eller i en lägenhet? Du kan anpassa dina redskap efter hur stor yta du har att träna på. Kanske har du en dörröppning som är perfekt att montera en stång i för övningar som till exempel pull ups och chins? Eller har du en stor yta där du får plats men en roddmaskin? Vad du än väljer så kan du lita på att rätt typ av träningsutrustning hjälper dig att uppnå dina träningsmål.
Vad ska jag tänka på när jag köper träningsredskap?
Det du ska bestämma först är vad du ska träna för typ av träningsövningar, för att på så sätt komma fram till vad du behöver för utrustning. Till exempel kanske du vill ha mer motstånd när du gör knäböj – hitta därför ett bra gummiband att fästa runt benen. Kanske har du börjat utöva yoga och vill ha en matta att rulla ut hemma, eller så vill du kunna lyfta skrot i sovrummet – då kan hantlar vara rätt för dig. Om du vill ha till exempel hantlar eller kettlebells, fundera på vilken vikt som är bra och fungerar för dig – är det åtta, 12 eller 20 kilo? Det kan vara en bra idé att köpa flera vikter för att kunna variera mellan olika övningar. Något annat du ska tänka på är hur mycket du kommer använda din utrustning. Välj de typ av redskapen som du kan använda både mycket och till flertalet olika träningsövningar för att få ut det mesta av produkten.
Träningsredskap för olika åldrar
Det finns träningsredskap som passar olika åldrar. Träningsredskap för äldre kanske inte är samma som träningsredskap för barn, men de kan vara det. Något som många har användning av oavsett ålder är gummiband. Gummiband kan fästas på en stolpe, i en dörr eller en ställning på gymmet och sedan användas för effektiv träning. Det finns även miniband som du kan fästa på olika sätt runt anklar, lår eller handleder för att kunna utföra träningsövningar utan fristående vikter och ändå känna att du får ett tungt motstånd. Andra träningsredskap kan vara för tunga för barn, till exempel skivstänger och kettlebells. Yogamattor är användbart för många åldrar och även för många olika träningsformer. Det är alltid skönt att stretcha eller göra sit ups på en matta.
Hur sköter jag om mitt träningsredskap?
En tumregel är att alltid ta hand om ditt träningsredskap, vad det än är. Om du är noga med att torka av det efter träningen och förvara det säkert kan det komma att hålla längre. Det är viktigt att inte lämna ditt träningsredskap i vägen för någon annan, så de inte skadar sig på det. Det är också bra att ställa undan din utrustning så att du alltid vet var du har den. Kanske har du ett skåp där du kan förvara dina fria vikter, gummiband och matta.
Träningsredskap för olika delar av kroppen
Självklart finns det träningsredskap som tränar olika delar av kroppen. Det finns träningsredskap för ben, armar, mage och rygg, alla förutsättningar att få allsidig träning med andra ord. Klassiska träningsredskap för armar är förstås hantlar, som kan användas till olika typer av styrkeövningar för armar, rygg och axlar. För att träna mage, alltså din core, kan du använda en pilatesboll (även kallad gymboll) under din träning. Benen kan du träna på många sätt, till exempel kan du göra squats med gummiband runt låren för att få större motstånd i rörelsen, behöva pressa ut knäna åt sidorna och på så sätt koppla på sätesmusklerna i övningen.
Massageredskap
Om du behöver massage efter din träning men inte har tid eller pengar att gå till en massör finns det massageredskap som du kan prova. Vi har flera olika alternativ, till exempel massagepistoler, punktmassagebollar, fotmassageredskap och olika typer av foamrollers.