Cross Juuri nyt: 0 mallia varastossa

Cross

Lajittele tuotteita

Tuotemerkit
Näytä kaikki Piilota
Urheilulajit
Näytä kaikki Piilota
Värit
Näytä kaikki Piilota
more news
semesterspring

Helppo liike, joka tekee sinusta paremman juoksijan

Tästä liikkeestä on hyötyä kaikille juoksijoille tasosta riippumatta. Liike antaa paremman jäntevyyden ja voimaa pohkeisiin, nilkkoihin ja säärin. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson näyttää miten.

5 tuntia sitten
Urheilu & treeni
camping

Muistilista telttailulomalle

Haluatko päästää sisäisen ulkoilmaintoilijasi valoilleen? Meillä on hyvä pakkauslista kaikesta mukaan tarvittavasta, sinun pitää päättää ainoastaan se, minne aiot kiinnittää telttasi tapit!

3 päivää sitten
Seikkailu & hyvinvointi
semesterspring

Näin asetat lenkkeilyllesi tavoitteita

Aseta juoksullesi tavoitteita! Tämä on viides osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkkejä tavoitteiden asettamisesta.

3 päivää sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Lenkki, jossa on pidemmät intervallit

Haasta itsesi juoksemaan hieman pidempiä intervalleja! Tämä on Sportamoren neljäs osa lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa hyvästä lenkistä, jota voi muunnella omien kykyjen mukaan.

3 päivää sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Juoksuvinkki sellaisille, jotka haluavat suorittaa paremmin

Kolmas osa Sportamoren juoksuvinkeistä kesälomalle! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkin, joka lisää suoritustasi ja vähentää vammojen riskiä juostessa.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
pass

Palautumistreeni, jota täytyy kokeilla!

Ylös sohvalta! Tämä 20 minuutin treeni on paras lääke treenisärkyyn.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
träning

Näin selätät huonon salipäivän

Se on sattunut kaikkien eteen aina silloin tällöin – treeni, joka vain tuntuu surkealta. Silloin on tärkeää miettiä näitä asioita, jotta motivaatio ei katoaisi.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
knogar

Ovatko punnerrukset rystysten varassa hyvä idea?

Tuskin mikään muu liike treenimaailmassa liittyy yhtä paljon kovuuteen tai vahvuuteen. Mutta onko liikettä kannattavaa tehdä?

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
ny på gymmet

Näin salitreenauksesta tulee kotoisaa

Uusi salilla ja epävarma siitä, miten kaikki toimii? Kuntosaliomistaja Anna Stålnacke tietää, miten sali saadaan tuntumaan toiselta kodilta.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
Träningstights som formar benen

Treenitrikoot, jotka muotoilevat jalkoja

Etsitkö makeita treenitrikoita, jotka muotoilisivat jalkojasi? Ole hyvä, tässä on seitsemän mallia, joista voit valita lempparisi ja tilata ne kotiin!

6 päivää sitten
Muoti & trendit
semesterspring

Aloittelija? Näin pääset lenkkeilyssä vauhtiin!

Toinen osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa kolmesta huippuvinkistä, mikäli haluat päästä lenkkeilyn makuun!

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
Mera mönster!

Enemmän kuvioita!

Kuviolliset vaatteet ja kengät piristävät mitä tahansa asua! Katso vaikka näitä 18 uutuutta, jotka ovat juuri saapuneet.

18 jul 2016
Muoti & trendit
Kort och effektivt löppass

Lyhyt ja tehokas juoksulenkki

Saat mahdollisimman paljon irti lenkistäsi jos teet lyhyen intervallitreenin! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa tehokkaasta treenistä, joka sopii täydellisesti lomailulenkkeilyyn.

18 jul 2016
Urheilu & treeni
träningsväskor

Yhdeksän uutta treenilaukkua

Säilytä treenivaatteita tyylillä! Tässä on yhdeksän uutta treenilaukkua, joihin mahtuu kaikki tarpeellinen.

15 jul 2016
Muoti & trendit
ultralöpning

Maailmanmestarin vinkki: Näin pääset ultrajuoksussa alkuun

Kiinnostaako sinuakin aloittaa todella pitkät juoksulenkit? Jonas Buud on maailmanmestari ultrajuoksussa ja tietää, kuinka menetellä jotta jaksaisi juosta monia kymmeniä kilometrejä putkeen.

15 jul 2016
Urheilu & treeni
kampsport

Tämän takia kannattaa harrastaa kamppailulajeja

Haluatko mahtavan fysiikan? Fight for it! Kaupanpäällisenä saat vahvemman psyykeen.

15 jul 2016
Urheilu & treeni
Wedge

Vastaus wedge-arvoitukseen

Se on yksi golfin ikuisista kysymyksistä. Kuinka monta ja millaisia wedgejä golfbägissä pitäisi olla. Asiantuntija auttaa meitä lähemmäs totuutta.

14 jul 2016
Urheilu & treeni
kristin winnergård

3 liikettä, joilla saat hyvännäköiset kädet ja olkapäät

Anna käsillesi ja olkapäillesi hieman ylimääräistä rakkautta salilla! Tee näitä kolmea liikettä, jotka muotoilevat yläkroppaasi.

13 jul 2016
Urheilu & treeni
träningsskor hösten 2016

Syksyn 2016 uudet treenikengät

Onko salille meneminen vaikeaa? Anna itsellesi uudet treenikengät, niin motivaatio saapuu Sportamoren pakettina postiin.

12 jul 2016
Muoti & trendit
träna med gummiband

Treenaa kuminauhalla

Kuminauhalla treenaaminen on todella helppoa ja tehokasta. Tässä on personal trainerin viisi parasta kuminauhaliikettä, jotka antavan hyvän ryhdin, vahvat jalat ja kivuttoman selän.

12 jul 2016
Urheilu & treeni
jessica lagergren

Näin voit olla kehostasi ylpeä!

Epävarma hiekkarannoilla? Se on vain päästä kiinni! Tässä on parhaimmat vinkit, jotka saavat sinut voimaan paremmin omassa kehossasi.

08 jul 2016
Seikkailu & hyvinvointi
bollar

Superfood: Hamppucrisp- ja kvinoapallot

Energiapallot ovat helppoja välipaloja, joita voi syödä päivän mittaan. Nämä hyvät hamppucrisp- ja kvinoapallot ovat hieman ruokaisampia ja näissä on viittä erilaista tarmokasta superfoodia!

08 jul 2016
Ravinto & reseptit
skada vid träning

Tee näin jos loukkaannut treenatessa

Salilla käyminen ei ratkaise kaikkia maailman ongelmia, mutta treeni tekee kehostasi iloisen – jos et ole loukkaantunut tai treenaa täysin väärin. Naprapaatti Anna Ericson tietää, mitä tehdään kun treenatessa sattuu.

07 jul 2016
Seikkailu & hyvinvointi
mage trx

Treenaa vatsaa TRX-nauhoilla

Vahva keskivartalo ei ole vain hyvännäköinen, se auttaa sinua tekemään myös muita voimaharjoituksia paremmalla tavalla. Tässä on PT:n parhaimmat vatsaliikkeet TRX-nauhoilla.

07 jul 2016
Urheilu & treeni
ida b olsson

Maratonin juokseminen ilman valmisteluja

Maratonin juokseminen ilman pienintäkään valmistautumista tekee todella kipeää kehossa, mutta todellisella tahdonvoimalla siitä selviää – ja saa maailman parhaimman fiiliksen maratonin jälkeen. Ida B. Olsson on selvinnyt haasteesta.

06 jul 2016
Urheilu & treeni
gruppträning

Ohjaajan vinkit ryhmäliikuntatunneille

Oletko yksi heistä, jotka skippaavat kuntosalien ryhmäliikuntatunnit erilaisten pelkojen vuoksi? Silloin sinun pitää lukea tämä artikkeli.

06 jul 2016
Urheilu & treeni
malin nylen

Kokeile Malin Nylénin juoksuintervalleja

Haluatko hengästyä ja kehittyä nopeammaksi juoksijaksi? Silloin on tärkeää muunnella matkaa, alustaa ja juoksun intensiteettiä. Kokeile terveysasiantuntija Malin Nylénin lempi-intervalleja.

05 jul 2016
Urheilu & treeni
Ida mikaelsson

Lepää, niin palaudut paremmin jokaisen treenin jälkeen

Palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Täältä löydät PT:n parhaimmat vinkit siihen, kuinka maksimoit treenit lepopäivien avulla.

05 jul 2016
Urheilu & treeni
Svart + grått = sant!

Musta + harmaa = totta!

Treenivaatteissa mustan ja harmaan yhdistelmä on voittamaton! Katso vaikka näitä juuri saapuneita uutuuksia.

05 jul 2016
Muoti & trendit
karin axelsson

Näin saat arkiliikunnan tehtyä

Sanotaan, että istuminen on yhtä vaarallista kuin tupakoiminen. Älä siis luista arkiliikunnasta! Tosi asiassa vain kymmenen minuutin kävely voi tuoda mukanaan positiivisia terveyshyötyjä, juoksuvalmentaja Karin Axelsson sanoo.

01 jul 2016
Seikkailu & hyvinvointi
tårta

Leivo raaka suklaatryffelikakku!

Reseptien luoja ja bloggari Fanny Roethlisberger on asiantuntija luomaan reseptejä, jotka saavat veden herahtamaan kielelle. Kokeile hänen maagisen hyvää suklaatryffelikakkuaan, joka on sitä paitsi raaka!

01 jul 2016
Ravinto & reseptit
träna på semestern

5 vinkkiä: Treenaa lomalla näin

Vapauden ei tarvitse tarkoittaa lomaa treenauksesta. Tässä on PT Milla Åkerlundin parhaimmat vinkit miten saat treenit tehtyä lomallakin.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Hio nostotekniikkaa medicine ball clean -liikkeellä

Opettele nostamaan painoja lattialta rinnan korkeudelle parhaimmalla tavalla kuntopallon avulla!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Sumo deadliftin aika!

Miten teet sumo deadliftin crossfitboxilla oikein? Crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää mallia.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Anna olkapäiden tehdä töitä – Tee shoulder press

Hanki hienot olkapäät ja vahva yläkroppa shoulder press -liikkeellä. Crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää miten liike tehdään oikealla tekniikalla.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Push press – helpompi muunnelma shoulder press -liikkeestä

Oliko crossfitliike shoulder press mielestäsi liian raskas? Silloin tulet rakastamaan push pressiä!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Aseta kädet koetukselle push jerk -liikkeellä

Sitten kun osaat tehdä push press -liikkeen on aika viedä liike viedä pidemmälle push jerk -liikkeeksi. Täältä saat kaikki tekniikkavinkit, joita tarvitset tehdäksesi liikkeen kuin rutinoituneet crossfitin harrastajat.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
overhead

Haasta itsesi overhead squatilla!

Kolmas crossfitin perusliike on overhead squat. Tämä liike haastaa liikkuvuutta ja voimaa. Näin teet sen askel askeleelta.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
front squat

Raskaampi kyykky front squatilla

Nosta tanko olkapäille ja koukista jalkoja – crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää miten front squatit tehdään oikein.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
air squat

Opettele tekemään air squat

Air squat eli kyykky ilman painoja on yksi crossfitin perusliikkeistä. Osaatko tehdä tämän unissasi? Haasta itsesi pistoolikyykyllä!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
anna stålnacke

3 liikettä, jotka kehittävät erottuvan takapuolen

Bikini fitness -urheilija Anna Stålnacke tietää, miten miten rakennetaan rantapalloakin pyöreämpi takapuoli. Kokeile hänen kolmea parasta takapuolikiikettään!

30 jun 2016
Urheilu & treeni
Behåll motivationen att träna i sommar!

Säilytä treenimotivaatio kesällä!

Houkutteleeko uimarannat treenauksen sijaan auringon paisteella? Silloin sinun pitää lukea tämä.

29 jun 2016
Urheilu & treeni
golf

Värikkäät ja hienot golfvaatteet

Tunnusta väriä golfkentillä vaatteilla, jotka näkyvät! Olemme valinneet kaikkein värikkäimmät vaatteet golfvalikoimastamme.

28 jun 2016
Muoti & trendit
nyheter

Pojat, kurkatkaa näitä uutuuksia!

Tässä on 10 uutuutta miehille, et halua missata näitä! Klikkaa ja tilaa lempparisi jo tänään!

27 jun 2016
Muoti & trendit
nyheter

10 hyvännäköistä uutuutta!

Kesäalennukset ovat käynnissä, mutta markkinoille on jo saapunut myös uutuuksia! Tässä on muutamia herkkupaloja naisille!

27 jun 2016
Muoti & trendit
stressad inför semestern

Syö tätä, niin selviät loman alkuun asti

Stressaantunut, väsynyt ja todellakin loman tarpeessa? Syö näitä juttuja niin rauhoitut ja saat enemmän energiaa.

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
nice cream

Nice cream -resepti, jota täytyy testata!

Angelica Eldh kirjoittaa Shake for shape -blogia ja hän tietää kaiken, miten täydellinen smoothie tehdään – ja miten onnistut tekemään nice creamia (yksinkertaisella reseptillä, joka herättää muissa kunnioitusta).

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
sötpotatis

Uusi terveystrendi: Bataattivoileivät

Bataattitrendi jatkuu! Tämä on kuuminta nyt: Bataatin paahtaminen ja syöminen voileipänä.

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
tårta

Terveellinen ja ihastuttavan maukas kesäkakku!

Nauti kuohkeasta ja makeasta kesäkakusta, täysin ilman sokeria! Tarjoile vieraillesi bloggari Tasty healthin unelmakakkua, joka on täynnä makua, proteiinia ja hitaita hiilihydraatteja.

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
Safta och sylta själv – enkelt och snabbt!

Mehusta ja tee hilloa itse – yksinkertaisesti ja nopeasti!

Hyödynnä kesän marjat ja hedelmät tekemällä niistä mehua ja hilloa! Tuloksena saat kaikkea hyvää ja vitamiinipitoista!

22 jun 2016
Ravinto & reseptit
regn

Valmiina sateeseen!

Onhan sinulla oikeat vaatteet sateisiin keleihin? Täältä löydät kaiken, mitä tarvitset kesällä sadekuurojen aikaan.

21 jun 2016
Muoti & trendit
mat

Pitääkö treenatessa punnita ruokaansa?

Mitä hyötyjä ruuan punnitsemisessa on ja onko siinä olemassa mitään haittoja? Ravitsemusterapeutti ja ravintofysiologi Emma Lindblom tietää!

17 jun 2016
Ravinto & reseptit
cheesecake

Nauti terveellisestä vadelmajuustokakusta

Se on makea, hieman kirpeä ja uskomattoman hyvää. Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkessonin resepti vadelmajuustokakulle on täydellinen jälkiruoka. Kaiken lisäksi tämä raakakakku on terveellinen!

16 jun 2016
Ravinto & reseptit
Enkla och nyttiga frukostar av Made by Mary

Made by Maryn helpot ja terveelliset aamupalat

Aloita päivä terveellisillä ja nopeilla aamupaloilla! Maria Strömberg Bååth, joka kirjoittaa Made by Mary -blogia, julkaisee kirjan, joka on täynnä reseptejä aamu-unisille!

16 jun 2016
Ravinto & reseptit
trappor

Maksimoi kiihtyvyytesi!

Paikoillanne, valmiit, nyt! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
lyft

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, jotka viettävät aikaa salilla, haluavat saada tuloksia. Tällöin pitää välttää näitä, jos haluaa kehittyä vahvemmaksi.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
annika leone

Lasten kanssa aurinkolomalle: Pakkaa oikein!

Lasten kanssa ulkomaille matkustamisesta tulee mahta muisto, mutta reissu vaatii myös paljon suunnittelua. Journalisti ja äitibloggari Annika Leone tietää, mitä matkalle täytyy pakata ja mitä voi jättää kotiin.

16 jun 2016
Seikkailu & hyvinvointi
sportsolglasögon

Opas sporttilasien valintaan

Suojaa näköä sporttilaseilla kun treenaat! Täältä saat tietää kaiken tarvittavan ennen kuin tilaat omasi.

16 jun 2016
Muoti & trendit
flytväst

Osta oikeat kelluntaliivit!

Joka vuosi kelluntaliivit pelastavat henkiä. Mikael Hinnerson, turvallisuusvastaava Meripelastusseurassa, tietää, miten oikeanlainen kelluntaliivi valitaan lapsille.

16 jun 2016
Muoti & trendit
tillbehör löpning

Parhaimmat lisävarusteet juoksuun

Kahdeksan käytännöllistä välinettä, jotka helpottavat lenkkeilyäsi!

16 jun 2016
Muoti & trendit