Cross Juuri nyt: 0 mallia varastossa

Cross

Lajittele tuotteita

Tuotemerkit
Näytä kaikki Piilota
Urheilulajit
Näytä kaikki Piilota
Värit
Näytä kaikki Piilota
more news
sötpotatis vanlig potatis

Onko bataatti parempi kuin tavallinen peruna?

Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. Mutta mitä sanoo asiantuntija?

1 päivä sitten
Ravinto & reseptit
running

Hanki treeniin sopivat kuulokkeet

Juoksija, salilla käyvä vai crossfitin harrastaja? Esittelemme kuulokkeet, jotka sopivat parhaiten kuhunkin treenaukseen.

4 päivää sitten
Urheilu & treeni
bag

Dirty Shock! Treenilaukussasi on ulostebakteereja

Treenivaatteet ja pyyhe täyttävät treenilaukkuasi, mutta se on myös täpötäynnä bakteereja. Uudessa tutkimuksessa löydettiin kolibakteereita, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja, joka kolmannen laukun kahvoista.

4 päivää sitten
Seikkailu & hyvinvointi
fitspooration

Tämän takia ei kannata treenata hullun lailla kesän alla

Kesän ja loman lähestyessä laihdutus ja dieetit ovat monella mielessä. Jätä nämä tyhmät ideat – PT Ellen Färnström selittää miksi.

4 päivää sitten
Seikkailu & hyvinvointi
banana island diet

Ravintoterapeutti lyttää banaanidieetin

Bloggaajat ja Youtubettajat hauskuuttavat testaamalla Banana island -dieettiä, jossa syödään ainoastaan banaania. Ravintoterapeutti Maria Michaelin mielestä tämä uusi dieetti on "bananas", eli hullu.

4 päivää sitten
Ravinto & reseptit
goforfit

Löydä oikeanlaiset treenitrikoot

Treeni-intoilija ja bloggari Linn Strömbergillä on periaatteessa aina trikoot jalassa. Tässä on hänen parhaimmat vinkkinsä, jotta löytäisit Ne. Täydelliset. Treenitrikoot.

5 päivää sitten
Muoti & trendit
löpning

Juoksuvalmentajan 10 parasta vinkkiä

Koskaan ei voi saada liikaa inspiraatiota. Esittelemme juoksuvalmentaja Ann-Sofie Forsmarkin kymmenen parasta juoksuvinkkiä – jotka kaikkien lenkkeilijöiden pitäisi lukea!

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
nyttiga desserter

Kasvata lihaksia jälkiruuilla

Joko kaipaat viikonlopun herkkuja? Tänään voit hemmotella itseäsi terveellisellä jälkiruualla – voit valita mutakakkulettujen, proteiinipalojen, pirtelön tai jäätelön väliltä.

23 may 2016
Ravinto & reseptit
sandaler sommaren 2016

Panosta näihin kenkiin kesällä 2016

Sandaalit, flipflopit ja espadrillokset. Nyt on korkea aika ostaa kesäkengät! Stylistin parhailla tyylivinkeillä löydät oikean mallin.

23 may 2016
Muoti & trendit
seglarjacka

Löydä oikea purjehdustakki

Kelluminen ei ole kaikki kaikessa. Purjehdusta varten pitää myös tehdä viisaita valintoja, jolloin löydät oikean takin!

23 may 2016
Muoti & trendit
albin grkovic

Näin teet maastavetoja crossfitin tyyliin

Maastaveto on koko kehon superliike, ja se on yksi crossfitin yhdeksästä perusliikkeestä. Albin Grkovic näyttää, miten maastoveto tehdään crossfitissä oikein.

23 may 2016
Urheilu & treeni
petra kindlund

Kehitä kehosi lenkkeilyyn

Hanki vahva keho, joka jaksaa koko lenkkeilykauden, ja joka välttää vammat juoksuasiantuntija Petra Kindlundin vinkeillä.

23 may 2016
Urheilu & treeni
muscle ups

Näin teet muscle upin

Muscle upit renkaissa on pakko osata jos haluaa kisata crossfitissä. Opetamme sinua askel askeleelta!

23 may 2016
Urheilu & treeni
garmin

Näin valitset oikean sykemittarin

Sykemittari on hauska ja hyvä vekotin, jolla voi kehittää treenausta. Onko oikean mallin valitseminen vaikeaa? Ota rennosti, tässä on opas oikean mittarin valintaan.

23 may 2016
Urheilu & treeni
löpning

Täytyykö päkiöillä juosta?

Kantapäälle laskeutuminen juostessa on monien mielestä oikea rookie-virhe. Tosiasiassa täydellisen juoksuaskeleen ei kuitenkaan tarvitse tapahtua ainoastaan päkiöiden avulla.

23 may 2016
Urheilu & treeni
orka mer på loppet

Mielen temput, joilla jaksat paremmin

Olet juoksemassa jossain kisassa ja tunnet, ettet enää jaksa – tee silloin näin, niin jaksat juosta maaliin saakka!

20 may 2016
Urheilu & treeni
överkroppsträning

Treenaa yläkroppaa ilman välineitä

Kevät tarjoaa kauniita säitä – jätä kuntosali ja treenaa ulkona! Tässä on personal trainerin raskas treeni, jonka voit tehdä ilman välineitä.

20 may 2016
Urheilu & treeni
Josefine Forsberg

Parempi ryhti Josefine Forsbergin liikkeillä

Fitnessmalli Josefine Forsberg treenaa ryhtiään joka päivä. Hän näytti meille kolme lempiliikettään.

17 may 2016
Urheilu & treeni
federer

Miesten tennismuoti tänä keväänä

Pysyttäydy reunojen sisällä ja vältä mokia tennisvaatekaapin suhteen. Esittelemme kevään muodit miespelaajille.

17 may 2016
Muoti & trendit
dahlgren

Vauhdin löytäminen ennen kisaa

Juoksijabloggari jakaa parhaimmat vinkkinsä kuinka saat jalkoihisi enemmän vauhtia ennen kisailusesonkia.

17 may 2016
Urheilu & treeni
ropeslams

PT:n 3 lempparia rasvanpolttoon

Näillä kolmella liikkeellä syke nousee kattoon ja rasvanpoltto toimii vauhdilla. Tunnettu Pischa-PT vinkkaa!

17 may 2016
Urheilu & treeni
sportlinne

Kesän 2016 trendikkäimmät treenitopit

Tärkeintä treenitopissa on sen mukavuus ja istuvuus – mutta topin trendikkyydessä ei myöskään ole mitään vikaa. Tässä ovat kesän 2016 kuumimmat trendit.

13 may 2016
Muoti & trendit
Josefine Forsbergs 3 bästa magövningar

Josefine Forsbergin kolme parasta vatsalihasliikettä

Haluatko vahvistaa keskivartaloa ja saada vatsalihakset polttelemaan? Testaa fitnessmalli Josefine Forsbergin kolmea lempiliikettä.

12 may 2016
Urheilu & treeni
dahlgren

Näin saat treenaukseen aikaa

Staffan Dahlgren on intohimoinen juoksija ja hän kirjoittaa suosittua blogia treenaamisesta. Hän kertoo parhaimmat vinkkinsä siihen, miten treenaukselle löytää aikaa kiireisessä arjessa.

10 may 2016
Urheilu & treeni
goggles

Valitse oikea linssin väri laskettelulaseihisi

Laskettelulasit ovat näkösi parhaimmat ystävät laskettelumäessä. Linssien oikea väri ja se, kuinka paljon päivänvaloa linssit päästävät lävitseen, vaikuttavat näkökykyysi. Tässä asiantuntijan parhaimmat vinkit.

10 may 2016
Muoti & trendit
houdini

Opas kuorihousujen ostoon

Aiot sitten hiihtää, vaeltaa tai kiipeillä – mieti tätä, ennen kuin ostat uudet kuorihousut.

10 may 2016
Muoti & trendit
löpning

Näin vältät lenkkeilyvammat

Älä anna vammojen hidastaa lenkkeilyäsi! Lue asiantuntijan vinkit, niin voit juosta koko kauden kivuttomasti.

10 may 2016
Urheilu & treeni
charlotte beijer

5 sääntöä, joita pitää noudattaa salilla

Ulkona on kuuma ja tällöin lämpötila nousee salillakin. Kokosimme täydellisen etikettioppaan hikoilusta, jotta emme hukkuisi toistemme kehojemme nesteisiin!

10 may 2016
Urheilu & treeni
reishi

Kuumin terveystrendi USA:ssa: Superfood-sienet

Lääkesienet, taikajuomat ja todella lähellä tuotetut elintarvikkeet ovat kuumimpia terveystrendejä USA:ssa juuri nyt. Olemme tutkineet näitä "maagisia" sieniä hiemen syvemmin.

06 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
josefine

Asiantuntija: Tämän vuoksi rakastan meditaatiota

Josefine Bengtssonilla on asiaa: Meditoi enemmän! Hänellä on todella paljon energiaa, mutta samalla hiljauuteen vetäytyminen kymmenen tunnin päivittäisellä meditaatiolla onnistuu.

06 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
leta

Kolme hyvää proteiiniinlähdettä, jotka ehkä missasit

Monet, jotka treenaavat paljon ja ovat tarkkoja ruokavaliostaan, tuntevat hyvien proteiinien metsästyksen. Tässä on kolme hyvää vaihtoehtoa, joita täytyy etsiä löytääkseen!

06 may 2016
Ravinto & reseptit
core

Vahva keskivartalo oikealla hengityksellä

Keskivartalotreenisi voi kärsiä jos stressaat tai syöt huonosti. Naprapaatin mukaan yksinkertainen hengityskikka voi olla ongelman ratkaisu.

06 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
kettlebell swing

Kahvakuulan heilautus – liike, joka auttaa selkäkipuihin

Onko selkäsi kipeä? Nyt on aika vahvistaa selkää, istumalihaksia ja takareisiä! Kahvakuulan heilautus on täydellinen liike tähän tarkoitukseen. Tässä asiantuntijan parhaat vinkit.

06 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
vandring

5 asiaa, jotka helpottavat vaellusta

Näiden viiden välineen pitäisi olla pakollisia pakkauslistallasi. Niiden avulla vaelluksesta tulee nimittäin ihanampi ja helpompi.

06 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
fanny

Tee kokeita keittiössä!

Fanny Roethlisbergerin keittiössä voi tapahtua mitä tahansa. Tuloksena on usein jotain mullistavaa, hyvää ja terveellistä. Hän jakaa vinkkinsä jännittäviin makuelämyksiin.

06 may 2016
Ravinto & reseptit
snickers

Tyydytä makeanhimo terveellisellä Snickersillä

Tavalliset Snickersit ovat hyviä mutta epäterveellisiä. Leivo omat maapähkinäkakut, ne ovat niin maukkaampia kuin terveellisempiäkin!

06 may 2016
Ravinto & reseptit
dricka vatten

Asiantuntija: Juo näin paljon vettä joka päivä

Juotko liian vähän vettä? Tällä yksinkertaisella jujulla saat sen selville.

06 may 2016
Ravinto & reseptit
agave

Uudet terveellisemmät vaihtoehdot sokerille

Valkoinen sokeri on out ja vihreät sokerivaihtoehdot in! Ruoka-asiantuntija listaa vuoden makeimmat trendit!

06 may 2016
Ravinto & reseptit
cykelhjälm

Valitse oikea pyöräilykypärä

Ruotsalainen keksintö on mullistanut pyöräilykypärien suojan!

06 may 2016
Muoti & trendit
löparskor

Pidä juoksukengistäsi huolta

Pidennä kenkiesi elinikää pitämällä niistä huolta oikealla tavalla.

06 may 2016
Muoti & trendit
löpare

Osaatko nämä tärkeät juoksusanat?

Kadenssi, maakontakti ja pystysuora liike – esimerkkejä juoksusanoista, jotka kannattaa osata. Ammattijuoksija Charlotte Karlsson Rundaylta kertoo, mitä sanat tarkoittavat!

02 may 2016
Urheilu & treeni
Löparproffsets tips inför halvmaran

Juoksuammattilaisen vinkit puolimaratoniin

Hankkiudu kuntoon ammattijuoksija Charlotte Karlssonin fiksulla treeniohjelmalla!

02 may 2016
Urheilu & treeni
Därför får du ont i nacken och ländrygg när du tränar coren

Tämän takia niskaan ja alaselkään sattuu keskivartaloa treenatessa

Tunnetko kipua tai epämukavuuden tuntemuksia niskassa ja alaselässä joitan vatsalihasliikkeitä tehdessäsi? Naprapaatti William Loikas tietää, mistä ongelma johtuu ja miten vältät kipuja.

28 apr 2016
Urheilu & treeni
sportacore pass 11

Pelkkä loppukiri jäljellä! #sportacore

Toiseksi viimeinen treenikerta! Viimeiset voimat peliin ja kaikki panostus tähän välinetreeniin.

27 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 10

Viimeinen viikko lähtee käyntiin! #sportacore

#Sportacoren loppukiri alkaa treenillä nro 10. Nyt panostetaan täysillä!

27 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 9

Viikon viimeinen #sportacore-haaste nro 9

Kolmannen viikon viimeinen treeni saa hien virtaamaan! Tämän jälkeen saat nauttia viikonlopusta ja hellästä keskivartalosta.

27 apr 2016
Urheilu & treeni
vandring

Vaelluksen tarpeettomat varusteet

Vaellukselle kannattaa pakata kevyesti ja ottaa mukaan vain tarpeelliset tavarat. Vaellusasiantuntija Angeliqa Mejstedt tietää, mitä kannattaa ottaa mukaan ja mitä jättää kotiin.

22 apr 2016
Seikkailu & hyvinvointi
chiapudding

3 proteiinirikasta aamupalavinkkiä

Oletko kyllästynyt kananmuniin? Täältä löydät uuden aamupalasi. Yhtä paljon proteiinia, mutta ilman keltuaisia ja valkuaisia!

22 apr 2016
Ravinto & reseptit
PASS4

Treeni nro 4 on tässä! #sportacore

Toinen viikko lähtee käyntiin! Nostamme tasoa niin fyysisesti kuin teknisestikin treenissä nro 4.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
pass 3

#sportacore-treeni nro 3!

Nyt on aika antaa kaikkensa viikon viimeisessä treenissä! Palkintona on kahden päivän ansaittu lepo!

22 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 8

Treeni nro 8 on tässä! #sportacore

Tällä kertaa saat laittaa keskivartalon todelliseen testiin. Viikon #sportacore-välinetreeni on todella rankka!

22 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 6

#sportacore-treeni nro 6!

Viikon viimeinen treeni ennen ansaittua lepoa!

22 apr 2016
Urheilu & treeni
situps

Tämän vuoksi liikkuva lonkka on tärkeää keskivartalotreenissä

Keskivartaloa treenatessa voi jäykkä ja liikkumaton lonkka huonontaa tuloksia. Asiantuntija selittää miksi.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 7

Haaste jatkuu! #sportacore nro 7

Toinen puolisko #sportacoresta lähtee käyntiin hauskalla treenillä, jossa tehdään haastavia liikkeitä ja keskivartalotreenejä.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
Pass 5

#sportacore-treeni nro 5

Nyt on taas aika treenata! Viidennessä treenissä tehdään rankkoja liikkeitä, jotka haastavat liikkuvuutta ja tekniikkaa entisestään.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
misstag

Tavallisimmat virheet lenkkeilyssä

Monet juoksevat väärällä tekniikalla, joka voi johtaa vammoihin. Juoksuvalmentaja Maria Lundberg tietää, mitä virheitä monet lenkkeilijät tekevät ja kuinka korjaat askeleitasi hellävaraisemmiksi ja tehokkaimmiksi.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
Hantellyft

Näin treenisurffaat netissä oikein

Treenausasiantuntijan vinkit siihen, miten löydät hyvät treenisivustot sekä oikeita ja hyviä vinkkejä ja neuvoja.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
långlöpning

Näin onnistut pitkässä lenkissä

Haluatko kehittyä juoksijana ja juosta pitkiä lenkkejä hyvällä tekniikalla? Tässä on juoksuvalmentajan parhaat vinkit siihen, kuinka saat kaiken irti pitkistä lenkeistä.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
mental

Mentaalivalmentajan vinkit kisaan

Kokematon juoksija? Tässä ammattilaisen vinkit oikeanlaiseen valmistautumiseen ja henkisten hiertymien ehkäisyyn.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
löpning smärta axel

Parhaat vinkit olkapääkipuun lenkin aikana

Onko sinulla tapa vetää olkapäitä korvia kohti lenkin aikana? Silloin saatat jännittää olkapäitäsi ja niskaasi, jolloin syvähengitys voi olla vaikeaa. Tässä on naprapaatin viisi parasta vinkkiä!

14 apr 2016
Seikkailu & hyvinvointi