• Maksuton toimitus & palautus
  • 30 päivän avokauppa
  • Houkuttelevat hinnat

Ole ensimmäinen ja arvostele tämä tuote

more news
semesterspring

Helppo liike, joka tekee sinusta paremman juoksijan

Tästä liikkeestä on hyötyä kaikille juoksijoille tasosta riippumatta. Liike antaa paremman jäntevyyden ja voimaa pohkeisiin, nilkkoihin ja säärin. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson näyttää miten.

14 tuntia sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Näin asetat lenkkeilyllesi tavoitteita

Aseta juoksullesi tavoitteita! Tämä on viides osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkkejä tavoitteiden asettamisesta.

3 päivää sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Lenkki, jossa on pidemmät intervallit

Haasta itsesi juoksemaan hieman pidempiä intervalleja! Tämä on Sportamoren neljäs osa lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa hyvästä lenkistä, jota voi muunnella omien kykyjen mukaan.

3 päivää sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Juoksuvinkki sellaisille, jotka haluavat suorittaa paremmin

Kolmas osa Sportamoren juoksuvinkeistä kesälomalle! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkin, joka lisää suoritustasi ja vähentää vammojen riskiä juostessa.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
träning

Näin selätät huonon salipäivän

Se on sattunut kaikkien eteen aina silloin tällöin – treeni, joka vain tuntuu surkealta. Silloin on tärkeää miettiä näitä asioita, jotta motivaatio ei katoaisi.

5 päivää sitten
Urheilu & treeni
semesterspring

Aloittelija? Näin pääset lenkkeilyssä vauhtiin!

Toinen osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa kolmesta huippuvinkistä, mikäli haluat päästä lenkkeilyn makuun!

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
Kort och effektivt löppass

Lyhyt ja tehokas juoksulenkki

Saat mahdollisimman paljon irti lenkistäsi jos teet lyhyen intervallitreenin! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa tehokkaasta treenistä, joka sopii täydellisesti lomailulenkkeilyyn.

18 jul 2016
Urheilu & treeni
ultralöpning

Maailmanmestarin vinkki: Näin pääset ultrajuoksussa alkuun

Kiinnostaako sinuakin aloittaa todella pitkät juoksulenkit? Jonas Buud on maailmanmestari ultrajuoksussa ja tietää, kuinka menetellä jotta jaksaisi juosta monia kymmeniä kilometrejä putkeen.

15 jul 2016
Urheilu & treeni
ida b olsson

Maratonin juokseminen ilman valmisteluja

Maratonin juokseminen ilman pienintäkään valmistautumista tekee todella kipeää kehossa, mutta todellisella tahdonvoimalla siitä selviää – ja saa maailman parhaimman fiiliksen maratonin jälkeen. Ida B. Olsson on selvinnyt haasteesta.

06 jul 2016
Urheilu & treeni
malin nylen

Kokeile Malin Nylénin juoksuintervalleja

Haluatko hengästyä ja kehittyä nopeammaksi juoksijaksi? Silloin on tärkeää muunnella matkaa, alustaa ja juoksun intensiteettiä. Kokeile terveysasiantuntija Malin Nylénin lempi-intervalleja.

05 jul 2016
Urheilu & treeni
Behåll motivationen att träna i sommar!

Säilytä treenimotivaatio kesällä!

Houkutteleeko uimarannat treenauksen sijaan auringon paisteella? Silloin sinun pitää lukea tämä.

29 jun 2016
Urheilu & treeni
nyheter

Pojat, kurkatkaa näitä uutuuksia!

Tässä on 10 uutuutta miehille, et halua missata näitä! Klikkaa ja tilaa lempparisi jo tänään!

27 jun 2016
Muoti & trendit
nyheter

10 hyvännäköistä uutuutta!

Kesäalennukset ovat käynnissä, mutta markkinoille on jo saapunut myös uutuuksia! Tässä on muutamia herkkupaloja naisille!

27 jun 2016
Muoti & trendit
trappor

Maksimoi kiihtyvyytesi!

Paikoillanne, valmiit, nyt! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
lyft

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, jotka viettävät aikaa salilla, haluavat saada tuloksia. Tällöin pitää välttää näitä, jos haluaa kehittyä vahvemmaksi.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
sportsolglasögon

Opas sporttilasien valintaan

Suojaa näköä sporttilaseilla kun treenaat! Täältä saat tietää kaiken tarvittavan ennen kuin tilaat omasi.

16 jun 2016
Muoti & trendit
tillbehör löpning

Parhaimmat lisävarusteet juoksuun

Kahdeksan käytännöllistä välinettä, jotka helpottavat lenkkeilyäsi!

16 jun 2016
Muoti & trendit
löpning

Viisi myyttiä juoksukengistä

Onko olemassa parasta juoksukenkää ja onko kaikilla saman tuotemerkin kengillä samat ominaisuudet? Selvitimme viisi myyttiä juoksukengistä.

16 jun 2016
Muoti & trendit
löpning

Näin onnistut lounastaukojen lenkeillä!

Lenkki lounastauon aikaan on täydellinen tapa yhdistää hyödyllisyys ja hauskuus. Tuntuuko lähteminen vaikealta? Täältä löydät oikeat vinkit tähän!

15 jun 2016
Urheilu & treeni
gym

8 avainta, joilla motivaatio säilyy

Kaikki kamppailevat motivaation parissa jossain vaiheessa. Oli sitten kyse mistä tahansa treenaustavasta tai tasosta. Täältä löydät vinkit, joilla vältät tavallisimmat sudenkuopat.

14 jun 2016
Urheilu & treeni
adidas

Tyylikkäänä kesään Adidaksessa!

Adidaksen raidat eivät koskaan mene pois muodista! Kurkkaa näitä kahtatoista kesäistä herkkupalaa, jotka ovat mahtavia kaupungilla ja treeneissä.

14 jun 2016
Muoti & trendit
gym

Näin palaudut nopeasti

Lepää oikein! Kehon palautuminen on yhtä tärkeää kuin kehon pusertaminen maksimaaliseen suoritukseen treenin aikana. Mieti tätä!

13 jun 2016
Urheilu & treeni
sara öhman

Näin selviät maratonin juoksemisesta

Maratonkausi on täydessä vauhdissa! Sara Öhman on juossut neljä maratonia ja hän tietää, kuinka selviät 42 kilometrin juoksusta, myös silloin, kun juoksu tuntuu vaikealta.

07 jun 2016
Urheilu & treeni
cecilia folkesson

Haluaisitko muuttaa ruokailutottumuksiasi?

Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson vaihtoi ruokailutottumuksensa luonnollisempaan ruokaan. Nykyisin hän voi paremmin kuin koskaan.

07 jun 2016
Ravinto & reseptit
lax

Illallisresepti: Uunilohi korianteriaiolilla

Ole hyvä, ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson tarjoaa todella maukkaan päivällisreseptin. Kokeile jo tänään!

07 jun 2016
Ravinto & reseptit
Spänstträning för löpare!

Juoksijoiden jäntevyystreeni!

Mitä jäntevämpi olet, sitä paremmin suoriudut kun juokset. Maria Larssonilla on Ruotsin ennätys 3 000 metrin estejuoksussa ja hän jakaa parhaimmat vinkit jäntevyystreeneihin.

07 jun 2016
Urheilu & treeni
running

Hanki treeniin sopivat kuulokkeet

Juoksija, salilla käyvä vai crossfitin harrastaja? Esittelemme kuulokkeet, jotka sopivat parhaiten kuhunkin treenaukseen.

27 may 2016
Urheilu & treeni
goforfit

Löydä oikeanlaiset treenitrikoot

Treeni-intoilija ja bloggari Linn Strömbergillä on periaatteessa aina trikoot jalassa. Tässä on hänen parhaimmat vinkkinsä, jotta löytäisit Ne. Täydelliset. Treenitrikoot.

26 may 2016
Muoti & trendit
löpning

Juoksuvalmentajan 10 parasta vinkkiä

Koskaan ei voi saada liikaa inspiraatiota. Esittelemme juoksuvalmentaja Ann-Sofie Forsmarkin kymmenen parasta juoksuvinkkiä – jotka kaikkien lenkkeilijöiden pitäisi lukea!

25 may 2016
Urheilu & treeni
kronberg

Paranna juoksuaskelta asiantuntijan parhailla vinkeillä

Robert Kronberg on Ruotsin parhain aitajuoksija kautta aikojen. Nyt hän jakaa vinkkinsä joilla parannat juoksuaskeltasi!

23 may 2016
Urheilu & treeni
petra kindlund

Kehitä kehosi lenkkeilyyn

Hanki vahva keho, joka jaksaa koko lenkkeilykauden, ja joka välttää vammat juoksuasiantuntija Petra Kindlundin vinkeillä.

23 may 2016
Urheilu & treeni
garmin

Näin valitset oikean sykemittarin

Sykemittari on hauska ja hyvä vekotin, jolla voi kehittää treenausta. Onko oikean mallin valitseminen vaikeaa? Ota rennosti, tässä on opas oikean mittarin valintaan.

23 may 2016
Urheilu & treeni
löpning

Täytyykö päkiöillä juosta?

Kantapäälle laskeutuminen juostessa on monien mielestä oikea rookie-virhe. Tosiasiassa täydellisen juoksuaskeleen ei kuitenkaan tarvitse tapahtua ainoastaan päkiöiden avulla.

23 may 2016
Urheilu & treeni
orka mer på loppet

Mielen temput, joilla jaksat paremmin

Olet juoksemassa jossain kisassa ja tunnet, ettet enää jaksa – tee silloin näin, niin jaksat juosta maaliin saakka!

20 may 2016
Urheilu & treeni
löpning

Näin säilytät juoksun ilon!

Bloggaaja jakaa parhaat vinkkinsä siihen, kuinka lenkkeily tuntuu aina kevyeltä ja hauskalta.

18 may 2016
Urheilu & treeni
dahlgren

Vauhdin löytäminen ennen kisaa

Juoksijabloggari jakaa parhaimmat vinkkinsä kuinka saat jalkoihisi enemmän vauhtia ennen kisailusesonkia.

17 may 2016
Urheilu & treeni
Så många har skadat sig under träning

Näin monet satuttavat itsensä treenatessaan

Uuden tutkimuksen mukaan joka kolmas on satuttanut itsensä treenien aikana. Miehet kärsivät vammoista enemmän kuin naiset. Järkevillä tavoilla voit kuitenkin treenata turvallisesti ja välttää vammoja!

17 may 2016
Urheilu & treeni
löpning

Parhaimmat vinkit maratonia varten

Maratonintoilija Benny Sjölind jakaa parhaimmat vinkkinsä sellaisille, joilla on perhosia vatsassaan ennen tätä klassista matkaa.

17 may 2016
Urheilu & treeni
dahlgren

Näin saat treenaukseen aikaa

Staffan Dahlgren on intohimoinen juoksija ja hän kirjoittaa suosittua blogia treenaamisesta. Hän kertoo parhaimmat vinkkinsä siihen, miten treenaukselle löytää aikaa kiireisessä arjessa.

10 may 2016
Urheilu & treeni
emma bertilsson

Emman raskas tie sairauslomalta triathlonistiksi

Vuoden 2011 syksynä Emma Bertilsson joutui sairauslomalle kroonisen reuman takia, mutta hän löysi tavan, jolla kipu ja masennus olivat tiessään. Hän treenasi ja lenkkeili ja nykyisin hän on triathlonisti, jonka intohimona on auttaa muita muuttamaan elämänlaatuansa.

10 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
löpning

Näin vältät lenkkeilyvammat

Älä anna vammojen hidastaa lenkkeilyäsi! Lue asiantuntijan vinkit, niin voit juosta koko kauden kivuttomasti.

10 may 2016
Urheilu & treeni
ont i fötterna vid löpning

Kipua jaloissa kun juokset? Tee näin!

Sattuuko kantapäiden alle, päkiän alle tai varpaisiin kun juokset? Naprapaatti Maja Armandt tietää, mistä kipu voi johtua – ja kuinka ongelma ratkaistaan.

10 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
fanny

Tee kokeita keittiössä!

Fanny Roethlisbergerin keittiössä voi tapahtua mitä tahansa. Tuloksena on usein jotain mullistavaa, hyvää ja terveellistä. Hän jakaa vinkkinsä jännittäviin makuelämyksiin.

06 may 2016
Ravinto & reseptit
dricka vatten

Asiantuntija: Juo näin paljon vettä joka päivä

Juotko liian vähän vettä? Tällä yksinkertaisella jujulla saat sen selville.

06 may 2016
Ravinto & reseptit
agave

Uudet terveellisemmät vaihtoehdot sokerille

Valkoinen sokeri on out ja vihreät sokerivaihtoehdot in! Ruoka-asiantuntija listaa vuoden makeimmat trendit!

06 may 2016
Ravinto & reseptit
adidas

Opas: Löydä oikeanlaiset juoksukengät Adidakselta

Maksimoi juoksukokemus oikeilla juoksukengillä! Ole hyvä, tässä on opas, jolla voit löytää juuri oikean mallin Adidaksen suuresta juoksukenkävalikoimasta.

06 may 2016
Muoti & trendit
löparskor

Pidä juoksukengistäsi huolta

Pidennä kenkiesi elinikää pitämällä niistä huolta oikealla tavalla.

06 may 2016
Muoti & trendit
löpare

Osaatko nämä tärkeät juoksusanat?

Kadenssi, maakontakti ja pystysuora liike – esimerkkejä juoksusanoista, jotka kannattaa osata. Ammattijuoksija Charlotte Karlsson Rundaylta kertoo, mitä sanat tarkoittavat!

02 may 2016
Urheilu & treeni
Löparproffsets tips inför halvmaran

Juoksuammattilaisen vinkit puolimaratoniin

Hankkiudu kuntoon ammattijuoksija Charlotte Karlssonin fiksulla treeniohjelmalla!

02 may 2016
Urheilu & treeni
misstag

Tavallisimmat virheet lenkkeilyssä

Monet juoksevat väärällä tekniikalla, joka voi johtaa vammoihin. Juoksuvalmentaja Maria Lundberg tietää, mitä virheitä monet lenkkeilijät tekevät ja kuinka korjaat askeleitasi hellävaraisemmiksi ja tehokkaimmiksi.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
långlöpning

Näin onnistut pitkässä lenkissä

Haluatko kehittyä juoksijana ja juosta pitkiä lenkkejä hyvällä tekniikalla? Tässä on juoksuvalmentajan parhaat vinkit siihen, kuinka saat kaiken irti pitkistä lenkeistä.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
mental

Mentaalivalmentajan vinkit kisaan

Kokematon juoksija? Tässä ammattilaisen vinkit oikeanlaiseen valmistautumiseen ja henkisten hiertymien ehkäisyyn.

22 apr 2016
Urheilu & treeni
löpning smärta axel

Parhaat vinkit olkapääkipuun lenkin aikana

Onko sinulla tapa vetää olkapäitä korvia kohti lenkin aikana? Silloin saatat jännittää olkapäitäsi ja niskaasi, jolloin syvähengitys voi olla vaikeaa. Tässä on naprapaatin viisi parasta vinkkiä!

14 apr 2016
Seikkailu & hyvinvointi
löpning

Anna juoksemiselle näin monta mahdollisuutta

Juoksuvalmentaja Sirpa Felhendler on vakuuttunut siitä, että kaikki voivat rakastua juoksemiseen. Tähän vaaditaan ainoastaan vähän aikaa.

05 apr 2016
Urheilu & treeni
malin johansson

Ruokaa lihaksille – näin syöt itsesi vahvaksi ja kiinteäksi

Tie lihaksiin käy suun kautta! PT Malin Johansson jakaa ruokaohjelman ja vinkkaa ruuista, jotka auttavat kasvattamaan lihaksia.

05 apr 2016
Ravinto & reseptit
löpning

8 juoksukysymystä fysioterapeutille

Juoksu onnistuu ilman polvien tai luukalvojen kipuilua. Keskustelimme fysioterapeutin kanssa ja kysyimme yleisiä mieltä askarruttavia juoksukysymyksiä.

05 apr 2016
Urheilu & treeni
tights

Opas: Osta oikeanlaiset treenitrikoot!

Mitä eroa juoksutrikoilla ja treenitrikoilla on? Mitkä sopivat parhaiten joogaan ja mitkä soveltuvat parhaiten crossfit-salille? Selvitimme vastaukset.

05 apr 2016
Muoti & trendit
löparskor

Mieti näitä asioita kun ostat juoksukenkiä

Uusien juoksukenkien ostaminen voi joskus tuntua monimutkaiselta projektilta, jossa pitää ottaa huomioon eri asioita, mutta tutkimusten mukaan pitää miettiä vain yhtä kysymystä uusia kenkiä hankittaessa.

05 apr 2016
Urheilu & treeni
my martens

”Motivaatio pitää itse luoda”

My Martens on yksinhuoltajaäiti ja vetää kolmea yritystä ja suosittua blogia. Kiireellisestä aikataulustaan huolimatta hän ehtii treenata kuusi kertaa viikossa – näin hän saa ajan riittämään.

05 apr 2016
Urheilu & treeni
olga rönnberg

Olga Rönnberg: Tämän takia et saa tuloksia

Treenaatko säännöllisesti ja syöt hyvin ilman tuloksia? Se voi johtua monista syistä, joita tunnettu personal trainer Olga Rönnberg selvittää.

05 apr 2016
Urheilu & treeni