• Maksuton toimitus & palautus
  • 30 päivän avokauppa
  • Houkuttelevat hinnat
5
Todella miellyttävät käyttää verrattuna tavallisiin sauvoihin. Lisäksi näiden kanssa kävely on paljon tehokkaampaa, suosittelen!
5
Pumppumekanismi kätevä verrattuna nk. tavallisiin sauvoihin, käyttö nivelille ystävällisempää. Yllättävän tehokkaat verrattuna perinteisiin.
5
Sain joulupukilta nämä mahtavat pumppusauvat. Todella tehokkaat hartioille ja "allit" saavat kyytiä.
5
Tosi tehokas treeniväline aloittelevallekin kuntoilijalle.
5
Sauvat ovat osoittautuneet erinomaisiksi.Mukavan tuntuiset ja inspiroivat liikkumaan entistä enemmän.

Arvostele tuote

Arvostelut (5)

more news
semesterspring

Helppo liike, joka tekee sinusta paremman juoksijan

Tästä liikkeestä on hyötyä kaikille juoksijoille tasosta riippumatta. Liike antaa paremman jäntevyyden ja voimaa pohkeisiin, nilkkoihin ja säärin. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson näyttää miten.

20 tuntia sitten
Urheilu & treeni
pass

Palautumistreeni, jota täytyy kokeilla!

Ylös sohvalta! Tämä 20 minuutin treeni on paras lääke treenisärkyyn.

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
träning

Näin selätät huonon salipäivän

Se on sattunut kaikkien eteen aina silloin tällöin – treeni, joka vain tuntuu surkealta. Silloin on tärkeää miettiä näitä asioita, jotta motivaatio ei katoaisi.

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
knogar

Ovatko punnerrukset rystysten varassa hyvä idea?

Tuskin mikään muu liike treenimaailmassa liittyy yhtä paljon kovuuteen tai vahvuuteen. Mutta onko liikettä kannattavaa tehdä?

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
ny på gymmet

Näin salitreenauksesta tulee kotoisaa

Uusi salilla ja epävarma siitä, miten kaikki toimii? Kuntosaliomistaja Anna Stålnacke tietää, miten sali saadaan tuntumaan toiselta kodilta.

6 päivää sitten
Urheilu & treeni
Träningstights som formar benen

Treenitrikoot, jotka muotoilevat jalkoja

Etsitkö makeita treenitrikoita, jotka muotoilisivat jalkojasi? Ole hyvä, tässä on seitsemän mallia, joista voit valita lempparisi ja tilata ne kotiin!

6 päivää sitten
Muoti & trendit
Mera mönster!

Enemmän kuvioita!

Kuviolliset vaatteet ja kengät piristävät mitä tahansa asua! Katso vaikka näitä 18 uutuutta, jotka ovat juuri saapuneet.

18 jul 2016
Muoti & trendit
träningsväskor

Yhdeksän uutta treenilaukkua

Säilytä treenivaatteita tyylillä! Tässä on yhdeksän uutta treenilaukkua, joihin mahtuu kaikki tarpeellinen.

15 jul 2016
Muoti & trendit
kristin winnergård

3 liikettä, joilla saat hyvännäköiset kädet ja olkapäät

Anna käsillesi ja olkapäillesi hieman ylimääräistä rakkautta salilla! Tee näitä kolmea liikettä, jotka muotoilevat yläkroppaasi.

13 jul 2016
Urheilu & treeni
träningsskor hösten 2016

Syksyn 2016 uudet treenikengät

Onko salille meneminen vaikeaa? Anna itsellesi uudet treenikengät, niin motivaatio saapuu Sportamoren pakettina postiin.

12 jul 2016
Muoti & trendit
träna med gummiband

Treenaa kuminauhalla

Kuminauhalla treenaaminen on todella helppoa ja tehokasta. Tässä on personal trainerin viisi parasta kuminauhaliikettä, jotka antavan hyvän ryhdin, vahvat jalat ja kivuttoman selän.

12 jul 2016
Urheilu & treeni
bollar

Superfood: Hamppucrisp- ja kvinoapallot

Energiapallot ovat helppoja välipaloja, joita voi syödä päivän mittaan. Nämä hyvät hamppucrisp- ja kvinoapallot ovat hieman ruokaisampia ja näissä on viittä erilaista tarmokasta superfoodia!

08 jul 2016
Ravinto & reseptit
skada vid träning

Tee näin jos loukkaannut treenatessa

Salilla käyminen ei ratkaise kaikkia maailman ongelmia, mutta treeni tekee kehostasi iloisen – jos et ole loukkaantunut tai treenaa täysin väärin. Naprapaatti Anna Ericson tietää, mitä tehdään kun treenatessa sattuu.

07 jul 2016
Seikkailu & hyvinvointi
mage trx

Treenaa vatsaa TRX-nauhoilla

Vahva keskivartalo ei ole vain hyvännäköinen, se auttaa sinua tekemään myös muita voimaharjoituksia paremmalla tavalla. Tässä on PT:n parhaimmat vatsaliikkeet TRX-nauhoilla.

07 jul 2016
Urheilu & treeni
gruppträning

Ohjaajan vinkit ryhmäliikuntatunneille

Oletko yksi heistä, jotka skippaavat kuntosalien ryhmäliikuntatunnit erilaisten pelkojen vuoksi? Silloin sinun pitää lukea tämä artikkeli.

06 jul 2016
Urheilu & treeni
Ida mikaelsson

Lepää, niin palaudut paremmin jokaisen treenin jälkeen

Palautuminen on yhtä tärkeää kuin itse treeni. Täältä löydät PT:n parhaimmat vinkit siihen, kuinka maksimoit treenit lepopäivien avulla.

05 jul 2016
Urheilu & treeni
Svart + grått = sant!

Musta + harmaa = totta!

Treenivaatteissa mustan ja harmaan yhdistelmä on voittamaton! Katso vaikka näitä juuri saapuneita uutuuksia.

05 jul 2016
Muoti & trendit
karin axelsson

Näin saat arkiliikunnan tehtyä

Sanotaan, että istuminen on yhtä vaarallista kuin tupakoiminen. Älä siis luista arkiliikunnasta! Tosi asiassa vain kymmenen minuutin kävely voi tuoda mukanaan positiivisia terveyshyötyjä, juoksuvalmentaja Karin Axelsson sanoo.

01 jul 2016
Seikkailu & hyvinvointi
tårta

Leivo raaka suklaatryffelikakku!

Reseptien luoja ja bloggari Fanny Roethlisberger on asiantuntija luomaan reseptejä, jotka saavat veden herahtamaan kielelle. Kokeile hänen maagisen hyvää suklaatryffelikakkuaan, joka on sitä paitsi raaka!

01 jul 2016
Ravinto & reseptit
träna på semestern

5 vinkkiä: Treenaa lomalla näin

Vapauden ei tarvitse tarkoittaa lomaa treenauksesta. Tässä on PT Milla Åkerlundin parhaimmat vinkit miten saat treenit tehtyä lomallakin.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Hio nostotekniikkaa medicine ball clean -liikkeellä

Opettele nostamaan painoja lattialta rinnan korkeudelle parhaimmalla tavalla kuntopallon avulla!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Sumo deadliftin aika!

Miten teet sumo deadliftin crossfitboxilla oikein? Crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää mallia.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Anna olkapäiden tehdä töitä – Tee shoulder press

Hanki hienot olkapäät ja vahva yläkroppa shoulder press -liikkeellä. Crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää miten liike tehdään oikealla tekniikalla.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Push press – helpompi muunnelma shoulder press -liikkeestä

Oliko crossfitliike shoulder press mielestäsi liian raskas? Silloin tulet rakastamaan push pressiä!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Aseta kädet koetukselle push jerk -liikkeellä

Sitten kun osaat tehdä push press -liikkeen on aika viedä liike viedä pidemmälle push jerk -liikkeeksi. Täältä saat kaikki tekniikkavinkit, joita tarvitset tehdäksesi liikkeen kuin rutinoituneet crossfitin harrastajat.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
overhead

Haasta itsesi overhead squatilla!

Kolmas crossfitin perusliike on overhead squat. Tämä liike haastaa liikkuvuutta ja voimaa. Näin teet sen askel askeleelta.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
front squat

Raskaampi kyykky front squatilla

Nosta tanko olkapäille ja koukista jalkoja – crossfitvalmentaja Albin Grkovic näyttää miten front squatit tehdään oikein.

01 jul 2016
Urheilu & treeni
air squat

Opettele tekemään air squat

Air squat eli kyykky ilman painoja on yksi crossfitin perusliikkeistä. Osaatko tehdä tämän unissasi? Haasta itsesi pistoolikyykyllä!

01 jul 2016
Urheilu & treeni
anna stålnacke

3 liikettä, jotka kehittävät erottuvan takapuolen

Bikini fitness -urheilija Anna Stålnacke tietää, miten miten rakennetaan rantapalloakin pyöreämpi takapuoli. Kokeile hänen kolmea parasta takapuolikiikettään!

30 jun 2016
Urheilu & treeni
Behåll motivationen att träna i sommar!

Säilytä treenimotivaatio kesällä!

Houkutteleeko uimarannat treenauksen sijaan auringon paisteella? Silloin sinun pitää lukea tämä.

29 jun 2016
Urheilu & treeni
nyheter

Pojat, kurkatkaa näitä uutuuksia!

Tässä on 10 uutuutta miehille, et halua missata näitä! Klikkaa ja tilaa lempparisi jo tänään!

27 jun 2016
Muoti & trendit
nyheter

10 hyvännäköistä uutuutta!

Kesäalennukset ovat käynnissä, mutta markkinoille on jo saapunut myös uutuuksia! Tässä on muutamia herkkupaloja naisille!

27 jun 2016
Muoti & trendit
stressad inför semestern

Syö tätä, niin selviät loman alkuun asti

Stressaantunut, väsynyt ja todellakin loman tarpeessa? Syö näitä juttuja niin rauhoitut ja saat enemmän energiaa.

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
nice cream

Nice cream -resepti, jota täytyy testata!

Angelica Eldh kirjoittaa Shake for shape -blogia ja hän tietää kaiken, miten täydellinen smoothie tehdään – ja miten onnistut tekemään nice creamia (yksinkertaisella reseptillä, joka herättää muissa kunnioitusta).

23 jun 2016
Ravinto & reseptit
mat

Pitääkö treenatessa punnita ruokaansa?

Mitä hyötyjä ruuan punnitsemisessa on ja onko siinä olemassa mitään haittoja? Ravitsemusterapeutti ja ravintofysiologi Emma Lindblom tietää!

17 jun 2016
Ravinto & reseptit
cheesecake

Nauti terveellisestä vadelmajuustokakusta

Se on makea, hieman kirpeä ja uskomattoman hyvää. Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkessonin resepti vadelmajuustokakulle on täydellinen jälkiruoka. Kaiken lisäksi tämä raakakakku on terveellinen!

16 jun 2016
Ravinto & reseptit
trappor

Maksimoi kiihtyvyytesi!

Paikoillanne, valmiit, nyt! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
lyft

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, jotka viettävät aikaa salilla, haluavat saada tuloksia. Tällöin pitää välttää näitä, jos haluaa kehittyä vahvemmaksi.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
smithmaskin

Onko tämä kuntosalin yliarvostetuin laite?

Smith-laite on todellinen vedenjakaja saleilla ja siitä keskustellaan jatkuvasti. Tässä kolme argumenttia, joiden mukaan laitetta ei pitäisi käyttää.

16 jun 2016
Urheilu & treeni
mage

Paras vatsalihasliike, jota (todennäköisesti) et tee

Tämä on todella raskas ja helppo, mutta todennäköisesti et tee sitä. Tätä liikettä kannattaa kuitenkin tehdä jos haluaa kivenkovan vatsan!

16 jun 2016
Urheilu & treeni
gym

8 avainta, joilla motivaatio säilyy

Kaikki kamppailevat motivaation parissa jossain vaiheessa. Oli sitten kyse mistä tahansa treenaustavasta tai tasosta. Täältä löydät vinkit, joilla vältät tavallisimmat sudenkuopat.

14 jun 2016
Urheilu & treeni
strongman

Aloita strongman-treenaus!

Ei, sinun ei pidä olla vahva aloittaaksesi strongman-treenauksen. Tarvitset vain mielenkiintoa ja hyvät painonnostokengät.

14 jun 2016
Urheilu & treeni
strongman

Kehity todella vahvaksi strongman-treenillä!

Aloita strongman ja ruokakassit eivät enää koskaan tunnu raskailta! Aron Cato treenaa tätä lajia ja hän tietää kaiken, mitä täytyy tietää jos haluaa kehittää voimakkuuttaan kunnolla.

14 jun 2016
Urheilu & treeni
gym

Näin palaudut nopeasti

Lepää oikein! Kehon palautuminen on yhtä tärkeää kuin kehon pusertaminen maksimaaliseen suoritukseen treenin aikana. Mieti tätä!

13 jun 2016
Urheilu & treeni
hanna öberg

Treenaa kotona! Hanna Öberg näyttää 5 liikettä

Sinun ei tarvitse lähteä salille treenataksesi koko kroppaasi. Fitnesstähti ja treenibloggari Hanna Öberg näyttää viisi liikettä, joita voi tehdä kotona muutamilla välineillä.

09 jun 2016
Urheilu & treeni
Tshirts

10 hyvännäköistä t-paitaa!

T-paidalla et palele tai läkähdy kesällä. Olemme keränneet kasan lyhythihaisia lemppareita, joita voit tilata kotiin jo tänään.

08 jun 2016
Muoti & trendit
chand smith

Treenaa kuten valokuvamalli Chand Smith!

Silloin kun Chand Smith ei tee mallintöitä Sportamorelle, työskentelee hän personal trainerina. Täällä hän näyttää kolme parasta liikettään, joita voit tehdä salilla.

07 jun 2016
Urheilu & treeni
bowl

Raikas breakfast bowl avokadolla ja mangolla!

Aloita päivä pehmeällä, hyvällä ja kylmällä breakfast bowlilla! Kokeile ravitsemusterapeutti Cecilia Folkessonin reseptiä, joka on täynnä terveellisiä rasvoja, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja B6-vitamiinia. Nammm!

07 jun 2016
Ravinto & reseptit
cecilia folkesson

Haluaisitko muuttaa ruokailutottumuksiasi?

Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson vaihtoi ruokailutottumuksensa luonnollisempaan ruokaan. Nykyisin hän voi paremmin kuin koskaan.

07 jun 2016
Ravinto & reseptit
kolhydrater nyttigt

Vihdoin! Totuus hiilihydraateista

Kaikki väittelyt loppuvat aikanaan. Sen vuoksi päätimme vielä kerran selvittää, ovatko hiilihydraatit hyvästä vai pahasta. Kerromme, mihin tulokseen päädyimme.

31 may 2016
Ravinto & reseptit
sötpotatis vanlig potatis

Onko bataatti parempi kuin tavallinen peruna?

Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. Mutta mitä sanoo asiantuntija?

30 may 2016
Ravinto & reseptit
running

Hanki treeniin sopivat kuulokkeet

Juoksija, salilla käyvä vai crossfitin harrastaja? Esittelemme kuulokkeet, jotka sopivat parhaiten kuhunkin treenaukseen.

27 may 2016
Urheilu & treeni
bag

Dirty Shock! Treenilaukussasi on ulostebakteereja

Treenivaatteet ja pyyhe täyttävät treenilaukkuasi, mutta se on myös täpötäynnä bakteereja. Uudessa tutkimuksessa löydettiin kolibakteereita, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja, joka kolmannen laukun kahvoista.

27 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
fitspooration

Tämän takia ei kannata treenata hullun lailla kesän alla

Kesän ja loman lähestyessä laihdutus ja dieetit ovat monella mielessä. Jätä nämä tyhmät ideat – PT Ellen Färnström selittää miksi.

27 may 2016
Seikkailu & hyvinvointi
banana island diet

Ravintoterapeutti lyttää banaanidieetin

Bloggaajat ja Youtubettajat hauskuuttavat testaamalla Banana island -dieettiä, jossa syödään ainoastaan banaania. Ravintoterapeutti Maria Michaelin mielestä tämä uusi dieetti on "bananas", eli hullu.

27 may 2016
Ravinto & reseptit
goforfit

Löydä oikeanlaiset treenitrikoot

Treeni-intoilija ja bloggari Linn Strömbergillä on periaatteessa aina trikoot jalassa. Tässä on hänen parhaimmat vinkkinsä, jotta löytäisit Ne. Täydelliset. Treenitrikoot.

26 may 2016
Muoti & trendit
nyttiga desserter

Kasvata lihaksia jälkiruuilla

Joko kaipaat viikonlopun herkkuja? Tänään voit hemmotella itseäsi terveellisellä jälkiruualla – voit valita mutakakkulettujen, proteiinipalojen, pirtelön tai jäätelön väliltä.

23 may 2016
Ravinto & reseptit
linn löwes

Linn: Muutos syöpäpotilaasta salihirmuksi

Yli 300 000 henkilöä inspiroituu Linn Löwesista Instagramissa joka päivä. Tämän mahtavan kunnon takana piilee menneisyys lymfooman kanssa, minkä vuoksi hänellä on uniikki näkemys elämään ja terveyteen.

23 may 2016
Urheilu & treeni
kronberg

Paranna juoksuaskelta asiantuntijan parhailla vinkeillä

Robert Kronberg on Ruotsin parhain aitajuoksija kautta aikojen. Nyt hän jakaa vinkkinsä joilla parannat juoksuaskeltasi!

23 may 2016
Urheilu & treeni
albin grkovic

Näin teet maastavetoja crossfitin tyyliin

Maastaveto on koko kehon superliike, ja se on yksi crossfitin yhdeksästä perusliikkeestä. Albin Grkovic näyttää, miten maastoveto tehdään crossfitissä oikein.

23 may 2016
Urheilu & treeni