Koodilla 16NEW -20% varsikengistä >>

  • Maksuton toimitus & palautus
  • 30 päivän avokauppa
  • Houkuttelevat hinnat

Ole ensimmäinen ja arvostele tämä tuote

more news
eric fallander

Tule mukaan Ericin treenimatkalle!

Pääseekö kymmenessä viikossa rapakunnosta huippukuntoon? Eric Fallander aikoo kokeilla tätä. (Tätä et halua missata!)

Urheilu & treeni
tights

Unohda tylsä ja harmaa syksy!

Vaikka syksy on pian täällä harmaine aamuineen, loskineen ja sateineen, olemme vakuuttuneita, että motivaatio pysyy yllä iloisilla väreillä. Sen takia olemme listanneet 12 värikästä treenivaatetta, jotka piristävät treenejäsi!

Muoti & trendit
PT-Fia: Därför är trappträning så effektivt

PT-Fia: Tämän takia porrastreeni on niin tehokasta

Portailla voi treenata melkein koko kehoa. Sofia ”PT-Fia” Sjöström Ståhl kertoo uudessa kirjassaan, miksi porrastreenaus on niin mahtavaa!

Urheilu & treeni
Löparkläder med reflexer

Juoksuvaatteet heijastimilla

Heijastimet ovat parhain ystäväsi kun lenkkeilet iltaisin. Panosta vaatteisiin, joiden avulla muut huomaavat sinut! Tässä on 12 loistavaa valintaa.

Muoti & trendit
kantarelltoast

Resepti: Kanttarellitoast tillillä

Kanttarelliaika on taas täällä! Sinun pitää kokeilla tätä tilliversiota jos pidät kanttarellileivistä!

Ravinto & reseptit
löparjackor

Syksyn suuri juoksutakkitesti

Olemme testanneet kymmentä juoksutakkia Adidakselta, Nikeltä ja muilta suurilta tuotemerkeiltä. Löydät täydellisen juoksutakin juuri sinulle, olit sitten poika tai tyttö. Psst! Halvin takki sai parhaimmat pisteet!

Muoti & trendit
Adida sultra boost

Tämän takia tulet rakastamaan juoksemista Adidaksen Ultra Boosteissa!

Haluatko pystyä juoksemaan nopeasti ja kevyesti? Siinä tapauksessa sinun pitää testata Adidaksen Ultra Boosteja ja Ultra Boost ST -mallia, jotka on muotoiltu antamaan sekä tukea että ponnahdusta!

Muoti & trendit
pureboost x

Testissä: Adidas Pureboost X

Etsitkö juoksukenkiä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi supernopeaksi? Voit lopettaa etsimisen. Asiakasraatimme testasi Adidaksen Pureboost X -kenkiä!

Muoti & trendit
semesterspring2_fi.jpg

Muuntele lenkkeilyäsi!

Muuntele treeniohjelmaasi niin kehityt juoksijana. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa yksinkertaisista ja hauskoista juoksutreeneistä.

Urheilu & treeni
semesterspring19_finska.jpg

Näin monta tuntia ennen lenkkeilyä pitäisi syödä

Juokseminen kuluttaa paljon energiaa. Ajoita ruokailusi fiksusti niin tulet jaksamaan paremmin.

Ravinto & reseptit
pureboost x

Tämän takia tulet rakastamaan juoksemista adidas Pureboost X -kengät jalassasi!

Boostaa juoksukokemustasi Adidas Pureboost X -kengillä! Nämä uniikit juoksukengät ovat erityisesti suunnitellut, jotta saisit maksimaalisesti energiaa juostessasi.

Muoti & trendit
running

Näin ehdit lenkkeillä

Onko sinulla kiireinen aikataulu? Ujuta lenkkejä arkeesi fiksulla tavalla. Tässä on ammattijuoksijan parhaimmat vinkit.

Urheilu & treeni
semesterspring

Vinkki onnistuneisiin pitkiin lenkkeihin

Pitkät lenkit ovat välttämättömiä sellaisille, jotka haluvat rakentaa kestävän juoksijan kehon. Kokeile juoksuvalmentajan vinkkiä seuraavalla kerralla, kun haastat itsesi erittäin pitkällä lenkillä.

Urheilu & treeni
semesterspring

Stressaa vähemmän lenkkeilyn avulla

Sohvalla löhöily saattaa houkutella jos olet juossut koko päivän paikasta toiseen. Kokeilepa kuitenkin solmia juoksukenkien nauhat ja lähteä ulos lenkille!

Urheilu & treeni
running

Intervallit, joita voitte juosta ryhmänä

Kaikki on hauskempaa yhdessä ystävien kanssa – myös lenkkeily. Tässä on intervallitreeni, jonka voitte juosta yhdessä, vaikka kaikki eivät olisikaan yhtä nopeita.

Urheilu & treeni
running

Treenaa näin kehittyäksesi paremmaksi juoksijaksi

Jos haluat kehittyä hyväksi juoksijaksi, pitää sinun tietysti juosta. Täydennä juoksutreenejä liikkuvuustreeneillä ja juoksuvahvuudella niin kehityt entistä paremmaksi juoksijaksi.

Urheilu & treeni
running

Pukeudu parhaimmalla tavalla lenkille

Lenkkeilyyn tarvitaan vähän varusteita – mutta se ei tarkoita sitä, että varusteet eivät olisi tärkeitä. Lenkki sujuu helpommin jos valitset oikeat kengät ja vaatteet.

Urheilu & treeni
running

Konstit, joilla jaksat juosta!

Pettääkö motivaatio juoksun yhteydessä? Silloin tarvitset juoksuvalmentajan parhaimmat kannustusvinkit.

Urheilu & treeni
running

Onko sinulla hyvä koordinaatio kun juokset? Tee tämä yksinkertainen testi!

Juokseminen on koko kehon treeniä ja siihen tarvitaan kehonhallintaa. Tämä liike paljastaa jos sinun pitäisi harjoitella koordinaatiota hieman enemmän.

Urheilu & treeni
running

Lämmittele tripping-treenillä ennen lenkkiä

Nämä kaksi ovat klassisia juoksukoululiikkeitä, jotka sopivat täydellisesti myös lämmittelyksi ennen lenkkiä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson näyttää suoritustavan.

Urheilu & treeni
running

Vahvista pohkeita monivaiheisella askeleella

Pohkeiden vahvuutta ja jäntevyyttä pitää harjoittaa jos haluaa ylläpitää hyvää juoksuaskelta. Näin teet monivaiheisen askeleen, joka auttaa laskeutumaan jalan etuosalla kun olet juoksemassa.

Urheilu & treeni
running

Näin saat paremman juoksuaskeleen

Hyvään juoksuaskeleeseen vaaditaan harjoitusta. Tämä liike auttaa lyhentämään askelta niin, että polvet voivat paremmin juostessasi.

Urheilu & treeni
drop

Löydä juoksukenkien oikea "drop" ja juokset paremmin

Jos olet metsästänyt uusia juoksukenkiä ja lukenut niistä, olet varmasti törmännyt termiin "drop". Tuntuuko tämä edelleen heprealta? Ota rauhassa, selvitämme termin merkityksen.

Urheilu & treeni
running

Helppo liike, joka tekee sinusta paremman juoksijan

Tästä liikkeestä on hyötyä kaikille juoksijoille tasosta riippumatta. Liike antaa paremman jäntevyyden ja voimaa pohkeisiin, nilkkoihin ja säärin. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson näyttää miten.

Urheilu & treeni
running

Näin asetat lenkkeilyllesi tavoitteita

Aseta juoksullesi tavoitteita! Tämä on viides osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkkejä tavoitteiden asettamisesta.

Urheilu & treeni
running

Lenkki, jossa on pidemmät intervallit

Haasta itsesi juoksemaan hieman pidempiä intervalleja! Tämä on Sportamoren neljäs osa lomajuoksuvinkeistä. Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa hyvästä lenkistä, jota voi muunnella omien kykyjen mukaan.

Urheilu & treeni
running

Juoksuvinkki sellaisille, jotka haluavat suorittaa paremmin

Kolmas osa Sportamoren juoksuvinkeistä kesälomalle! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson jakaa vinkin, joka lisää suoritustasi ja vähentää vammojen riskiä juostessa.

Urheilu & treeni
träning

Näin selätät huonon salipäivän

Se on sattunut kaikkien eteen aina silloin tällöin – treeni, joka vain tuntuu surkealta. Silloin on tärkeää miettiä näitä asioita, jotta motivaatio ei katoaisi.

Urheilu & treeni
produkter

Triathloniin tarvittavat varusteet

Asiantuntijan vinkeillä löydät oikeat varusteet seuraavaan triathlon-kisaasi.

Urheilu & treeni
traillöpning

Maastojuoksun aloittaminen

Valmistaudu seikkailuun, eksymiseen ja iloon juoksuvalmentajan selviytymisoppaalla maastojuoksuun.

Urheilu & treeni
emma bertilsson

Näin sinusta tulee triathlonisti!

Emma Bertilsson päihitti reumansa, kehittyi innokkaaksi triathlonistiksi ja ensi vuonna hän aikoo kisata Ironman-kisassa. Täältä löydät hänen parhaimmat vinkkinsä siihen, kuinka triathlon aloitetaan.

Urheilu & treeni
driftpuls

Pidä sykettä silmällä

Jos haluat sykkeesi olevan tietyllä tasolla juoksun aikana, olisi tärkeää, ettei sykkeesi nouse korkeuksiin. Täällä selvitämme lisää sykkeestä ja juoksusta.

Urheilu & treeni
running

Aloittelija? Näin pääset lenkkeilyssä vauhtiin!

Toinen osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa kolmesta huippuvinkistä, mikäli haluat päästä lenkkeilyn makuun!

Urheilu & treeni
running

Lyhyt ja tehokas juoksulenkki

Saat mahdollisimman paljon irti lenkistäsi jos teet lyhyen intervallitreenin! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa tehokkaasta treenistä, joka sopii täydellisesti lomailulenkkeilyyn.

Urheilu & treeni
ultralöpning

Maailmanmestarin vinkki: Näin pääset ultrajuoksussa alkuun

Kiinnostaako sinuakin aloittaa todella pitkät juoksulenkit? Jonas Buud on maailmanmestari ultrajuoksussa ja tietää, kuinka menetellä jotta jaksaisi juosta monia kymmeniä kilometrejä putkeen.

Urheilu & treeni
ida b olsson

Maratonin juokseminen ilman valmisteluja

Maratonin juokseminen ilman pienintäkään valmistautumista tekee todella kipeää kehossa, mutta todellisella tahdonvoimalla siitä selviää – ja saa maailman parhaimman fiiliksen maratonin jälkeen. Ida B. Olsson on selvinnyt haasteesta.

Urheilu & treeni
malin nylen

Kokeile Malin Nylénin juoksuintervalleja

Haluatko hengästyä ja kehittyä nopeammaksi juoksijaksi? Silloin on tärkeää muunnella matkaa, alustaa ja juoksun intensiteettiä. Kokeile terveysasiantuntija Malin Nylénin lempi-intervalleja.

Urheilu & treeni
Behåll motivationen att träna i sommar!

Säilytä treenimotivaatio kesällä!

Houkutteleeko uimarannat treenauksen sijaan auringon paisteella? Silloin sinun pitää lukea tämä.

Urheilu & treeni
nyheter

Pojat, kurkatkaa näitä uutuuksia!

Tässä on 10 uutuutta miehille, et halua missata näitä! Klikkaa ja tilaa lempparisi jo tänään!

Muoti & trendit
nyheter

10 hyvännäköistä uutuutta!

Kesäalennukset ovat käynnissä, mutta markkinoille on jo saapunut myös uutuuksia! Tässä on muutamia herkkupaloja naisille!

Muoti & trendit
trappor

Maksimoi kiihtyvyytesi!

Paikoillanne, valmiit, nyt! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

Urheilu & treeni
lyft

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, jotka viettävät aikaa salilla, haluavat saada tuloksia. Tällöin pitää välttää näitä, jos haluaa kehittyä vahvemmaksi.

Urheilu & treeni
sportsolglasögon

Opas sporttilasien valintaan

Suojaa näköä sporttilaseilla kun treenaat! Täältä saat tietää kaiken tarvittavan ennen kuin tilaat omasi.

Muoti & trendit
tillbehör löpning

Parhaimmat lisävarusteet juoksuun

Kahdeksan käytännöllistä välinettä, jotka helpottavat lenkkeilyäsi!

Muoti & trendit
löpning

Viisi myyttiä juoksukengistä

Onko olemassa parasta juoksukenkää ja onko kaikilla saman tuotemerkin kengillä samat ominaisuudet? Selvitimme viisi myyttiä juoksukengistä.

Muoti & trendit
löpning

Näin onnistut lounastaukojen lenkeillä!

Lenkki lounastauon aikaan on täydellinen tapa yhdistää hyödyllisyys ja hauskuus. Tuntuuko lähteminen vaikealta? Täältä löydät oikeat vinkit tähän!

Urheilu & treeni
gym

8 avainta, joilla motivaatio säilyy

Kaikki kamppailevat motivaation parissa jossain vaiheessa. Oli sitten kyse mistä tahansa treenaustavasta tai tasosta. Täältä löydät vinkit, joilla vältät tavallisimmat sudenkuopat.

Urheilu & treeni
adidas

Tyylikkäänä kesään Adidaksessa!

Adidaksen raidat eivät koskaan mene pois muodista! Kurkkaa näitä kahtatoista kesäistä herkkupalaa, jotka ovat mahtavia kaupungilla ja treeneissä.

Muoti & trendit
gym

Näin palaudut nopeasti

Lepää oikein! Kehon palautuminen on yhtä tärkeää kuin kehon pusertaminen maksimaaliseen suoritukseen treenin aikana. Mieti tätä!

Urheilu & treeni
sara öhman

Näin selviät maratonin juoksemisesta

Maratonkausi on täydessä vauhdissa! Sara Öhman on juossut neljä maratonia ja hän tietää, kuinka selviät 42 kilometrin juoksusta, myös silloin, kun juoksu tuntuu vaikealta.

Urheilu & treeni
cecilia folkesson

Haluaisitko muuttaa ruokailutottumuksiasi?

Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson vaihtoi ruokailutottumuksensa luonnollisempaan ruokaan. Nykyisin hän voi paremmin kuin koskaan.

Ravinto & reseptit
lax

Illallisresepti: Uunilohi korianteriaiolilla

Ole hyvä, ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson tarjoaa todella maukkaan päivällisreseptin. Kokeile jo tänään!

Ravinto & reseptit
Spänstträning för löpare!

Juoksijoiden jäntevyystreeni!

Mitä jäntevämpi olet, sitä paremmin suoriudut kun juokset. Maria Larssonilla on Ruotsin ennätys 3 000 metrin estejuoksussa ja hän jakaa parhaimmat vinkit jäntevyystreeneihin.

Urheilu & treeni
running

Hanki treeniin sopivat kuulokkeet

Juoksija, salilla käyvä vai crossfitin harrastaja? Esittelemme kuulokkeet, jotka sopivat parhaiten kuhunkin treenaukseen.

Urheilu & treeni
goforfit

Löydä oikeanlaiset treenitrikoot

Treeni-intoilija ja bloggari Linn Strömbergillä on periaatteessa aina trikoot jalassa. Tässä on hänen parhaimmat vinkkinsä, jotta löytäisit Ne. Täydelliset. Treenitrikoot.

Muoti & trendit
löpning

Juoksuvalmentajan 10 parasta vinkkiä

Koskaan ei voi saada liikaa inspiraatiota. Esittelemme juoksuvalmentaja Ann-Sofie Forsmarkin kymmenen parasta juoksuvinkkiä – jotka kaikkien lenkkeilijöiden pitäisi lukea!

Urheilu & treeni
kronberg

Paranna juoksuaskelta asiantuntijan parhailla vinkeillä

Robert Kronberg on Ruotsin parhain aitajuoksija kautta aikojen. Nyt hän jakaa vinkkinsä joilla parannat juoksuaskeltasi!

Urheilu & treeni
petra kindlund

Kehitä kehosi lenkkeilyyn

Hanki vahva keho, joka jaksaa koko lenkkeilykauden, ja joka välttää vammat juoksuasiantuntija Petra Kindlundin vinkeillä.

Urheilu & treeni
garmin

Näin valitset oikean sykemittarin

Sykemittari on hauska ja hyvä vekotin, jolla voi kehittää treenausta. Onko oikean mallin valitseminen vaikeaa? Ota rennosti, tässä on opas oikean mittarin valintaan.

Urheilu & treeni
löpning

Täytyykö päkiöillä juosta?

Kantapäälle laskeutuminen juostessa on monien mielestä oikea rookie-virhe. Tosiasiassa täydellisen juoksuaskeleen ei kuitenkaan tarvitse tapahtua ainoastaan päkiöiden avulla.

Urheilu & treeni