Treeniprofiili Daniel Flefil: ”Palautuminen on yhtä tärkeää kuin treeni"
Mitä on oikeastaan monipuolinen treeni? Fitnessurheilija Daniel Flefil tietää. Hän puhuu ennen kaikkea aktiivisen palautumisen puolesta. Se auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia.
Näin sinun tulisi treenata, jos kärsit polvivammasta
Monella paljon treenaavalla on ongelmia polvien kanssa. Ongelmia on erilaisia, mutta osa neuvoista toimii kaikille. Juttelimme fysioterapeutti Maja Pernefeldtin kanssa.
Treenin ja ruokavalion yhteys: Näin saat treenistäsi kaiken irti
Miten treeni, ruokavalio ja uni liittyvät toisiinsa? Enemmän kuin uskommekaan. "Ruokavalio vaikuttaa merkittävästi niin fyysiseen kuin psyykkiseen terveyteesi", sanoo ravintoterapeutti Madeleine Marcus.
Niken uudet vaatteet huokuvat jalkapallon juhlaa
Ennen vuoden suurta jalkapallojuhlaa Nike tuo markkinoille uuden jalkapallomalliston, joka on suunnattu naisille. Jaa treeni-iloa ja valmistaudu naisten MM-kisoihinnäiden uusien streetwear-vaatteiden kera.
Junioreiden parhaat jalkapallokengät
Jalkapallosesonki on käynnissä. Ehkä lapsesi on aika saada uudet jalkapallokengät, kun vanhat ovat alkaneet kiristää. Anna junioritestaajiemme auttaa.
Sesongin selviytymispaketti miehille
Mitä tarvitset kaikkien aikojen parhaaseen kevääseen? Poimimme kaikista tarpeellisimmat varusteet alkukesän rientoihin.
PT:n testaa: Näin hyviä ovat trendikkäät treenivaatteet
Kuinka kyykynkestäviä muotimerkkien treenivaatteet oikein ovat? Treeniprofiili Sara Wiss testasi kolme nättiä asua selvittääkseen, kuinka ne selviytyvät hikitreenistä.
Kärsitkö kenties ärtyvän suolen oireyhtymästä? Lue tämä!
Jos epäilet, että sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä, kannattaa kurkistaa ruokavalioon. Jututimme Sofia Antonssonia, Ruotsin johtavaa asiantuntijaa, mitä tulee ongelmavatsoihin. Hän kertoo, mitä voit itse tehdä paremman voinnin eteen.
Tämän takia lantioosi koskee juostessa
Sattuuko lantioon höntsäjalkapalloa pelatessa? Oletko tuplannut juoksutreenisi ja kohdannut yllättäviä ongelmia? Kärsit mahdollisesti ylirasitustilasta.
5 terveystrendiä vuodelle 2019
Asiantuntijat vinkkaavat, mitkä ovat tämän vuoden hyvinvointitrendit. Esittelemme niistä viisi suurinta.
Resepti: Unicorn toast & kookosunelma
Arvostamme suuresti, kun ruoka näyttää yhtä hyvältä kuin miltä se maistuu. Nämä kaksi reseptiä herättävät todennäköisesti halun jakaa ne omille instagram-seuraajilleen.
Browniet, leipä & mysli – palkokasveista
Sitä mukaa, kun tietoisuutemme ympäristöstä on kasvanut, on linsseistä, pavuista ja herneistä tullut entistä trendikkäämpiä keittiössä. Nämä kolme reseptiä saavat sinut ihmettelemään, mikset ole keksinyt palkokasveja aiemmin.
Näitä Niken uusia treenivaatteita et halua missata!
Niken uuden treenimalliston vaatteet ovat saatavilla syksyisissä sävyissä. Esittelemme kymmenen hittiä, joita et halua missata.
Testi: syksyn parhaat trikoot
Kuulutko heihin, jotka tarvitsevat vähintään kymmenet eri trikoot treenivaatekaappiisi? Me myös! Siksi poimimme testin parhaat syksyn uutuustrikoot.
10 parhaiten myyvää treenipaitaa
Onko sinun hankalaa valita treenipaitasi? Ota mallia muista! Esittelemme kymmenen parhaiten myyvää naisten treenipaitaamme.