3 vinkkiä kesällä juoksemiseen
Kesällä juokseminen on ihanaa. Vai onko? Tässä ovat juoksuvalmentajan parhaat vinkit niille, jotka haluavat treenata juoksua myös kuumuudessa!
Asiantuntija vastaa: Millä sykkeellä minun pitäisi juosta?
Kuinka tärkeää on seurata sykettä harjoituksen aikana ja mitkä ovat sykealueet? Onko hyvä treenata maksimisykkeellä? Sportamoren oma juoksuasiantuntija Charlotte Karlsson selvittää perusteet.
Testissä: Asicsen 3 parasta juoksukenkää
Selvitimme kahden huippujuoksijan kanssa, mitkä ovat Asicsen parhaat juoksukengät naisille ja miehille. Lue testi, niin saat vastauksen!
Testissä: Miesten juoksupaidat 2020
Juoksukausi on nyt täällä, joten onkin aika päivittää vaatekaappia uusilla juoksuvaatteilla. Tässä ovat vuoden parhaimmat juoksupaidat, jotka supernopea testipaneelimme laittoi kovaan kokeeseen.
Näin sinun pitäisi syödä saadaksesi kaiken irti treenistäsi
Kuntoilun aloittaminen ilman ruokavalion uudelleen suunnittelemista on big no-no. Asiantuntija selittää, miksi ruoka on niin tärkeässä osassa tulosten saavuttamiseksi.
Testi: Juoksukengät alennusmyynnissä - huippuarvosanoilla!
Jotkut testipaneelin suosikkimalleista ovat tällä hetkellä kesäalennuksessa. Täältä löydät parhaat naisten ja miesten juoksukengät.
Naisille: Tutustu kesäalen vaatteisiin ja kenkiin
Tähän olemme keränneet muutamia parhaimpia tarjouksiamme naisille suuresta kesäalestamme! Juoksukengät, sandaalit, trikoot ja paljon muuta.
Hiero pois kantapään kivut Hyperspherellä
Onko sinulla luupiikki tai muita oireita jalkaterässä? Tee kuten koripalloammattilainen ja hiero kipu pois!
Parhaat juoksushortsimme miehille ja naisille
Mitkä shortsit ovat oikeasti parhaat juoksemiseen? Testipaneelimme tietää! Lue heidän arvionsa kauden parhaista malleista naisille ja miehille.
Testissä Garmin Forerunner 645!
GPS, sykemittari ja Garmin Connect -sovellus ranteessa tekee kaikesta mahdollista. Näin testipaneelimme arvioi Garmin Forerunner 645 -sykekellon.
Miksei juoksutreenini tee minusta nopeampaa?
Oletko juossut jo jonkin aikaa, mutta et huomaa selkeää parannusta? Juoksulähettiläämme Charlotte Karlsson käy läpi yleisimmät sudenkuopat ja kuinka niistä pääsee (lue: voi juosta) eroon.
Opi tekemään fiksuja valintoja Sportamoren materiaalioppaan avulla
Mitä ovat spandex ja elastaani, ja mitä teipattu sauma oikeastaan tarkoittaa? Autamme sinua tulkitsemaan usein urheiluvaatteista löytyviä kuvauksia ja sanoja.
Testissä: Naisten lyhyet trikoot 2020
Kun tulee lämpimämpää, voi olla mukavaa treenata lyhyemmissä trikoissa. Ja mikä tuuri - testipaneelimme on kokeillut juuri niitä!
Osta oikeat juoksukengät New Balancelta
Opi miten valitset oikeat juoksukengät New Balance -merkiltä. Tässä ovat heidän suosituimmat mallinsa!
Testi: juoksukengät, joissa on tehokas iskunvaimennus
Testasimme pehmeimmät, joustavimmat juoksukengät Hoka One Onenilta, Nikelta ja Adidakselta. Tässä ovat testin parhaat mallit naisille.