more news
Löpträning teknik

Video: Automatisoi juoksuaskeleesi näillä kolmella tavalla

Olet varmasti kuullut juoksutekniikkavinkkejä kuten keskity lantion asentoon, ryhtiin ja alastuloon. Helpommin sanottu kuin tehty. Me autamme sinut alkuun.

10 jun 2019
Urheilu & treeni
Garmin header croped

Garminin multisportkellot kätkevät sisäänsä monia käteviä ominaisuuksia

Kun tekninen kehitys ottaa isoja harppauksia eteenpäin, on fiksua pysytellä kärryillä. Tiesitkö, että voit nykyään lähettää hätäviestejä kellollasi? Esittelemme viisi fiksua toimintoa, joita Garminin multisportkellot kätkevät sisäänsä.

02 jun 2019
Urheilu & treeni
Oakley löparglasögon

Tämän takia sinun tulisi juosta juoksulasien kanssa

Oletko laittanut aika rahaa juoksuvaatekaappisi päivittämiseen, mutta unohtanut silti kaikista tärkeimmän? Suojaa silmäsi kesän juoksulenkeillä ja valitse kunnon urheiluaurinkolasit.

01 jun 2019
Urheilu & treeni
Golf sving

Näin parannat svingiäsi golfissa

Asettelu, pito, rotaatio. Näiden Cajsa Perssonin vinkkien avulla parannat svingiä golfkentällä.

01 jun 2019
Urheilu & treeni
Mattias Egnell Friskis och Svettis Sollentuna

Video: Kolme tehokasta vatsalihasharjoitusta

Miten saat treenatun vatsan? Vastaus on yksinkertainen, mutta pelkkä treeni ei riitä. Tässä kolme liikettä, jotka viimeistelevät timmin keskivartalon.

24 may 2019
Urheilu & treeni
Nike Romaleos 3 XD

Minitesti: Tässä tulevat Nike Romaleo 3 XD -kengät

”Mitä tapahtuu selälle, lantiolle ja polville, kun valut pohjan läpi?" Kokeilimme Niken nostokenkiä, joilla viet askelkyykyn ja kyykyn aivan uudelle tasolle.

22 may 2019
Urheilu & treeni
Nike

Linn Asplund: "Jääkiekko on kaukana tasa-arvosta"

Nyt saa riittää! Jääkiekkoilija Linn Asplund kamppailee tuulimyllyjä vastaan. Hän on kyllästynyt epäoikeudenmukaisuuteen ja haluaa parantaa naisten jääkiekon asemaa.

13 may 2019
Urheilu & treeni
Puma mobilitetsträning

PT neuvoo: Löydä parempi juoksuaskel liikkuvuusharjoitteiden avulla

Stabiili keskivertalo merkitsee parempaa ryhtiä ja parempaa juoksuaskelta. Testaa tätä Personal Trainerin tekemää liikkuvuusharjoitusta.

13 may 2019
Urheilu & treeni
Tre myter om magen

Kolme myyttiä vatsalihaksien treenaamisesta

Onko litteä vatsa aina hyvin treenattu vatsa? Ovatko näkyvät vatsalihakset aina tärkeimpiä? Pohdimme kolmea vatsalihaksiin liittyvää myyttiä ja otamme selvää, mistä vahva keskivartalo on tehty.

11 may 2019
Urheilu & treeni
Puma löpning

Näin selvität kymmenen kilometriä alle 50 minuuttiin

Kaipaatko uutta juoksutavoitetta? Antaudu haasteeseen ja juokse kymmenen kilometriä alle 50 minuuttiin. Asiantuntijamme auttaa sinut alkuun.

09 may 2019
Urheilu & treeni
Nike

Paula Rosas kertoo raskaiden painojen nostamisesta: "En välitä, tuleeko minusta lihashirmu"

Muutos käsilihaksia välttelevästä vahvan kropan puolesta puhujaksi on suuri. Näin äitiys muutti Paula Rosan ajatusmaailmaa.

08 may 2019
Urheilu & treeni
Elisabeth Hansson

Sano kyllä polkujuoksulle ja vahvemmalle kropalle

Kuulutko sinä heihin, jotka eivät edelleenkään uskalla maanteiden ulkopuolelle juostessa? Polkujuoksufanaatikko Elisabeth Hansson jakaa parhaat vinkkinsä, miten metsässä juokseminen vaikuttaa terveyteesi.

06 may 2019
Urheilu & treeni
Vanliga misstag på gymmet

Tavallisimmat virheet, joihin salilla sorrut

Kuvitteletko, että osaat liikkeet kuntosalilla kuin unissasi? Pohdi uudelleen. Kysyimme ammattilaisilta, kuinka hiot salirutiinisi kuntoon.

06 may 2019
Urheilu & treeni
Padel grunder

Opi padelin perusteet

Osa on kiinni tahdosta, voimasta ja pallokosketuksesta, mutta tekniikalla ja taktiikalla ne pelit lopulta ratkaistaan. Esittelemme padelin perusteet.

30 apr 2019
Urheilu & treeni
Osprey

Opas: Osta oikea juoksureppu

1,5 litraa, 15 litraa vai pelkkä juomaliivi? Ospreyn asiantuntijat auttavat sinua oikean repun löytämisessä.

23 apr 2019
Urheilu & treeni