Bergans of Norway

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

Luonto tarjoilee mainioita kokemuksia niin aikuisille kuin lapsille. Bergans of Norway tietää, miten saat kaiken irti koko perheen vaellusretkeltä.

Pian on aika suunnitella kesän perhelomaa. Yksi mainio vaihtoehto on lähteä yhdessä vaeltamaan. Iästä huolimatta jokainen voi nauttia metsästä. Myöskään lasten kanssa retkeilyn ei tarvitse olla vaikeaa. Kaikki on kiinni suunnittelusta: muista laskea hieman vaatimuksia.

Kalle Grahn, tuotepäällikkö, on työskennellyt oppaana ja hänellä on myös rutkasti kokemusta lasten kanssa vaeltamisesta. Esittelemme hänen supervinkkinsä, jotta lasten kanssa vaeltaminen sujuisi mahdollisimman sutjakasti. 

Miksi vaeltaisin lasten kanssa?

– Mielestäni sinun tulisi pohtia asioita uudessa valossa. Katso kaikkea lasten silmin: ihania lehtiä ja kaikkea, mitä luonnosta ikinä löytyykään. Lapset arvostavat asioita, joita et ehkä ole tullut edes ajatelleeksi. Se on uskomattoman hauskaa, Kalle Grahn ylistää.

Miten valmistaudumme vaellusretkelle perheenä?

– Tärkeintä on, että ehditte selittää lapselle, mitä odottaa. Puhukaa, kuinka kauan retki vie, mitä näette ja teette ja mitä syötte. Laske heti odotuksia aivan toiselle tasolle. Kannattaa myös harjoitella vaeltamista jossain lähimaastossa esimerkiksi yöpymällä kaksi päivää teltassa, jotta tiedätte, mitä odottaa. 

Miten kestän pidemmän vaellusretken vanhempana?

– Kun aloitat lasten kanssa vaeltamisen, on hauska havaita, miten se toimii kumppanin ja vanhemman roolissa. Mielestäni tärkeintä on tukea toisiaan. Aikuisten tehtävä on laskea riittävästi odotuksia ja kärsivällisyyttä täytyy olla riittävästi. Mutta tavalliselle perheelle vaeltaminen ei pitäisi olla sen kummallisempaa. 

Mitä vaatteita kesällä kannattaa käyttää?

– Ulkoillessa kannattaa noudattaa kerrospukeutumisen periaatetta. Se voi olla villaa tai synteettistä materiaalia. Kesällä suosisin villaa, älä vain käytä puuvillaa. Hyvä merinovillavaate tekee lämmönsäätelystä helpompaa. Se viilentää lämpimällä ja lämmittää kylmällä. Helteisinä päivinä tarvitset lippalakin. Muista ottaa mukaan riittävästi suklaata tai muuta energiaa nopeasti kohottavaa naposteltavaa, niin mieli pysyy hyvänä!

Paljonko vaihtovaatteita tarvitsen?

 Kyse on siitä, paljonko jaksat pakata ja kantaa. Lasten vaatteiden on oltava todellakin kuivat öisin. Funktionaaliset softshell-housut ovat hyvä valinta. Ne kestävät hyvin, kuivaavat nopeasti ja suojaavat tuulelta samalla kun ne hengittävät hyvin. Niin kauan kuin ette joudu rankkasateeseen, kuivaavat housut mainiosti teltan yllä yön aikana.  

Mitä kannattaa mielialan laskiessa tehdä?

– Älä aliarvioi suklaan merkitystä! Jaa suklaata pitkin eri etappeja. Kun olette saavuttaneet tietyn matkan, voit kaivaa laukusta suklaapalan. Anna lasten vaikuttaa, jottette joudu pysähtymään turhaa. 

Miten teemme seikkailusta mahdollisimman hauskan myös lapsille? 

– Uskon, että avain onnistumiseen on siinä, että lapset saavat olla myös osallisia ja vaikuttaa päätöksiin. Voit antaa lapselle oman pienen repun, jonne hän voi itse pakata omat kevyet varusteensa. Sinne voi sujauttaa vaikkapa vesipullon ja luupin. Tee retkestä hauska! Pysähdy vuorella, valmista ruokaa nuotiolla ja tutki tähtiä taskulampun kanssa. 

Bergans of Norway Lasten kanssa vaeltaminen voi olla yhtä hauskaa lapsille kuin aikuisillekin. Huolehdi, että olet suunnitellut retken hyvin. 

Vaellusvinkit eri ikäisille:

0-4 vuotta: Kun lapsi on pieni ja kulkee vielä kantorinkassa, on se vanhemmalle melko helppoa. Toisaalta kannat eniten itse. Tärkeintä on pitää lapsi kuivana ja lämpimänä. Silloin hän pysyy tyytyväisenä. Tämänikäinen haluaa ehkä jo kävellä vähän itse. Se kannattaa tehdä jossain kiinteässä paikassa, esimerkiksi teltan läheisyydessä, ja siitä voi tehdä päiväretkiä. 

5-8 vuotta : Kun lapsi lähestyy viittä ja kuutta ikävuotta, haluaa hän mitä ilmeisemmin kävellä itse. Silloin noin 4-5 kilometriä päivässä voi toimia. Lapsi oppii ulkoilun ja retkeilyn alkeet: miten liikumme, miten pidämme yhtä ja miten mieliala pysyy korkeana. Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, miten lapsen silmät suurenevat hänen ihmetellessä metsän hienouksia.  

9 vuotta ja ylöspäin: Tässä pätee lähes edeltävän kaltaiset ohjeet, mutta matka voi olla pidempikin. Kouluiässä lapset kysyvät hauskoja kysymyksiä ja pääset esittelemään osaamistasi. Mahtavaa! 

OSTA TÄÄLTÄ: 

LUE LISÄÄ: 

 Takaisin

News Feed

sträckning baksida lår
Seikkailu & hyvinvointi

Näin hoidat venähdystä

2 päivää sitten
Header
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Ulkoiluhousut miehille ja naisille

27 aug 2020
salomon vandring natur
Seikkailu & hyvinvointi

Vaelluksen pakkauslista

03 jul 2020
Vandringsryggsäckar header
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Parhaat vaellusreput päiväretkille

02 jul 2020
outline salomon
Seikkailu & hyvinvointi

SUURI opas: Kaikki mitä haluat tietää kävelykengistä

23 jun 2020
Test tält
Seikkailu & hyvinvointi

Testasimme: Edulliset teltat saaristoon ja retkeilyyn

23 jun 2020
Hypersphere test
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Näin hyvin saat hierottua selkää, lantion aluetta ja pakaroita Hyperspherellä

17 jun 2020
vandringssandaler header
Seikkailu & hyvinvointi

Testasimme naisten ja miesten vaellussandaalit

11 jun 2020
Kajak
Seikkailu & hyvinvointi

Melo turvallisesti kajakilla oikeilla välineillä kesällä

01 jun 2020
Vinyasa yoga
Seikkailu & hyvinvointi

Video: 30 minuutin rauhallinen jooga koko vartalolle

07 may 2020
Vandra med familjen
Seikkailu & hyvinvointi

Näin lapsen saa mukaan vaellukselle

06 may 2020
Header.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Parhaat testissä: Naisten ja miesten vaelluskengät 2020

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Seikkailu & hyvinvointi

7 jooga-asentoa juoksijalle

04 may 2020
golfs
Seikkailu & hyvinvointi

Kuinka hoitaa golfkyynärpäätä

27 apr 2020
Flytväst bäst i test
Seikkailu & hyvinvointi

Parhaat pelastusliivit lapsille ja aikuisille

22 apr 2020
salomon berg
Seikkailu & hyvinvointi

Opas: Valitse oikeat vaelluskengät Salomonilta

22 apr 2020
Sportamore
Seikkailu & hyvinvointi

Juhlimme 10-vuotista taivalta! Tässä on meidän tarinamme

20 apr 2020
vandring_2017
Seikkailu & hyvinvointi

Opas: Löydä sopivat vaelluskengät

19 apr 2020
vaya vandringssko
Seikkailu & hyvinvointi

Vain naisille: Vesitiivis vaelluskenkä Vaya

14 apr 2020
Bergans of Norway
Seikkailu & hyvinvointi

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

02 apr 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä parhaat ulkoiluhousut

01 apr 2020
Scandi nomad header mellanlager
Seikkailu & hyvinvointi

Uutuus: Edulliset Scandi Nomad - vaatteet

18 feb 2020
Träna hjärtat
Seikkailu & hyvinvointi

Asiantuntija vinkkaa: Näin treenaat sydäntäsi

13 feb 2020
yogamatta casall
Seikkailu & hyvinvointi

Upea joogamattojen osto- ja huolto-opas

27 jan 2020
Yoga Nidra
Seikkailu & hyvinvointi

Trendi: Löydä rauhallinen jooga nidran avulla

21 jan 2020
Säkerhet på berget
Seikkailu & hyvinvointi

Näin lasket turvallisesti rinteiden ulkopuolella

24 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Seikkailu & hyvinvointi

Video: Näin vaellusreppusi tulisi istua

09 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Seikkailu & hyvinvointi

Voinko pestä kuorivaatteeni pesukoneessa?

04 oct 2019
Det här ska du ha med på vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Video: Nämä tarvitset päivävaellukselle mukaan

24 sep 2019
vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Näin vältyt hiertymiltä vaelluskengissä

23 sep 2019
Escape the noise
Seikkailu & hyvinvointi

Tunne itsesi vapaaksi ja pakene melua

15 sep 2019
Adidas Free Hiker
Seikkailu & hyvinvointi

Näin hyvät Adidas Free Hiker -vaelluskengät

15 sep 2019
Salomon outdoor outfit
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Salomonin ultimaattinen outdoor-tyyli

04 jul 2019
Vandringstights
Seikkailu & hyvinvointi

Voiko treenitrikoissa vaeltaa?

03 jul 2019
Petra Månström
Seikkailu & hyvinvointi

Vinkki: näin teistäkin tulee aktiivisesti liikkuva perhe

07 jun 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: kolmet miesten kevyet vaelluskengät

26 may 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä kesän kolme parasta vaelluskenkää

15 may 2019
Fritidsbyxor
Seikkailu & hyvinvointi

Testin parhaat ulkoiluhousut vuonna 2019

28 apr 2019
Huvudvärk
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän vuoksi voit kärsiä päänsärystä treenatessa

12 apr 2019
Sara Hoy
Seikkailu & hyvinvointi

Joogaa selkäkipu pois

11 apr 2019
more news
sträckning baksida lår

Näin hoidat venähdystä

Venähdyksen tai lihasrevähdyksen hoitaminen on ensiarvoisen tärkeää vamman ja palautumisajan minimoimisen vuoksi. Lue naprapaatin parhaat vinkit.

2 päivää sitten
Seikkailu & hyvinvointi
Header

Testissä: Ulkoiluhousut miehille ja naisille

Tarvitsetko kestävät ja mukavat ulkoiluhousut terassin rakentamiseen, kävelyille ja sienimetsälle? Siinä tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan!

27 aug 2020
Seikkailu & hyvinvointi
salomon vandring natur

Vaelluksen pakkauslista

Oli kyseessä sitten päiväretki tai pidempi vaellus - tässä ovat parhaat pakkauslistat eri pituisille reissuille!

03 jul 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Vandringsryggsäckar header

Testissä: Parhaat vaellusreput päiväretkille

Kutsuuko kesä uusiin seikkailuihin? Testipaneelimme on vaeltanut tämän kauden Salomonin, Lundhagin ja True Northin retkeilyreppujen kanssa. Tätä mieltä he olivat malleista!

02 jul 2020
Seikkailu & hyvinvointi
outline salomon

SUURI opas: Kaikki mitä haluat tietää kävelykengistä

Juoksukengän ja vaelluskengän sekoitus. Tutustu kävelykenkiin, kävelijän suosikkeihin.

23 jun 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Test tält

Testasimme: Edulliset teltat saaristoon ja retkeilyyn

Minkälainen on tämän kesän seikkailu? Olemme testanneet sekä kolmen että neljän hengen teltat, jotka on helppo pakata mukaan kotimaan kesälomalle!

23 jun 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Hypersphere test

Testissä: Näin hyvin saat hierottua selkää, lantion aluetta ja pakaroita Hyperspherellä

Tässä on hierontaväline, joka tarjoaa parempia hierontoja kuin kumppanisi! Olemme testanneet Hypericen Hypersphereä trigger-pisteisiin alaselkään, lonkkien ulkopuolelle ja pakaroihin.

17 jun 2020
Seikkailu & hyvinvointi
vandringssandaler header

Testasimme naisten ja miesten vaellussandaalit

Oletko lähdössä vaeltamaan tänä kesänä? Onko jalkahiki pahin mitä tiedät? Testasimme vaellukselle sopivia sandaaleja, jotka pitävät jalat viileinä kuuminakin kesäpäivinä.

11 jun 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Kajak

Melo turvallisesti kajakilla oikeilla välineillä kesällä

Melonta on hauskaa - ja onkin taito tehdä se oikein. Täältä saat kaikki vinkit, joita tarvitset onnistuneelle melontaretkelle kesällä.

01 jun 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Vinyasa yoga

Video: 30 minuutin rauhallinen jooga koko vartalolle

Jäykkä olo kaiken istumisen jälkeen? Pehmennä kehoasi tällä joogi Sofie Kraftin 30 minuutin vinyasa-joogalla.

07 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Vandra med familjen

Näin lapsen saa mukaan vaellukselle

Onko sinulla vaikeuksia saada houkuteltua lapsia luontoon? Lue asiantuntijan parhaat vinkit siitä, miten metsäretkestä tulee hauska seikkailu!

06 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Header.jpg

Parhaat testissä: Naisten ja miesten vaelluskengät 2020

Ylös, ulos ja vaellukselle! Nauti vaelluksesta täysillä oikeiden retkeilykenkien avulla. Tässä ovat vuoden 2020 parhaat mallit naisille ja miehille.

05 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Yoga för löpare 1

7 jooga-asentoa juoksijalle

Juoksu on melko monotoninen harjoitus, joka sekä kuluttaa että rakentaa kehoa samalla toistuvalla tavalla. Tässä seitsemän joogaharjoitusta jotka kaikkien juoksijoiden tulisi testata liikkuvuuden parantamiseksi.

04 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
golfs

Kuinka hoitaa golfkyynärpäätä

Golfkyynärpää on ylikuormitusvamma, jonka voivat aiheuttaa sekä golfpelit että kuntosaliharjoittelu. Opi oireita lievittävät harjoitukset ja hoito.

27 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Flytväst bäst i test

Parhaat pelastusliivit lapsille ja aikuisille

Mitkä pelastusliivit pärjäävät parhaiten testissä? Mitä 100N-merkintä tarkoittaa? Iso pelastusliivioppaamme auttaa sinua löytämään oikeat liivit sekä aikuisille että lapsille.

22 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi