vandring_2017

Opas: Löydä sopivat vaelluskengät

Kenkien valinta vaellukselle voi olla vaikeaa. Me tiedämme mitkä kengät sopivat sinulle, joka olet lähdössä vaellukselle!

Hyvät jalkineet ovat vaelluksen tärkein varuste. Vääränlaiset kengät hankaavat, aiheuttavat rakkoja sekä hidastavat menoa. Mukavilla, sään ja maaston kestävillä kengillä säästyt kipeiltä jaloilta ja voit nauttia seikkailustasi täysin voimin. 

Tässä huomioon otettavia asioita vaelluskenkien valinnassa.

Matala- vai korkeavartiset kengät?

Helene Fransson, sisäänostaja Sportamoren Outdoor osastolla, on kokenut vaeltaja.  Fransson kertoo, että ensin tulee valita matala- tai korkeavartiset kengät.

–  Korkeavartiset kengät soveltuvat kuperaan maastoon sekä pidemmille vaelluksille suuremman repun kanssa. Painava reppu vaatii vakautta jalalle, jonka korkeavartiset kengät tuovat, sanoo Helene Fransson. 

Haglofs Oxo GT.jpg Korkeavartinen, nahkainen vaelluskenkä merkiltä .

Matalavartinen kenkä on monipuolinen. Se soveltuu kaikenlaisille päivävaelluksille sekä lyhyemmille vaelluksille.

– Tämä malli on ympärivuotinen, jota voi käyttää arkisesti esimerkiksi lehtiä haravoidessa sekä venettä nostaessa.

Kalvollinen vai ei?

Kun olet tehnyt valinnan matala- ja korkeavartisen kengän välillä on seuraavan askeleen aika, kalvollinen vai kalvoton kenkä. Kalvolliset kengät ovat vettähylkiviä ja soveltuvat kosteaan maastoon, syksyyn sekä talveen. Tämä kenkä on hyvä valinta haastavemmille reiteille. Kesäisillä päivävaelluksilla kalvollinen kenkä puolestaan voi olla liian lämmin, koska kalvo ei hengitä samaan tapaan. 

– Jos kuitenkin haluat kalvolliset kengät, suosittelen valitsemaan kengät uudella surround teknologialla, jonka pohjallinen on hengittävä. Kenkä on vedenpitävä sekä hengittävä, kertoo Helene Fransson.

Materiaalina nahka vai mesh?

Kolmantena valintana on materiaali - nahka vai mesh? Kyseessä on makuasia sekä valinta, kuinka paljon on valmis käyttämään aikaa ja energiaa kenkien mukautumiseen. Korkeavartinen nahkakenkä vaatii aikaa mukautuakseen jalkaan, mutta ajan kanssa se muotoutuu todella mukavaksi. 

– Mukautuneet nahkakengät ovat loistava valinta pidemmille vaelluksille. Pidemmillä reiteillä lähes kaikilla on nahkakengät. Kangasmateriaalista valmistetut kengät saat toisaalta käyttöösi heti, sanoo Helene Fransson.

Sukat

Pidemmällä vaelluksella ohut alussukka on tärkeä tavallisen sukan alla. Alussukka imee hien itseensä ehkäisten rakkoja, kun taas ulompi sukka tuo mukavuuden.

– Riippuen kengän tilavuudesta voit valita light, medium tai heavy paksuisen sukan. Merinovillasta valmistetut sukat ovat pidettyjä ja ympärivuotisia.

Outdoor medcrew.jpg  sukka valmistettu merinovillasta, nailonista sekä elastaanista paksulla pohjalla. 

Koon valinta

Kengän ei tule olla väljä kantapäästä. Älä kuitenkaan huolestu, jos varpailla on hieman liikkumavaraa. Jalat turpoavat vaelluksen aikana (etenkin kesällä), joten liikkumavara on tarpeen. Liian tiukka kenkä voi aiheuttaa rakkoja pidemmillä vaelluksilla sekä alamäissä. Suositeltavaa on valita suurempi kengän koko ja hienosäätää sopivuutta sukalla. Nauhojen kiristys, etenekin nilkan ympäriltä, on tärkeää istuvuuden kannalta. 

– Naisten pohjelihas on huomattavasti pidempi kuin miesten. Tästä syystä naisten ei tule ostaa liian korkeavartisia kenkiä. Kengät liian korkealla varrella voivat aiheuttaa lihaskramppeja. Miesten pohjelihas on erilainen, joten korkeavartiset kengät soveltuvat heille paremmin. 

Naisten kenkien lesti on kapeampi, joten jos sinulla naisena on suurempi jalka, ei ole kummallista valita kenkiä miesten osastolta. Tällöin voit valita paksumman villasukan. 

– Suosittelen kokeilemaan kenkiä kotona ja kävelemään niillä illan, jotta voit olla varma ostoksestasi, sanoo Helene Fransson. 

Oletko vielä epävarma valinnastasi vaelluskenkien viidakossa? Varma valinta outdoor eksperttimme Helene Franssonin mukaan on , joita on saatavilla miesten, naisten sekä lasten malleissa, kalvolla sekä ilman. (GTX on lyhenne termille Gore-Tex, joka on kalvollinen malli.)  Se on monipuolinen ja rahansa arvoinen kenkä. 

– Se on klassikko, joka toimii kaikissa tilanteissa. Tämä on pakollinen hankinta sinulle, joka rakastat vaelluksia ja seikkailuja.

 Takaisin

News Feed

Vinyasa yoga
Seikkailu & hyvinvointi

Video: 30 minuutin rauhallinen jooga koko vartalolle

07 may 2020
Vandra med familjen
Seikkailu & hyvinvointi

Näin lapsen saa mukaan vaellukselle

06 may 2020
Header.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Parhaat testissä: Naisten ja miesten vaelluskengät 2020

05 may 2020
Yoga för löpare 1
Seikkailu & hyvinvointi

7 jooga-asentoa juoksijalle

04 may 2020
golfs
Seikkailu & hyvinvointi

Kuinka hoitaa golfkyynärpäätä

27 apr 2020
Flytväst bäst i test
Seikkailu & hyvinvointi

Parhaat pelastusliivit lapsille ja aikuisille

22 apr 2020
salomon berg
Seikkailu & hyvinvointi

Opas: Valitse oikeat vaelluskengät Salomonilta

22 apr 2020
Sportamore
Seikkailu & hyvinvointi

Juhlimme 10-vuotista taivalta! Tässä on meidän tarinamme

20 apr 2020
vandring_2017
Seikkailu & hyvinvointi

Opas: Löydä sopivat vaelluskengät

19 apr 2020
vaya vandringssko
Seikkailu & hyvinvointi

Vain naisille: Vesitiivis vaelluskenkä Vaya

14 apr 2020
Bergans of Norway
Seikkailu & hyvinvointi

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

02 apr 2020
Dam - Header - Dam.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä parhaat ulkoiluhousut

01 apr 2020
Scandi nomad header mellanlager
Seikkailu & hyvinvointi

Uutuus: Edulliset Scandi Nomad - vaatteet

18 feb 2020
Träna hjärtat
Seikkailu & hyvinvointi

Asiantuntija vinkkaa: Näin treenaat sydäntäsi

13 feb 2020
yogamatta casall
Seikkailu & hyvinvointi

Upea joogamattojen osto- ja huolto-opas

27 jan 2020
Yoga Nidra
Seikkailu & hyvinvointi

Trendi: Löydä rauhallinen jooga nidran avulla

21 jan 2020
Säkerhet på berget
Seikkailu & hyvinvointi

Näin lasket turvallisesti rinteiden ulkopuolella

24 nov 2019
Tillpassa vandringsryggsäcken
Seikkailu & hyvinvointi

Video: Näin vaellusreppusi tulisi istua

09 oct 2019
Skalplagg Haglöfs
Seikkailu & hyvinvointi

Voinko pestä kuorivaatteeni pesukoneessa?

04 oct 2019
Det här ska du ha med på vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Video: Nämä tarvitset päivävaellukselle mukaan

24 sep 2019
vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Näin vältyt hiertymiltä vaelluskengissä

23 sep 2019
Escape the noise
Seikkailu & hyvinvointi

Tunne itsesi vapaaksi ja pakene melua

15 sep 2019
Adidas Free Hiker
Seikkailu & hyvinvointi

Näin hyvät Adidas Free Hiker -vaelluskengät

15 sep 2019
Salomon outdoor outfit
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Salomonin ultimaattinen outdoor-tyyli

04 jul 2019
Vandringstights
Seikkailu & hyvinvointi

Voiko treenitrikoissa vaeltaa?

03 jul 2019
Petra Månström
Seikkailu & hyvinvointi

Vinkki: näin teistäkin tulee aktiivisesti liikkuva perhe

07 jun 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: kolmet miesten kevyet vaelluskengät

26 may 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä kesän kolme parasta vaelluskenkää

15 may 2019
Fritidsbyxor
Seikkailu & hyvinvointi

Testin parhaat ulkoiluhousut vuonna 2019

28 apr 2019
Huvudvärk
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän vuoksi voit kärsiä päänsärystä treenatessa

12 apr 2019
Sara Hoy
Seikkailu & hyvinvointi

Joogaa selkäkipu pois

11 apr 2019
Herr - Header.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: miesten parhaat ulkoiluhousut

03 apr 2019
Spänningshuvudvärk
Seikkailu & hyvinvointi

Treenaa jännityspäänsärky pois!

26 mar 2019
Sfinx.png
Seikkailu & hyvinvointi

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

11 feb 2019
13090412_O_1.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

07 feb 2019
iStock-182912411.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Tutkija: “Tämän takia laihduttaminen on turhaa ”

25 jan 2019
Yoga Veronica Jäderlund
Seikkailu & hyvinvointi

Näin sinustakin tulee joogi

19 jan 2019
278356.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän vuoksi sinun tulisi pulahtaa avantoon

17 jan 2019
Hälsoångest
Seikkailu & hyvinvointi

Kärsitkö terveysahdistuksesta?

10 jan 2019
Massage
Seikkailu & hyvinvointi

Onko selkäsi kipeä? Testaa tätä selkähierontaa!

10 jan 2019
more news
Vinyasa yoga

Video: 30 minuutin rauhallinen jooga koko vartalolle

Jäykkä olo kaiken istumisen jälkeen? Pehmennä kehoasi tällä joogi Sofie Kraftin 30 minuutin vinyasa-joogalla.

07 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Vandra med familjen

Näin lapsen saa mukaan vaellukselle

Onko sinulla vaikeuksia saada houkuteltua lapsia luontoon? Lue asiantuntijan parhaat vinkit siitä, miten metsäretkestä tulee hauska seikkailu!

06 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Header.jpg

Parhaat testissä: Naisten ja miesten vaelluskengät 2020

Ylös, ulos ja vaellukselle! Nauti vaelluksesta täysillä oikeiden retkeilykenkien avulla. Tässä ovat vuoden 2020 parhaat mallit naisille ja miehille.

05 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Yoga för löpare 1

7 jooga-asentoa juoksijalle

Juoksu on melko monotoninen harjoitus, joka sekä kuluttaa että rakentaa kehoa samalla toistuvalla tavalla. Tässä seitsemän joogaharjoitusta jotka kaikkien juoksijoiden tulisi testata liikkuvuuden parantamiseksi.

04 may 2020
Seikkailu & hyvinvointi
golfs

Kuinka hoitaa golfkyynärpäätä

Golfkyynärpää on ylikuormitusvamma, jonka voivat aiheuttaa sekä golfpelit että kuntosaliharjoittelu. Opi oireita lievittävät harjoitukset ja hoito.

27 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Flytväst bäst i test

Parhaat pelastusliivit lapsille ja aikuisille

Mitkä pelastusliivit pärjäävät parhaiten testissä? Mitä 100N-merkintä tarkoittaa? Iso pelastusliivioppaamme auttaa sinua löytämään oikeat liivit sekä aikuisille että lapsille.

22 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
salomon berg

Opas: Valitse oikeat vaelluskengät Salomonilta

Miten valitset oikeat vaelluskengät, jotka tekevät vaelluksestasi ikimuistoisen? Tutustu isoon oppaaseemme, jonka teimme yhdessä Salomonin kanssa.

22 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Sportamore

Juhlimme 10-vuotista taivalta! Tässä on meidän tarinamme

Sportamore - menestystarina, joka sai alkunsa 995 neliömetrin kellaritilasta. Näin etenimme ”se ei koskaan tule onnistumaan” -ennusteesta siihen mitä edessänne on tänään - Pohjoismaiden suurin urheilukauppa netissä.

20 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
vandring_2017

Opas: Löydä sopivat vaelluskengät

Kenkien valinta vaellukselle voi olla vaikeaa. Me tiedämme mitkä kengät sopivat sinulle, joka olet lähdössä vaellukselle!

19 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
vaya vandringssko

Vain naisille: Vesitiivis vaelluskenkä Vaya

Ainoastaan Sportamorella! Tässä on Salomonin uusi vedenpitävä vaelluskenkä, joka on räätälöity erityisesti naisille sopivaksi. Osta Vaya-kengät ennen muita.

14 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Bergans of Norway

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

Luonto tarjoilee mainioita kokemuksia niin aikuisille kuin lapsille. Bergans of Norway tietää, miten saat kaiken irti koko perheen vaellusretkeltä.

02 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Dam - Header - Dam.jpg

Testissä parhaat ulkoiluhousut

Oli kyseessä sitten monien kilometrien vaellus tai lehtien haravointi omalla pihalla, yksi asia on varma - tarvitset hyvät ja kestävät ulkoiluhousut!

01 apr 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Scandi nomad header mellanlager

Uutuus: Edulliset Scandi Nomad - vaatteet

Bambualuskerrasto, kalvolliset ulkoilutakit ja kodikkaat teddyfleecet. Tässä on vain joitain herkkuja, joita uudella Scandi Nomad -brändillä on tarjota.

18 feb 2020
Seikkailu & hyvinvointi
Träna hjärtat

Asiantuntija vinkkaa: Näin treenaat sydäntäsi

Epäterveellinen ruoka, passiivisuus, stressi ja tupakointi ovat haitallisia keholle ja voivat johtaa erilaisiin sydän- ja verisuonisairauksiin. Asiantuntija kertoo, kuinka tärkeää treeni on myös sydämelle.

13 feb 2020
Seikkailu & hyvinvointi
yogamatta casall

Upea joogamattojen osto- ja huolto-opas

Jos olet jo kokenut joogi, saatat tietää paljon joogamatoista. Olet ehkä jo lukenut, että mattoja saa eripaksuisina ja tiedät, kuinka niistä tulee huolehtia. Ehkä olet tutustunut jo hinnastoon. Jos et, kurkkaa tänne!

27 jan 2020
Seikkailu & hyvinvointi