LIM Comp_I4A9634.jpg

Opas: löydä oikeanlaiset vaelluskengät

Huonosti istuvat kengät voivat pilata vaellusseikkailun ihastuttavista maisemista huolimatta. Me kerromme, mitkä kengät pitävät vauhdin hyvänä ja mielen virkeänä.  

OSTA TÄÄLTÄ: 

Koska vaeltamisessa on tarkoitus kävellä pitkälle ja pitkään, on melko selvää, että kengillä on kenties tärkein rooli. Väärä kenkävalinta voi johtaa niin arkoihin jalkoihin, haavaumiin kuin mielialan laskemiseenkin. Näitä kolmea tuskin kaipaat. 

Jututimme Haglöfsin Daniel Cohnia,  joka on tottunut vaeltaja ja tietää, mitä sinunkin tulisi huomioida ennen seuraava vaellusretkeä. Tässä tulevat Danielin parhaat vinkit! 

#1 Mitä painavammat, sitä raskaampi kantaa

Valinta matalien ja korkeiden vaelluskenkien välillä riippuu paljon siitä, paljonko olet tavaraa pakannut mukaan ja millaisella alustalla vaellat. Mitä vähemmän tavaraa mukana, sitä pienempi on tarve korkeille kengille, jotka auttavat stabilisoimaan jalkaa.  

– Saat apua painavaa lastia varten, kun kengät pitävät lastin stabiilina, jolloin myös riski nyrjähtämiselle vähenee. Pohjolan metsissä on paljon rämeikköä, mikä voi olla sottaista. Silloin korkeammat kengät vähentävät todennäköisyyttä, että soraa tai muuta pääsee kenkiesi sisään, Daniel Cohn vinkkaa. 

Se, mitä painavalla taakalla tarkoitetaankin, on melko suhteellista, mutta yleensä painavaksi lasketaan kymmenestä kilosta ylöspäin oleva rinkka. 

#2 Oletko epävarma? Valitse midcut-kengät

– Monista kaksisataa euroa on paljon kengistä, ja siksi rahalla halutaan saada kaikki parhaat ominaisuudet. Tällöin sopiva valinta voi olla midcut-malli eli kengät, jotka sijoittuvat korkeiden ja matalien kenkien välimaastoon. Hyvä kompromissi,  Daniel Cohn neuvoo. 

Syy siihen, ettei sinun kannata ostaa korkeita kenkie, ellet todella tarvitse niitä, on siinä, että ne eivät kierry laisinkaan sivuille. Et siis saa samaa joustavuutta korkeissa kengissä, mitä matalat voivat tarjota.

#3 Vaihda sukat ja vältä hiertymät

Moni vaeltaja suosii kenkiä, jotka ovat vedenpitävät pikemminkin kuin ilmavia vaihtoehtoja, sillä he haluavat taata kuivat jalat maastosta ja säästä huolimatta. Gore-Texin kaltaisten kuitujen haittapuolena on kuitenkin, etteivät ne hengitä yhtä hyvin, jolloin jalat muuttuvat kosteiksi. 

– Kun jalkasi kastuvat, tulee niihin helpommin hiertymiä, jolloin vaelluksesta tulee epämukavaa. Kannattaa siis valita reissuun useat sukat ja vaihtaa niitä tarpeen tullen.  

Eco PROOF_I4A5154.jpgLaita kenkiin kahdet, mielellään merinovillasta valmistetut sukat, niin ehkäiset hiertymien riskiä.  

#4 Aja kengät sisään ennen vaellusta

Vaikka kengät tuntuisivat pehmeiltä ensiaskeleista alkaen, tulisi sinun käyttää niitä muutaman kerran ennen vaellusreissun alkua.  

– Älä usko, että ajaisit kengät sisään lomalla. Olen törmännyt niin moniin ihmisiin, jotka saavat vuorilla hiertymiä uusista kengistä. Pidä kenkiä pari päivää ennen reissun alkua, jotta ne muuttuvat pehmeiksi. Vaelluskengillä voit hyvin taittaa esimerkiksi työmatkasi. 

#5 Kevyemmät vaatteet = kevyemmät kengät 

Vaelsit sitten Etelä-Euroopassa tai muussa lämpimässä paikassa, ovat vaatteesi todennäköisesti myös kevyet. Silloin kannattaa suosia myös kevyempiä kenkiä, mieluiten synteettisiä, koska ne hengittävät paremmin kuin nahkaiset. Myöskään vedenpitävät kengät eivät ole parhaat mahdolliset, sillä niitä et todennäköisesti tarvitse. Älä kuitenkaan valitse tavallisia jumppakenkiäsi vain siksi, että ilmasto on kuiva ja lämmin.

– Paikoitellen voi nähdä ihmisiä sandaaleista korkeisiin vaelluskenkiin, mutta minun vinkkini on panostaa luotettaviin ja kestäviin, vaellukseen tarkoitettuihin kenkiin. Esimerkiksi juoksukenkien pohjien pito ei ole tarpeeksi hyvä soralle, kaarnalle tai kalliolle. 

#6 Kokeile puolta kokoa isompia kenkiä

Puolta kokoa tavallista kokoasi isompien vaelluskenkien hankkiminen on hyvä idea, sillä kenhän verkkokalvo tekee kengistä vähemmän laajenevat. 

– Monien jalka turpoaa pitkän kävelyn seurauksena ja osa haluaa käyttää eripaksuisia sukkia, joten puolta kokoa suurempien kenkien valitseminen voi olla hyvä idea. 

#7 Huolla kenkiäsi rakkaudella

– Ajattele vaelluskenkiä autona, takkina tai jonain muuna kalliina investointina. Puhdista ne aina käytön jälkeen ennen kuin laitat ne varastoon. Tarkista, tarvitseeko sinun kyllästyttää kenkiä ja jos tarvitsee, valitse ympäristöystävällinen aine.  

Koska kengät ovat jatkuvassa kontaktissa maan kanssa, on tärkeää, että myös pintakerros on valmistettu ympäristöystävällisestä materiaalista. On olemassa sekä ympäristöystävällisiä suihkeita että vahoja, millä voit huoltaa kenkäsi. 

Kolmet kunnolliset vaelluskengät Haglöfsiltä 

Parhaat allround-kengät: Haglöfs Ridge Mid GTNäistä kengistä löydät samat ominaisuudet kuin tavallisista , mutta mid-malli on korkeampi. Tämä malli sopii käytännössä kaikille vaeltajille joka vuodenaikaan. Mallista löytyy sekä  että  versio. Suositushinta 199,90 euroa. 

Lämpimimpiin keleihin:  Observe Mid GTTäältä löydät miesten mallin -vaelluskengistä. Suositushinta 199,90 euroa. Observe-kenkiä saa myös matalampana versiona sekä miehille että naisille. Kenkien  versio sopii mainiosti esimerkiksi Ranskan alpeille.  

Paljon tukea: OXOOxo GT, jota saa niin  kuin versiona, on Ridge Mid GT -mallin isoveli. Kenkä on valmistettu nahasta, siinä on hyvä stabiliteetti ja se on tarpeeksi vahva tukemaan myös raskaampaa rinkkaa. Suositushinta 219,90 euroa. 

OSTA TÄÄLTÄ: 

LUE LISÄÄ: 

LUE LISÄÄ: 

 Takaisin

News Feed

Salomon outdoor outfit
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: Salomonin ultimaattinen outdoor-tyyli

04 jul 2019
Vandringstights
Seikkailu & hyvinvointi

Voiko treenitrikoissa vaeltaa?

03 jul 2019
Petra Månström
Seikkailu & hyvinvointi

Vinkki: näin teistäkin tulee aktiivisesti liikkuva perhe

07 jun 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: kolmet miesten kevyet vaelluskengät

26 may 2019
Vandring
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä kesän kolme parasta vaelluskenkää

15 may 2019
Test fritidsbyxor herr
Seikkailu & hyvinvointi

Testissä: miesten parhaat ulkoiluhousut 2019

29 apr 2019
Fritidsbyxor
Seikkailu & hyvinvointi

Testin parhaat ulkoiluhousut vuonna 2019

28 apr 2019
Huvudvärk
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän vuoksi voit kärsiä päänsärystä treenatessa

12 apr 2019
Sara Hoy
Seikkailu & hyvinvointi

Joogaa selkäkipu pois

11 apr 2019
Bergans of Norway
Seikkailu & hyvinvointi

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

02 apr 2019
Spänningshuvudvärk
Seikkailu & hyvinvointi

Treenaa jännityspäänsärky pois!

26 mar 2019
Sfinx.png
Seikkailu & hyvinvointi

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

11 feb 2019
13090412_O_1.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

07 feb 2019
iStock-182912411.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Tutkija: “Tämän takia laihduttaminen on turhaa ”

25 jan 2019
Yoga Veronica Jäderlund
Seikkailu & hyvinvointi

Näin sinustakin tulee joogi

19 jan 2019
278356.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän vuoksi sinun tulisi pulahtaa avantoon

17 jan 2019
Hälsoångest
Seikkailu & hyvinvointi

Kärsitkö terveysahdistuksesta?

10 jan 2019
Massage
Seikkailu & hyvinvointi

Onko selkäsi kipeä? Testaa tätä selkähierontaa!

10 jan 2019
iStock-692990626.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

5 terveystrendiä vuodelle 2019

09 jan 2019
Nackmassage
Seikkailu & hyvinvointi

Yksinkertainen hieronta jännittyneelle niskalle

14 dec 2018
Blacc yoga tights
Seikkailu & hyvinvointi

Video: Joogaa joulustressi pois

13 dec 2018
iStock-859522432_coffee.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Oletko väsynyt talveen, mutta rakastat kahvia? Ota nappucino!

09 dec 2018
Workout_sleeping
Seikkailu & hyvinvointi

Haaveiletko hyvistä yöunista? Treenaa näin!

05 oct 2018
Sova_träna
Seikkailu & hyvinvointi

Näin uni vaikuttaa treeniisi

04 oct 2018
skor_höst
Seikkailu & hyvinvointi

Tämän takia on tärkeää pitää jalat hyvässä kunnossa

26 sep 2018
276153.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

PT-Olga: “Mieluummin hieronta kuin Bootcamp-tunti"

15 aug 2018
Anti-stressdeg
Seikkailu & hyvinvointi

DIY: Tee oma stressilelusi

10 aug 2018
Simpendlar
Seikkailu & hyvinvointi

Seuraa Annan esimerkkiä ja taita osa työmatkastasi uiden!

18 jul 2018
helly hansen
Seikkailu & hyvinvointi

Parhaat vinkkimme pelastusliivien hankintaan

10 jun 2018
AbsolutStefan_yogaposes
Seikkailu & hyvinvointi

Viisi rankkaa jooga-asentoa

06 jun 2018
Sovsäck guide
Seikkailu & hyvinvointi

Suuri opas: Löydä oikea makuupussi vaellusretkelle

04 jun 2018
Så behandlar du en hälsporre
Seikkailu & hyvinvointi

Näin hoidat kantapään ongelmia

31 may 2018
Absolutstefan
Seikkailu & hyvinvointi

Löydä rauha ja voima joogan avulla

29 may 2018
STefan_2
Seikkailu & hyvinvointi

6 jooga-asentoa, jotka pehmentävät jäykkää lantiota

28 may 2018
LIM Comp_I4A9634.jpg
Seikkailu & hyvinvointi

Opas: löydä oikeanlaiset vaelluskengät

13 may 2018
Gym_woman
Seikkailu & hyvinvointi

Kuntosali – paras paikka tavoitella parastasi

07 apr 2018
gopro
Seikkailu & hyvinvointi

5 syytä, miksi kaikkien tulisi omistaa GoPro

20 mar 2018
Gubbvad
Seikkailu & hyvinvointi

Näin hoidat tennispohjetta

15 mar 2018
Vasaloppet
Seikkailu & hyvinvointi

Näin syöt ennen hiihtokisaasi

21 feb 2018
Bjørn Dæhlie
Seikkailu & hyvinvointi

Näin pukeudut hiihtokisaan

20 feb 2018
more news
Salomon outdoor outfit

Testissä: Salomonin ultimaattinen outdoor-tyyli

Treenihullut kaksoset Ida ja Elin Kjos puhuvat aktiivisen elämän puolesta. He vaelsivat Salomonin suosituissa ulkoiluvaatteissa ja kertovat nyt mielipiteensä.

04 jul 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Vandringstights

Voiko treenitrikoissa vaeltaa?

Kuinka tärkeät ovat kuorihousut vaeltaessa? Toimivatko treenitrikoot samalla tavalla? Haglöfsin asiantuntija kertoo, minkä vuoksi varusteet ovat tärkeämmät kuin uskotkaan.

03 jul 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Petra Månström

Vinkki: näin teistäkin tulee aktiivisesti liikkuva perhe

Lasten aktivointi ja ruutuajan vähentäminen voi olla helpommin sanottu kuin tehty. Superäiti Petra Månström jakaa parhaat vinkkinsä aktiivisempaa arkea varten.

07 jun 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Vandring

Testissä: kolmet miesten kevyet vaelluskengät

Oletko lähdössä vaeltamaan? Esittelemme kolmet kevyet vaelluskengät, joille on käyttöä kesällä 2019.

26 may 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Vandring

Testissä kesän kolme parasta vaelluskenkää

Oletko lähdössä vaeltamaan? Esittelemme kolme mallia, joita tänä sesonkina tarvitset.

15 may 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Test fritidsbyxor herr

Testissä: miesten parhaat ulkoiluhousut 2019

Tarvitsetko kunnon housuja vaellukselle? Vai etsitkö housuja, joita voit käyttää pihatöissä? Testaajamme kokeilivat viisi suosikkimallia.

29 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Fritidsbyxor

Testin parhaat ulkoiluhousut vuonna 2019

Jotta voisit todella saada kaiken irti vaellusretkestäsi, tarvitset kunnon housut. Naistestaajamme kokeilivat viittä sesongin suosituinta mallia, jotta valinta olisi sinulle helppoa.

28 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Huvudvärk

Tämän vuoksi voit kärsiä päänsärystä treenatessa

Sattuuko päähän treenatessa? Saattaa olla, että kärsit rasituspäänsärystä. Älä huolehdi, se ei ole vaarallista ja sitä voi ehkäistä.

12 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Sara Hoy

Joogaa selkäkipu pois

Jooga on täydellinen tapa vähentää stressiä. Mutta tiesitkö, että se voi vähentää myös selän kiputiloja?

11 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Bergans of Norway

Vaeltaminen on koko perheen seikkailu

Luonto tarjoilee mainioita kokemuksia niin aikuisille kuin lapsille. Bergans of Norway tietää, miten saat kaiken irti koko perheen vaellusretkeltä.

02 apr 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Spänningshuvudvärk

Treenaa jännityspäänsärky pois!

Kärsitkö päänsärystä pitkän työpäivän päätteeksi? Esittelemme viisi vinkkiä, joilla päänsärky lähtee alta aikayksikön.

26 mar 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Sfinx.png

3 yinjooga-asentoa konttorirotalle

Vietätkö suurimman osan päivästä tietokoneen ääressä istuen? Sattuuko niskaan ja selkään? Pehmennä kehoasi näillä kolmella jooga-asennolla.

11 feb 2019
Seikkailu & hyvinvointi
13090412_O_1.jpg

Pehmennä kroppaa yinjoogalla

Yinjoogassa joka asennossa vietetään useita minuutteja. Tylsää, osa ajattelee. Fantastista kropalle, sanoo joogaohjaaja Johanna Wickström, joka on kirjoittanut yinjoogasta kirjan.

07 feb 2019
Seikkailu & hyvinvointi
iStock-182912411.jpg

Tutkija: “Tämän takia laihduttaminen on turhaa ”

Moni on aloittanut laihdutuskuurin uudenvuodenlupauksena. Ylipainotutkija Erik Hemmingsson lyttää kuitenkin laihduttamisen.

25 jan 2019
Seikkailu & hyvinvointi
Yoga Veronica Jäderlund

Näin sinustakin tulee joogi

Uusi vuosi, uudet joogarutiinit! Joogi Veronica Jäderlund neuvoo, kuinka voit viettää vuoden 2019 rauhassa ja vailla stressiä.

19 jan 2019
Seikkailu & hyvinvointi