Stay in place header

Valitse oikeanlaiset urheiluliivit kehotyyppisi mukaan

Urheiluliivit kuin urheiluliivit. Vai onko sittenkään? Eri mallit sopivat eri kehotyypeille. Martina Engwall Stay In Placelta neuvoo, kuinka löydät juuri sinulle sopivimmat liivit.

Oikeanlaisten urheiluliivien löytäminen voi olla yhtä haasteellista kuin neulan etsiminen heinäsuovasta. Materiaaleja on monia ja toimintoja vielä enemmän. Kuinka tärkeät kunnon urheiluliivit oikeastaan ovat? Kysyimme Martina Engwallilta, joka työskentelee Stay In Placella. 

– Keskity kahteen asiaan. Millaiseen treeniin liivejä tarvitset ja millaista tukea kaipaat. Jos etsit liivejä joogaan, ovat vaatimukset aivan eri kuin juoksemiseen sopivissa urheiluliiveissä,  Martina Engwall opastaa ja jatkaa: 
 
– Koko ja istuvuus ovat kaksi asiaa, joihin kehottaisin kiinnittämään huomiota. On parasta käyttää tuotemerkin omaa mitta-asteikkoa, sillä se voi erota huomattavasti standardimitoista. 


Mikä malli sopii suuririntaiselle?

– Se, että vain suuririntaiset tarvitsisivat tukea, on myytti. Kaikenkokoiset rinnat liikkuvat treenatessa. Suuret rinnat liikkuvat kyllä enemmän,  Martina Engwall sanoo ja jatkaa:
 
– Etsi kupillisia liivejä. Ilman kuppeja tehdyt liivit puristavat rintaa eli työntävät niitä kohti kroppaa, kun taas kupilliset ympäröivät ne. 

Miten?

– Kun liikut, rinnat liikkuvat muodostaen kahdeksikon. Kupilliset liivit estävät kudosta liikkumasta joka suuntaan liikaa.


Mikä malli sopii parhaiten keskisuurille rinnoille?

– Sama koskee keskisuuria ja suuria rintoja. –  valitse mieluiten kupillinen malli, joka tarjoaa vahvan tuen. Älä ota avonaista mallia, sillä silloin rinnat liikkuvat enemmän hyppiessä. Tunne voi olla epämukava, jos tukea ei ole riittävästi.
 
Mikä malli sopii parhaiten pienille rinnoille?

– Jos rintasi ovat pienet, ei liike ole yhtä selkä, ja voit huoletta valita pehmeämmän mallin. Myös pelkät kompressioliivit riittävät. Riippuu myös hieman siitä, millaista liikuntaa aiot harrastaa. Et ehkä tarvitse hakasin varusteltua mallia, jos rintasi ovat todella pienet. Saat ehkä jopa paremman tuen kompressioliiveistä. 
 stay in place curves
Tiesitkö, että jopa 70-80 prosenttia naisista käyttää vääränkokoisia liivejä? 

Jos rintani ovat pienet, mutta ympärysmitta suuri, mitä valitsen?

– Ota kompressioliivit ilman kuppeja. Et halua, että rinnat pomppivat ympäriinsä liian suurissa kupeissa.  
 
Jos ympärysmitta ja vyötäröni ovat kovin pieniä, mutta rinnat suuret, mihin kiinnitän huomiota erityisesti?


– Tälläiselle vartalonmallille on todella haasteellista löytää oikeat liivit. Moni malli merkitsee liivinsä standardikokojen mukaan esimerkiksi XS–XL. Silloin sekä kuppi että ympärysmitta menevät saman mitan mukaan. Etsi kunnon urheiluliivit, jotka merkitään kupin ja ympärysmitan mukaan. Liivien tulee istua tiukasti rintakorin ympäriltä, sillä 80 prosenttia tuesta tulee sieltä. 
 
Millaisia liivejä etsin, jos minulle on tehty rintojensuurennus?

– Rintojensuurennuksessa iho on entistä tiukempaa, sillä sitä on jo venytetty. Tarvitset vähintään yhtä paljon tukea kuin sellainen, jolla ei ole implantteja.


Miten eri tyyppiset liivit eroavat toisistaan?

– Jos etsit liivejä rauhalliseen liikuntaan, voit luottaa luonnonmateriaaleihin kuten puuvillaan tai bambuun, sillä ne tuntuvat pehmeältä kehoa vasten. Ne eivät kuitenkaan poista kosteutta yhtä tehokkaasti. Kunnon urheiluliivit, jotka on suunniteltu tehokkaampaan treeniin, ovat usein jäykempiä, sillä niiden tulee pitää rinnat paikallaan. Samaan aikaan ne poistavat tehokkaammin kosteutta ja kuivaavat nopeammin. Hyvä esimerkki materiaalista on polyesteri.  stay in place high support grupp
Tarvitset kunnon tuen, olivatpa rintasi pienet, keskisuuret tai suuret. 


Otanko paksut vai ohuet olkaimet?

– Riippuu aktiviteetista ja kroppasi mallista. 20 prosenttia tuesta tulee olkaimista. Leveämmät olkaimet antavat enemmän tukea.  
 
Mistä tiedän, mitä kokoa olen? Täytyykö minun mitata rintani?

– Jos olet valitsemassa kupillisia liivejä, suosittelisin mittaamaan. Tutustu eri tuotemerkkien oppaaseen. Osa käyttää standardimittaa, kun taas toisilla on oma mittataulukkonsa. Moni valitsee väärän koon ja luottaa siihen tuttuun vanhaan. Totuus on, että sekä kroppa että rinnat muuttuvat vuosien varrella. 
 
Miten urheiluliivien tulisi istua?

– Usein teemme urheiluliivien kanssa saman virheen kuin tavallistenkin rintaliivien eli valitsemme liian suuren ympäryksen ja liian pienet kupit. Urheiluliivit istuvat tiukasti, vaikka ne on kiinnitetty uloimmaiseen hakaseen, sillä kankaan elastisuus hälvenee vuosien aikana. Jos rintasi pursuavat ulos, on kuppi liian pieni.  
 
Otanko hakasin varustellut liivit?

Hakasten avulla saat kiinnitettyä liivit todella tiukalle. Istuvuus on löysempi sellaisessa mallissa, joka vain puetaan päälle. Kun liiveissä on hakaset, pystyt säätelemään istuvuutta myös silloin, kun liivit ovat jo menettäneet vähän elastisuuttaan. Kun löydät oikean tuen tarjoavat liivit, huomaat eron. 


 Takaisin

News Feed

reima vinter
Muoti & trendit

Näin puet lapsesi kylmällä säällä

1 päivä sitten
Svea Boots header
Muoti & trendit

Testi: 3 trendikkäät talvikengät Svealta

2 päivää sitten
Eliud Kipchoge
Muoti & trendit

Näillä Nike-kengillä rikottiin maratonin maaginen kahden tunnin raja

2 päivää sitten
Hur tvättar jag mitt underställ?
Muoti & trendit

Miten pesen aluskerrastoni?

2 päivää sitten
Heade trail
Muoti & trendit

Testi: Naisten parhaat trail-kengät

3 päivää sitten
timberland 6 inch maxa utelivet shoot
Muoti & trendit

Heitä hyvästit paleleville jaloille: Kuumimmat bootsit juuri nyt

3 päivää sitten
ENG_HEADER.png
Muoti & trendit

Testasimme lasten lämpimimmät haalarit

6 päivää sitten
trailskor herr
Muoti & trendit

Testi: sesongin parhaat trail-kengät

6 päivää sitten
Reebok dunjacka
Muoti & trendit

Kolme untuvatakkia, kolme tyyliä

6 päivää sitten
Parkas
Muoti & trendit

Testin parhaat sesongin parkatakit miehille

10 oct 2019
The puffer jacket
Muoti & trendit

Sesongin kuumin takkitrendi – The puffer jacket (Korean tapaan)

09 oct 2019
Header-Parkas.jpg
Muoti & trendit

Testasimme sesongin parhaat syystakit ja parkat naisille

09 oct 2019
Header_DAM.png
Muoti & trendit

Testi: Sesongin parhaat untuvatakit naisille

09 oct 2019
0107392501380_001_752253e8875e4955b642498271da36ce.jpg
Muoti & trendit

Tämän vuoksi Mount Baker on sesongin paras kenkä

09 oct 2019
Så sköter du om dina kängor från Timberland
Muoti & trendit

Näin pidät huolen Timberland-kengistä

09 oct 2019
peak performance frost down herr aw 18
Muoti & trendit

Tärkein asia untuvatakkia ostaessa

09 oct 2019
linerjackor herr
Muoti & trendit

Testasimme miesten parhaat välikerrostakit

09 oct 2019
peak performace chand närbild
Muoti & trendit

Pikaopas Peak Performancen untuvatakkeihin

08 oct 2019
Global_FW16_I4A1852_A4.png
Muoti & trendit

Kesätakit, jotka jokaisen tulisi omistaa

07 oct 2019
helium hood herr
Muoti & trendit

Tämän takia kannattaa ostaa Peak Performancen Helium Hood Jacket

02 oct 2019
Stay in place header
Muoti & trendit

Valitse oikeanlaiset urheiluliivit kehotyyppisi mukaan

01 oct 2019
Polar Ignite header
Muoti & trendit

Minitesti: Testasimme uutta Polar Ignite-kelloa!

30 sep 2019
Adriana Lima Puma
Muoti & trendit

Top 3 kuumimmat treenitrendit juuri nyt

30 sep 2019
Inomhusskor för damer
Muoti & trendit

Testi: kuudet nopeat sisäpelikengät naisille

27 sep 2019
löparjackor dam test
Muoti & trendit

Naisten parhaat juoksutakit

25 sep 2019
Löparjackor test herr
Muoti & trendit

Testi: miesten parhaat juoksutakit

25 sep 2019
craft springa i regn
Muoti & trendit

Näin sinun tulee pukeutua, kun juokset sateessa, lumisateessa, kylmässä ja tuulisessa säässä

24 sep 2019
Hövding 3 lifestyle
Muoti & trendit

Uusi Hövding 3 – turvallisempi, parempi, mukavampi

24 sep 2019
Test inomhusskor
Muoti & trendit

Testi! Parhaat sisäkenkämme salibandyyn ja käsipalloon

23 sep 2019
Salomon imagebild
Muoti & trendit

Kaikki, mitä haluat tietää trail-kengistä

23 sep 2019
Reima regnkläder barn
Muoti & trendit

Myrkyttömät vaatteet lapsille – kyllä kiitos!

23 sep 2019
My shelter
Muoti & trendit

Testi! Näin hyvä on Adidaksen uusi My Shelter -sadetakki

20 sep 2019
Bergans Of Norway Sjoa byxor jacka
Muoti & trendit

Nämä tarvitset lasten syystyyliin

20 sep 2019
Asics Gel-Rocket 8
Muoti & trendit

Testissä! Asics Gel-Rocket 6 – sisäliikunnan suosikkikenkä

10 sep 2019
Fenix 6 Sapphire Garmin
Muoti & trendit

Minitesti: Treenikello Garmin Fenix 6 Sapphire

10 sep 2019
Puma sneakers skinn
Muoti & trendit

Näin huolehdit mokka-, nahka- ja kangastennareistasi

05 sep 2019
Reebok träningstrender
Muoti & trendit

Aina tyylikkäänä! Tässä ovat sesongin trendikkäimmät treenivaatteet

04 sep 2019
Reebok Nano header
Muoti & trendit

Uudet Reebok Nano 9.0 kengät – Ainoat treenikengät, jotka tarvitset

02 sep 2019
Nike Joyride Run Flyknit
Muoti & trendit

Testasimme Niken uudet Joyride Run Flyknit -juoksukengät

02 sep 2019
Fenix 6
Muoti & trendit

Garmin päivittää treenikellonsa– näin kehittyneitä niistä tuli!

29 aug 2019
more news
reima vinter

Näin puet lapsesi kylmällä säällä

Aina ei ole helppoa valita sopivia päällysvaatteita perheen pienimmille. Kun kelit kylmenevät on kuitenkin tärkeää pukea päälle oikeanlaiset vaatteet. Muuten vaarana on, että lapsesi alkaa palella – jolloin myös leikit kärsivät.

1 päivä sitten
Muoti & trendit
Svea Boots header

Testi: 3 trendikkäät talvikengät Svealta

Talvi on pian täällä ja niin myös Svean trendikkäimmät varsikengät. Esittelemme kolme mallia, jotka pitävät sinut lämpimänä, olosi mukavana ja tyylisi trendikkäänä myös talvella!

2 päivää sitten
Muoti & trendit
Eliud Kipchoge

Näillä Nike-kengillä rikottiin maratonin maaginen kahden tunnin raja

12 lokakuuta kenialaisesta Eliud Kipchoge tuli historiallisesti ensimmäinen ihminen, joka alitti maratonilla kahden tunnin maagisen rajan. Sen hän teki Niken juoksukengät jalassaan.

2 päivää sitten
Muoti & trendit
Hur tvättar jag mitt underställ?

Miten pesen aluskerrastoni?

Kaikki talvesta ja syksystä pitävät tietävät, että aluskerrastoa voi käyttää niin kotisohvalla kuin hiihtoladullakin. Aluskerrasto on sesongin mukavin, lämpimin ja miellyttävin vaate, mutta miten se pestään oikeaoppisesti?

2 päivää sitten
Muoti & trendit
Heade trail

Testi: Naisten parhaat trail-kengät

Sportamoren testiryhmä kokeili Niken, Salomonin, Asicsen ja Icebugin trail-kenkiä. Nämä trail-kengät sopivat sinulle, joka eksit mukavia, vankkoja ja pitäviä kenkiä.

3 päivää sitten
Muoti & trendit
timberland 6 inch maxa utelivet shoot

Heitä hyvästit paleleville jaloille: Kuumimmat bootsit juuri nyt

On aika hankkia kengät, joissa jalkasi eivät palele. Esittelemme sesongin kuumimmat talvikengät.

3 päivää sitten
Muoti & trendit
ENG_HEADER.png

Testasimme lasten lämpimimmät haalarit

Oikean talvihaalarin löytäminen voi olla haasteellista. Älä lannistu! Junioriraatimme auttaa sinua löytämään haalarimerestä sen oikean.

6 päivää sitten
Muoti & trendit
trailskor herr

Testi: sesongin parhaat trail-kengät

Aika haastaa itsesi polulla! Esittelemme parhaat polkujuoksukenkämme Salomonilta, Icebugilta, Nikelta ja Adidakselta.

6 päivää sitten
Muoti & trendit
Reebok dunjacka

Kolme untuvatakkia, kolme tyyliä

Untuvatakki on klassinen päällysvaate, joka löytyy lähes jokaisen pohjoismaalaisen kotoa. Eroista huolimatta niissä on myös paljon samaa: ne lämmittävät ja niistä on helppo pitää. Tässä kolme Reebokin tyyliä, joita et halua ohittaa.

6 päivää sitten
Muoti & trendit
Parkas

Testin parhaat sesongin parkatakit miehille

Kylmenevät kelit vaativat lämpimämpiä päällysvaatteita. Esittelemme sesongin kuumimmat miesten parkatakit, joiden avulla pysyt lämpimänä ja tyylikkäänä.

10 oct 2019
Muoti & trendit
The puffer jacket

Sesongin kuumin takkitrendi – The puffer jacket (Korean tapaan)

On aika etsiä inspiraatio Koreasta ja antaa näiden untuvatakkien peittää jalkasi. Tämä takkitrendi pitää sinut lämpimänä ja trendikkäänä!

09 oct 2019
Muoti & trendit
Header-Parkas.jpg

Testasimme sesongin parhaat syystakit ja parkat naisille

Tarvitsetko uutta syystakkia, mutta et ole vielä päättänyt, mikä olisi mieleesi? Anna Sportamoren testiraadin auttaa. Esittelemme parhaat parkatakit.

09 oct 2019
Muoti & trendit
Header_DAM.png

Testi: Sesongin parhaat untuvatakit naisille

Kun kelit kylmenevät, on aika kääriytyä lämpimämpiin päällysvaatteisiin. Olisiko aika hankkia uusi välikerrostakki? Työteliäs testiryhmämme auttaa sinua oikean mallin löytämisessä.

09 oct 2019
Muoti & trendit
0107392501380_001_752253e8875e4955b642498271da36ce.jpg

Tämän vuoksi Mount Baker on sesongin paras kenkä

Jos kaipaat kenkiä, jotka selviävät pohjoisen pistävistä talvista, on Canada Snow:n Mount Baker sinun valintasi.

09 oct 2019
Muoti & trendit
Så sköter du om dina kängor från Timberland

Näin pidät huolen Timberland-kengistä

Timberlandin kengät ovat syksyn kuumin ostos! Tee näin pitääksesi saappaat puhtaana.

09 oct 2019
Muoti & trendit