Stay in place header

Valitse oikeanlaiset urheiluliivit kehotyyppisi mukaan

Urheiluliivit kuin urheiluliivit. Vai onko sittenkään? Eri mallit sopivat eri kehotyypeille. Martina Engwall Stay In Placelta neuvoo, kuinka löydät juuri sinulle sopivimmat liivit.

Oikeanlaisten urheiluliivien löytäminen voi olla yhtä haasteellista kuin neulan etsiminen heinäsuovasta. Materiaaleja on monia ja toimintoja vielä enemmän. Kuinka tärkeät kunnon urheiluliivit oikeastaan ovat? Kysyimme Martina Engwallilta, joka työskentelee Stay In Placella. 

– Keskity kahteen asiaan. Millaiseen treeniin liivejä tarvitset ja millaista tukea kaipaat. Jos etsit liivejä joogaan, ovat vaatimukset aivan eri kuin juoksemiseen sopivissa urheiluliiveissä,  Martina Engwall opastaa ja jatkaa: 
 
– Koko ja istuvuus ovat kaksi asiaa, joihin kehottaisin kiinnittämään huomiota. On parasta käyttää tuotemerkin omaa mitta-asteikkoa, sillä se voi erota huomattavasti standardimitoista. 


Mikä malli sopii suuririntaiselle?

– Se, että vain suuririntaiset tarvitsisivat tukea, on myytti. Kaikenkokoiset rinnat liikkuvat treenatessa. Suuret rinnat liikkuvat kyllä enemmän,  Martina Engwall sanoo ja jatkaa:
 
– Etsi kupillisia liivejä. Ilman kuppeja tehdyt liivit puristavat rintaa eli työntävät niitä kohti kroppaa, kun taas kupilliset ympäröivät ne. 

Miten?

– Kun liikut, rinnat liikkuvat muodostaen kahdeksikon. Kupilliset liivit estävät kudosta liikkumasta joka suuntaan liikaa.


Mikä malli sopii parhaiten keskisuurille rinnoille?

– Sama koskee keskisuuria ja suuria rintoja. –  valitse mieluiten kupillinen malli, joka tarjoaa vahvan tuen. Älä ota avonaista mallia, sillä silloin rinnat liikkuvat enemmän hyppiessä. Tunne voi olla epämukava, jos tukea ei ole riittävästi.
 
Mikä malli sopii parhaiten pienille rinnoille?

– Jos rintasi ovat pienet, ei liike ole yhtä selkä, ja voit huoletta valita pehmeämmän mallin. Myös pelkät kompressioliivit riittävät. Riippuu myös hieman siitä, millaista liikuntaa aiot harrastaa. Et ehkä tarvitse hakasin varusteltua mallia, jos rintasi ovat todella pienet. Saat ehkä jopa paremman tuen kompressioliiveistä. 
 stay in place curves
Tiesitkö, että jopa 70-80 prosenttia naisista käyttää vääränkokoisia liivejä? 

Jos rintani ovat pienet, mutta ympärysmitta suuri, mitä valitsen?

– Ota kompressioliivit ilman kuppeja. Et halua, että rinnat pomppivat ympäriinsä liian suurissa kupeissa.  
 
Jos ympärysmitta ja vyötäröni ovat kovin pieniä, mutta rinnat suuret, mihin kiinnitän huomiota erityisesti?


– Tälläiselle vartalonmallille on todella haasteellista löytää oikeat liivit. Moni malli merkitsee liivinsä standardikokojen mukaan esimerkiksi XS–XL. Silloin sekä kuppi että ympärysmitta menevät saman mitan mukaan. Etsi kunnon urheiluliivit, jotka merkitään kupin ja ympärysmitan mukaan. Liivien tulee istua tiukasti rintakorin ympäriltä, sillä 80 prosenttia tuesta tulee sieltä. 
 
Millaisia liivejä etsin, jos minulle on tehty rintojensuurennus?

– Rintojensuurennuksessa iho on entistä tiukempaa, sillä sitä on jo venytetty. Tarvitset vähintään yhtä paljon tukea kuin sellainen, jolla ei ole implantteja.


Miten eri tyyppiset liivit eroavat toisistaan?

– Jos etsit liivejä rauhalliseen liikuntaan, voit luottaa luonnonmateriaaleihin kuten puuvillaan tai bambuun, sillä ne tuntuvat pehmeältä kehoa vasten. Ne eivät kuitenkaan poista kosteutta yhtä tehokkaasti. Kunnon urheiluliivit, jotka on suunniteltu tehokkaampaan treeniin, ovat usein jäykempiä, sillä niiden tulee pitää rinnat paikallaan. Samaan aikaan ne poistavat tehokkaammin kosteutta ja kuivaavat nopeammin. Hyvä esimerkki materiaalista on polyesteri.  stay in place high support grupp
Tarvitset kunnon tuen, olivatpa rintasi pienet, keskisuuret tai suuret. 


Otanko paksut vai ohuet olkaimet?

– Riippuu aktiviteetista ja kroppasi mallista. 20 prosenttia tuesta tulee olkaimista. Leveämmät olkaimet antavat enemmän tukea.  
 
Mistä tiedän, mitä kokoa olen? Täytyykö minun mitata rintani?

– Jos olet valitsemassa kupillisia liivejä, suosittelisin mittaamaan. Tutustu eri tuotemerkkien oppaaseen. Osa käyttää standardimittaa, kun taas toisilla on oma mittataulukkonsa. Moni valitsee väärän koon ja luottaa siihen tuttuun vanhaan. Totuus on, että sekä kroppa että rinnat muuttuvat vuosien varrella. 
 
Miten urheiluliivien tulisi istua?

– Usein teemme urheiluliivien kanssa saman virheen kuin tavallistenkin rintaliivien eli valitsemme liian suuren ympäryksen ja liian pienet kupit. Urheiluliivit istuvat tiukasti, vaikka ne on kiinnitetty uloimmaiseen hakaseen, sillä kankaan elastisuus hälvenee vuosien aikana. Jos rintasi pursuavat ulos, on kuppi liian pieni.  
 
Otanko hakasin varustellut liivit?

Hakasten avulla saat kiinnitettyä liivit todella tiukalle. Istuvuus on löysempi sellaisessa mallissa, joka vain puetaan päälle. Kun liiveissä on hakaset, pystyt säätelemään istuvuutta myös silloin, kun liivit ovat jo menettäneet vähän elastisuuttaan. Kun löydät oikean tuen tarjoavat liivit, huomaat eron. 


 Takaisin

News Feed

Nike Air Zoom SuperRep
Muoti & trendit

Löydä sopiva Nike SuperRep treenikenkä

3 päivää sitten
Test ryggsäck barn.png
Muoti & trendit

Testin parhaat: Lasten selkäreput 2020

06 aug 2020
Header.jpg
Muoti & trendit

Testissä: pyöräilykypärät naisille ja miehille

06 aug 2020
Nike löparskor test
Muoti & trendit

Niken juoksukengät, jotka ovat testien parhaat

05 aug 2020
Header Nike-favoriter DAM.jpg
Muoti & trendit

Testin parhaat! Nike-suosikit naisille

04 aug 2020
Fa20_Kids_Bras_Reversible_Swoosh_Action.jpg
Muoti & trendit

14 löytöä koulun alkuun

03 aug 2020
Header Nike-favoriter HERR.jpg
Muoti & trendit

Testi! Niken parhaat vaatteet ja kengät miehille

31 jul 2020
Reebok Nano X
Muoti & trendit

Reebok Nano X nyt saatavana uusissa väreissä

30 jul 2020
Test sport-bh.png
Muoti & trendit

Supertesti: Vuoden 2020 parhaat urheilurintaliivit

28 jul 2020
Clifton 7
Muoti & trendit

Testi: Näin hyvä on uusi Hoka One One Clifton 7

27 jul 2020
Hoka One One Clifotn
Muoti & trendit

Vihdoinkin! Tässä on Hoka One One Clifton 7

22 jul 2020
Test Birkenstock
Muoti & trendit

Mitkä Birkenstock-sandaalit ovat testin parhaat?

21 jul 2020
Asics Gel-Kayano 27
Muoti & trendit

Testi! Näin hyvä on Asics Gel-Kayano 27

21 jul 2020
Nike barnsko
Muoti & trendit

Pakkohankinta koulun alkuun: Nike Revolution 5 Flyease

20 jul 2020
Axion tennis
Muoti & trendit

Axionin uusi tennis- ja padelkokoelma

20 jul 2020
Test Better Bodies tights
Muoti & trendit

Better Bodiesin kolmet treenitrikoot, jotka pärjäsivät parhaiten testissä

15 jul 2020
Skolstart Hummel
Muoti & trendit

Tarkistuslista ennen koulun alkua

14 jul 2020
didrikson kids
Muoti & trendit

Kaikki, mitä tarvitset ennen päiväkodin alkua

14 jul 2020
adidas
Muoti & trendit

Opas: Löydä oikeanlaiset juoksukengät Adidakselta

13 jul 2020
Saucony Triumph 18
Muoti & trendit

Tämän vuoksi sinun pitäisi juosta uusilla Saucony Triumph 18 -juoksukengillä

08 jul 2020
Test_loparskorherr_2020.png
Muoti & trendit

Yhdeksät testin parhaat miesten juoksukengät 2020

08 jul 2020
Test löparskor dam
Muoti & trendit

SUURI testi! Naisten parhaat juoksukengät 2020

08 jul 2020
jenny freed
Muoti & trendit

Asiantuntijan vinkit: Pidä nämä mielessä kun hankit uudet urheiluliivit

06 jul 2020
Asics GEL-Kayano 27
Muoti & trendit

Asicsen paras pronaatiotuellinen kenkä: Uusi GEL-Kayano 27

02 jul 2020
Free metcon 3 header
Muoti & trendit

Testi: Näin hyvä on uusi Nike Free Metcon 3 treenikenkä

01 jul 2020
Test adidas löparsko supernova
Muoti & trendit

Testi: Adidas Supernova naisille ja miehille

24 jun 2020
Adidas supernova header
Muoti & trendit

Adidas Supernova: edullinen ja korkealaatuinen juoksukenkä

22 jun 2020
charlotte och pär header
Muoti & trendit

Testissä: Asicsen 3 parasta juoksukenkää

17 jun 2020
sandaler header
Muoti & trendit

Testissä: Trendikkäät sandaalit naisille 2020

17 jun 2020
Herr - Header.jpg
Muoti & trendit

Testin parhaat: Trendikkäät sandaalit miehille

17 jun 2020
Test bikini
Muoti & trendit

Testi: Löydä vartalotyypillesi sopivat bikinit

11 jun 2020
daddräkt simning
Muoti & trendit

Testissä: Uimapuvut kilpailuihin ja uintitreeneihin

09 jun 2020
Header.jpg
Muoti & trendit

Suuri testi: Treenitopit juoksemiseen

09 jun 2020
Birkenstock
Muoti & trendit

Kauden sandaalitrendit Birkenstockilta

08 jun 2020
Birkenstock
Muoti & trendit

Voinko pestä sandaalit pesukoneessa?

08 jun 2020
ub primeblue
Muoti & trendit

Tässä on kierrätysmuovista valmistettu Adidas Ultraboost!

08 jun 2020
Header.jpg
Muoti & trendit

Testissä: Miesten juoksupaidat 2020

05 jun 2020
Header.jpg
Muoti & trendit

Testi: Juoksukengät alennusmyynnissä - huippuarvosanoilla!

04 jun 2020
pegasus 37
Muoti & trendit

Testissä: Näin hyvä on Nike Air Zoom Pegasus 37

04 jun 2020
Badbyxor badshorts
Muoti & trendit

Kesän 9 kuumimmat uimashortsit

04 jun 2020
more news
Nike Air Zoom SuperRep

Löydä sopiva Nike SuperRep treenikenkä

Air Zoom SuperRep, SuperRep Go ja SuperRep Cycle - selvitämme eron Niken kolmen treenikengän välillä!

3 päivää sitten
Muoti & trendit
Test ryggsäck barn.png

Testin parhaat: Lasten selkäreput 2020

Lapsellesi sopivan tyyppisten reppujen löytäminen voi olla helpompaa sanoa kuin tehdä. Anna mini-paneelimme auttaa sinua. He ovat kokeilleet kauden uusia vauvareppuja!

06 aug 2020
Muoti & trendit
Header.jpg

Testissä: pyöräilykypärät naisille ja miehille

On tärkeää valita hyvä pyöräilykypärä. Tässä testissä olemme tutustuneet eri mallien säädettävyyteen, käyttömukavuuteen, ilmanvaihtoon ja muotoiluun.

06 aug 2020
Muoti & trendit
Nike löparskor test

Niken juoksukengät, jotka ovat testien parhaat

Kolme juoksukenkää, jotka kaikki ovat saaneet huippuarvostelut omilta juoksutestaajiltaan - tässä ovat Niken parhaat juoksukengät!

05 aug 2020
Muoti & trendit
Header Nike-favoriter DAM.jpg

Testin parhaat! Nike-suosikit naisille

Mikä on paras treenikenkä? Entä mitkä trikoot saivat korkeimman arvosanan? Tässä ovat Niken parhaat treenivaatteet naisille – ainakin, jos kysytään testaajiltamme!

04 aug 2020
Muoti & trendit
Fa20_Kids_Bras_Reversible_Swoosh_Action.jpg

14 löytöä koulun alkuun

Kesälomat on ohi ja uusi lukuvuosi on nurkan takana. Varmista, että lapsesi saa mahdollisimman hyvän startin uuteen kouluvuoteen. Tässä tulevat meidän suosikkimme.

03 aug 2020
Muoti & trendit
Header Nike-favoriter HERR.jpg

Testi! Niken parhaat vaatteet ja kengät miehille

Niken treenivaatteet ja kengät ovat monien suosikkeja laajan tuotevalikoiman, tyylikkään suunnittelun ja korkean laadun ansiosta. Annoimme testaajiemme kokeiltavaksi Niken olohousuja, kenkiä ja muita miehille suunnattuja treenivaatteita.

31 jul 2020
Muoti & trendit
Reebok Nano X

Reebok Nano X nyt saatavana uusissa väreissä

Kymmenes versio Reebokin suosituimmasta treenikenkästä Nanosta kuvataan tähän asti parhaimmaksi. Nyt Nano X on myynnissä uusissa väreissä!

30 jul 2020
Muoti & trendit
Test sport-bh.png

Supertesti: Vuoden 2020 parhaat urheilurintaliivit

Suurille ja pienille rinnoille, säädettävillä hihnoilla ja ilman. Tutustu kauden parhaimpiin urheiluliiveihin ja testivoittajiin.

28 jul 2020
Muoti & trendit
Clifton 7

Testi: Näin hyvä on uusi Hoka One One Clifton 7

"Vitsi mikä ponnahdus", huutaa testaaja. Hoka One Onen uudesta Clifton 7: stä tuli nopeasti suosikki sekä mies- että naisjuoksijoiden keskuudessa. Lue testi ja ymmärrät miksi!

27 jul 2020
Muoti & trendit
Hoka One One Clifotn

Vihdoinkin! Tässä on Hoka One One Clifton 7

Vielä sirompi ja kevyempi. Nyt Hoka One Onen myydyimmästä Clifton-juoksukengästä julkaistaan päivitetty versio.

22 jul 2020
Muoti & trendit
Test Birkenstock

Mitkä Birkenstock-sandaalit ovat testin parhaat?

On korkea aika kokeilla suosikki tossut Birkenstockista. Koepaneelimme on kokeillut kolme suosituinta Arizonan mallia - tässä on sandaali, joka on testien paras!

21 jul 2020
Muoti & trendit
Asics Gel-Kayano 27

Testi! Näin hyvä on Asics Gel-Kayano 27

Asicsen suosittu, vakaa juoksukenkä on saanut uuden version. Testissä Gel-Kayano 27!

21 jul 2020
Muoti & trendit
Nike barnsko

Pakkohankinta koulun alkuun: Nike Revolution 5 Flyease

Helppo laittaa jalkaan ja ottaa pois, uskomattoman mukavat ja melkein mahdotonta astua hajalle - tässä ovat kaikkien lasten unelmakengät Nikeltä!

20 jul 2020
Muoti & trendit
Axion tennis

Axionin uusi tennis- ja padelkokoelma

Tennistrikoot, joissa on pallotaskut ja naisten padelhortsit. Tässä on Axionin uusi mailapelimallisto!

20 jul 2020
Muoti & trendit