Kompressionskläder header

Tämän vuoksi sinun tulisi juosta kompressiovaatteissa

Lääketieteellisesti asteittain tehty kompressio auttaa sinua parantamaan suorituskykyäsi. Lisäksi se ehkäisee kiputiloja ja parantaa verenkiertoa. Tässä kaikki, mitä sinun tulee kompressiovaatteidenkäytöstä tietää.

Tuotemerkki :n kutsuma lääketieteellisesti asteittain tehty kompressio on alunperin sairaalamaailmasta. Normaalisti kompressiovaatteet luokiteltiin neljään eri luokkaan, joista korkeimpaan tarvitsee reseptin. Sportamoren malleihin ei reseptiä tarvita, sillä lääketieteellinen luokitus asettuu yhden ja kahden välille.  

Mitä kompressiovaatteet ovat?

– Kompressiovaatteet tarkoittavat vaatteita, jotka asettavat painetta kropalle. Kuka tahansa voi valmistaa tiukasti istuvia vaatteita, mutta asteittaiseen kompressioon tarvitaan juuri oikeanlainen suhde etäisyydessä sydämeen. Silloin vaate säilyttää istuvuutensa ja toimintonsa mahdollisimman pitkään, kertoo Johan Wennerlöf 2XU:lta. 

Mitä etua on kompressiovaatteista?

– Oikein tehty kompressio stimuloi veren virtausta takaisin sydämeen. Se lisää verenkiertoa. Kompressiovaatteet auttavat stabilisoimaan lihaksia, Johan Wennerlöf sanoo ja jatkaa: 

– Kun jalkasi astuu maahan joka juoksuaskeleella, syntyy tärinää lihaksissa. Se voi olla jopa haitallista. Kompressio vähentää tärinää ja yhdessä lisääntyneen verenkierron kanssa se auttaa jäykkiä lihaksia ja parantaa kestävyyttä, edistää palautumista ja ehkäisee vammoja. 

2xu miljöbild 12XU:n oma PWX (Power, Light Weight, Flexbility) -materiaali testataan kovissa testeissä, jotta kestävyys on taattu. Vain reseptillä saatavissa vaatteissa on kompressiota enemmän. 

Koska käytän kompressiovaatteita?

– Kompressiovaatteita käytetään usein ulkona juostessa tai salilla, kun suorituksiin kaivataan lisäpontta. Toisaalta ne toimivat myös arjessa esimerkiksi työpöydän ääressä istuessa tai pitkillä matkoilla. Silloin verenkierron lisäämisestä voi olla apua.

Miksi on hyvä olla kompressiovaatteita juoksuun?

– Joka kerta jalan koskiessa maata lihaksiin tulee tärinää. Liike rikkoo pieniä lihassoluja. 2XU:n kompressiotrikoot auttavat minimoimaan tätä liikettä, joten jaksat pidempään ja tunnet voivasi jaksaa juosta reippaammin.

Kenen tulisi käyttää kompressiovaatteita?

– Kompressiovaatteet eivät ole vain ammattiurheilijoille. Oikeasti kaikista vähiten treenaavat hyötyvät niistä eniten. Aivan sama koskee juoksukenkiä: vähemmän juoksevat tarvitsevat yleensä enemmän vankkuutta ja tukea, Johan Wennerlöf selittää ja summaa:

– Vastaus on, että kaikki hyötyvät kompressiovaatteista niin sohvalla, töissä kuin jalkapallokentälläkin juoksulenkistä puhumattakaan.

2xu miljöbild 2Kovat tuotetestit ovat auttaneet 2XU:ta luomaan oman materiaalin, joka on paitsi joustava, ei paina juuri mitään. Lisäksi 2XU:n kompressiovaatteet on tehty 360-astetta liikkuvista saumoista, joten kompressiopaine jakautuu tasaisesti ympäri kropan. 

Miten tiukasti kompressiovaatteiden tulisi istua?

– Kompressiovaatteiden tulisi istua todella tiukasti – kuin toisen ihon tavoin. Siksi niiden pukeminen voi aluksi olla haastavaa, mutta älä huoli. Tutustu koko-oppaaseen. Myymme tuotteita myös erityisen pitkille, joten tutustu erikoismallistoon. Kun olet tottunut kompressiovaatteisiin, tuskin tunnet niitä ylläsi.  

Näin käytät kompressiovaatteitasi:

Ennen treeniä: Treenaa fiksusti – asteittainen paine kasvattaa verenkierron nopeutta. Se tukee nopeampaa lämmittelyä.  

Treenin aikana: Paina kovempaa – stabiloidut lihakset ja vähentynyt lihastärinä tekevät treenistä ja kisaamisesta helpompaa. Loukkaantumisriskikin pienenee.

Jälkeen treenin: Palaudut nopeammin– lisääntynyt verenkierto kuljettaa haitallisia maitohappoja nopeammin pois. Se vähentää turpoamista ja ehkäisee treenikipua. 

Jokapäiväinen käyttö: Väsyneet, turvonneet ja painavat jalat voivat myös olla tulosta pitkästä, treenittömästä jaksosta. Jos olet pitkään paikallasi vaikkapa autossa, voivat jalat tuntua turvonneilta. Kompressiopaineen avulla verenkierto vilkastuu ja veritulpan riski pienenee.   

LUE LISÄÄ: 

OSTA TÄÄLTÄ: 

 Takaisin

News Feed

ENG_W.png
Muoti & trendit

Suuri urheilukellotesti!

23 tuntia sitten
Vinterkängor Icebug
Muoti & trendit

Osta joululahjaksi kengät – loistava lahja-opas

1 päivä sitten
Nike See my style
Muoti & trendit

Kuinka viimeistelet juoksutyylisi heijastavilla yksityiskohdilla

4 päivää sitten
header icebug
Muoti & trendit

Testi: Parhaat Icebugin talvijuoksukengät naisille ja miehille

4 päivää sitten
ryggskydd
Muoti & trendit

Tämän takia sinun tulisi käyttää selkäsuojaa rinteessä

5 päivää sitten
icebug
Muoti & trendit

Tämän takia tarvitset talvijuoksukengät nastoilla

28 nov 2019
skidhandskar test header
Muoti & trendit

Testi: Tässä tulevat talven parhaat hiihtohanskat!

28 nov 2019
Adidas Ultraboost 20
Muoti & trendit

Tutustuimme Adidaksen uuteen Ultraboost 20 -malliin

27 nov 2019
Header reflexplagg
Muoti & trendit

Testi! 9 heijastavaa vaatetta juoksemiseen

25 nov 2019
Babolat
Muoti & trendit

Black Friday: 7 parasta löytöä miehille

25 nov 2019
Skidjacka
Muoti & trendit

Opas: Löydä juuri sinulle sopiva laskettelutakki

24 nov 2019
Black Friday
Muoti & trendit

Black Friday – vuoden suurin shoppailujuhla!

24 nov 2019
garmin forerunner
Muoti & trendit

10 löytöä Black Friday -aleviikolla

24 nov 2019
Adidas tights
Muoti & trendit

Black Friday: 8 superlöytöä naisille

23 nov 2019
Nike Metcon 5
Muoti & trendit

7 mustaa Black Friday -diiliä

22 nov 2019
Alpint trend skidkläder
Muoti & trendit

Tässä ne tulevat: Kauden laskettelutrendit!

22 nov 2019
underställ kari traa
Muoti & trendit

9 parasta Black Friday -löytöä

22 nov 2019
header black fridayfynd
Muoti & trendit

Black Friday: 12 superlöytöä lapsille

22 nov 2019
nike glam dunk group shot
Muoti & trendit

Rakasta 90-luvun Nike Icon Clash

21 nov 2019
K2 intervju header
Muoti & trendit

Kattava opas: Näin lasketteluvälineittesi tulisi istua

18 nov 2019
header.jpg
Muoti & trendit

Testi: Teddyfleecet naisille ja miehille

18 nov 2019
Test av goggles header
Muoti & trendit

Testin parhaat laskettelulasit

17 nov 2019
Salomon Speedcross 5 GTX
Muoti & trendit

Salomon Speedcross 5 Gore-Tex on täällä!

12 nov 2019
HEADER vinterkängor.jpg
Muoti & trendit

Suuri testi: 10 lämpimät talvikengät naisille ja miehille

11 nov 2019
Vinterns varmaste vinterjackor
Muoti & trendit

Jättitesti! 11 lämmintä talvitakkia miehille ja naisille

09 nov 2019
Icebug vinterlöpning header
Muoti & trendit

Kaikki, mitä haluat tietää talvijuoksukengistä

06 nov 2019
Kari Traa underställ header
Muoti & trendit

Testin parhaat: Kari Traan aluskerrastot

04 nov 2019
Vintertights header
Muoti & trendit

Testasimme naisten ja miesten lämpimät juoksutrikoot

02 nov 2019
Header padelskor
Muoti & trendit

Testi: Miesten parhaat padel-kengät

01 nov 2019
Craft running aw 19
Muoti & trendit

Voinko juosta aluskerrastossa?

30 oct 2019
winterized header
Muoti & trendit

Löydä juuri oikea juoksukenkä sinulle - kuumimmat mallit juuri nyt

29 oct 2019
ENG_M.png
Muoti & trendit

Testin parhaat: miesten juoksukengät talveen

29 oct 2019
Header vinterlöparskor
Muoti & trendit

Testin parhaat: talvijuoksukengät naisille

28 oct 2019
header-2.jpg
Muoti & trendit

Talven jättitesti: lämmintä villaista aluskerrastoa

28 oct 2019
HEADER.jpg
Muoti & trendit

Testin parhaat! Synteettiset aluskerrastot

25 oct 2019
testbild vinterjackor med pälskrage
Muoti & trendit

Testin parhaat! Talvitakit turkiskauluksella

24 oct 2019
Heade boots kids
Muoti & trendit

Testin parhaat: Lasten talvikengät

22 oct 2019
viking-sled.jpg
Muoti & trendit

Minkälaiset talvikengät valitsen lapselleni?

22 oct 2019
Pulseboost Winterized
Muoti & trendit

Testissä: Adidaksen uudet Pulseboost Winterized -kengät

22 oct 2019
Asics reflex
Muoti & trendit

Näin näyt pimeässä – Opas pimeällä juoksemiseen

22 oct 2019
more news
ENG_W.png

Suuri urheilukellotesti!

Eikö olisi hienoa, että kantaisit omaa Personal Traineria kädessä? Se seuraisi sinua mukanasi kuntosalille ja lenkille. Urheilukello kädessä se on mahdollista. Testaajamme ovat kokeilleet Garminin, Suunton ja Polarin sykekelloja.

23 tuntia sitten
Muoti & trendit
Vinterkängor Icebug

Osta joululahjaksi kengät – loistava lahja-opas

Etkö tiedä mitä ostaa äidille, isälle, poikakaverille tai parhaalle ystävälle joululahjaksi? Älä huoli – meillä on loistava vinkki! Mikä olisi parempi lahja Pohjolan kylmään talveen kuin arvostetut ja lämpimät talvisaappaat?

1 päivä sitten
Muoti & trendit
Nike See my style

Kuinka viimeistelet juoksutyylisi heijastavilla yksityiskohdilla

Pimeällä näkyvyys on yksi tärkeimmistä yksityiskohdista. Mutta sinun ei tarvitse nähdä vaivaa sen eteen. Stylisti Isabelle Håwi osaa yhdistää turvallisuuden ja trendikkyyden.

4 päivää sitten
Muoti & trendit
header icebug

Testi: Parhaat Icebugin talvijuoksukengät naisille ja miehille

Icebug tunnetaan korkean suorituskyvyn polkujuoksukengistään. Siksi ei ole ihme, että myös heidän talvijuoksukengät tekevät vaikutuksen. Sportamoren testiryhmä kokeili neljä kuuminta mallia naisille ja miehille.

4 päivää sitten
Muoti & trendit
ryggskydd

Tämän takia sinun tulisi käyttää selkäsuojaa rinteessä

Selkäsuoja on fiksu sijoitus turvallisuuteen, laskitpa suksilla tai laudalla. Pohdi tätä ennen seuraavaa laskureissua.

5 päivää sitten
Muoti & trendit
icebug

Tämän takia tarvitset talvijuoksukengät nastoilla

Älä lopeta ulkona juoksua vain siksi, että maa on liukas ja luminen. Osta juoksukenkä, jossa on nastat, niin voit jatkaa juoksua turvallisesti kevään saapumiseen saakka.

28 nov 2019
Muoti & trendit
skidhandskar test header

Testi: Tässä tulevat talven parhaat hiihtohanskat!

Sukset ja sauvat voit vuokrata paikan päällä, mutta hiihtohanskojen kanssa on haastavampaa. Jotta ostotapahtuma olisi sinulle helpompi, laski Sportamoren testiryhmä kauden parhaimmissa malleissa. Tätä mieltä testiryhmä on Helly Hansenin, Peak Performancen, Wear Colourin, Bulan ja Kombin hiihtohansikkaista.

28 nov 2019
Muoti & trendit
Adidas Ultraboost 20

Tutustuimme Adidaksen uuteen Ultraboost 20 -malliin

Itsenäisyyspäivänä 6. joulukuuta 2019 Adidas Ultraboostin suosittu versio on vihdoin täällä ja me pääsimme kurkistamaan tuotteeseen ennakkoon! Tässä tulee kaikki, mitä haluat tietää juoksukengistä, jotka ovat vähintään yhtä rakastettuja kuin tennarit.

27 nov 2019
Muoti & trendit
Header reflexplagg

Testi! 9 heijastavaa vaatetta juoksemiseen

On erittäin tärkeää, että erotut liikenteestä juostessasi pimeällä. Siksi testasimme kauden parhaat heijastavat vaatteemme ja juoksuvarusteemme – enää pimeys ei ole tekosyy jättää lenkkiä väliin.

25 nov 2019
Muoti & trendit
Babolat

Black Friday: 7 parasta löytöä miehille

Vuoden hauskin perjantai on pian täällä! Black Friday on mainio päivä klikata kotiin kaikki, mitä toivelistalla lukee. Esittelemme 7 suosikkilöytöä miehille.

25 nov 2019
Muoti & trendit
Skidjacka

Opas: Löydä juuri sinulle sopiva laskettelutakki

Laskettelutakki on paljon enemmän kuin vain takki, jota käytät rinteessä. Sinun tulisi etsiä erilaisia yksityiskohtia ja malleja riippuen siitä, missä lasket. Keräsimme yhteen artikkeliin kaiken, mitä sinun tulee tietää laskettelutakeista.

24 nov 2019
Muoti & trendit
Black Friday

Black Friday – vuoden suurin shoppailujuhla!

Ensi viikolla vietetään jälleen Black Friday – kymmenen päivää kestävää tarjousten ja diilien juhlaa, jota et halua missata. Tässä vuoden 2019 Black Friday pähkinänkuoressa.

24 nov 2019
Muoti & trendit
garmin forerunner

10 löytöä Black Friday -aleviikolla

Black Friday -viikon aikana on mahdotonta olla tekemättä löytöjä. Nämä 10 tuotetta klikkaat mielellään kotiin (ennen kuin ne loppuvat).

24 nov 2019
Muoti & trendit
Adidas tights

Black Friday: 8 superlöytöä naisille

Vuoden suurimpana shoppailupäivänä hankimme mielellään löytöjä, joita olemme himoinneet koko vuoden. Tässä 8 Black Fridayn löytöä naisille.

23 nov 2019
Muoti & trendit
Nike Metcon 5

7 mustaa Black Friday -diiliä

7 suosikkia 7 huippumerkiltä. Klikkaa kotiin nämä mustat suosikit Black Friday -viikonlopun kunniaksi!

22 nov 2019
Muoti & trendit