Adidas UB19

Tämän takia tarvitset useat juoksukengät

Monetko juoksulenkkarit omistat? Todennäköisesti et liian monia. Adidaksen kenkäasiantuntija kertoo, minkä vuoksi on tärkeää omistaa useampi pari.  

Olet varmasti kuullut erilaisista jaloista ja siitä, että juoksuaskeleet vaativat erilaisia juoksukenkiä. Myös matkan pituus, alusta ja vuodenaika määrittelevät, millaiset kengät tarvitset. Jos treenaat eri tavoilla, kannattaa hommata useampi kuin yksi pari. 

– Ensinnäkin sinulle juoksijalle on hauskempaa, kun kaapista löytyy enemmän varusteita. Myös kehitykselle on tärkeää, että juokset oikeilla kengillä oikeissa tilanteissa. Jos tavoittelet oman ennätyksen lyömistä 5 kilometrillä, tarvitset tietyntyyppiset kengät. Sen sijaan rennoilla lenkeillä toimivat toisenlaisetkin kengät. Maastoon tarvitset mahdollisesti vielä kolmannet, sanoo Pontus Holmgren, joka työskentelee tuoteasiantuntijana .

Millaisia juoksukenkiä teillä on?

– Yksinkertaistettuna jaan kenkämme kolmeen genreen: kevyisiin, hyvin vaimennettuihin pitkän matkan kenkiin sekä polkujuoksukenkiin. Jos omistat yhden parin joka kategoriasta, pääset hyvin alkuun. 

Kilpailuun vai palautumiseen?

Milloin minun tulisi valita pitkän matkan kengät?

– Kun et tavoittele omaa ennätystäsi tai nopeaa vauhtia, vaan pikemminkin pitkää matkaa tai pitkää aikaa. Hyvin vaimennetut kengät antavat hyvän tuen. Kehosi rasittuu vähemmän ja palautuminen rankasta treenistä tehostuu. Kengillä on myös loukkaantumista ehkäisevä tarkoitus.

Milloin valitsen kevyet kengät?

– Kun juokset intervalleja ja haluat tavoitella henkilökohtaista ennätystäsi. Jos olet juossut aiemmin pitkän matkan kengillä, huomaat eron varmasti. Se on todellinen ahaa-elämys. Kengät on tehty antamaan sinulle vauhtia askeleihisi. Ne ovat responsiiviset ja minimoivat ajan laskeutumisesta vauhdin ottoon. 

Adidas Ultraboost

Miksen voi juosta aina kevyissä juoksukengissä?

– Moni sortuu siihen hetken juostuaan. Useimmat aloittavat pitkän matkan kengistä ja vaihtavat sitten kokonaan kevyisiin kenkiin. Se aiheuttaa kulumista. Huolehdi, että omistat aina yhdet pitkille matkoille tarkoitetut parit jotka ovat hellempiä kropalle, kun teet palauttavia lenkkejä, vaikka kevyet kengät tuntuisivatkin hyviltä.

Vaihtelevat alustat

Onko alustalla jotakin merkitystä kenkien valinnassa?

– Periaatteessa samanlainen kenkä toimii niin soralla kuin asfaltilla. Jos taas juokset paljon poluilla ja teiden ulkopuolella, on valinta haastavampaa. Sitten tarvitset paremman pidon, jonka esimerkiksi polkujuoksukengät voivat tarjota, selittää Pontus Holmgren ja jatkaa:

– Polkujuoksukengät ovat jäykemmät. Ne on tehty sopeutumaan esimerkiksi kiviin ja juuriin. Se voi olla yksi syy hankkia tälläiset kengät. Muuten pitkän matkan kenkäsi voivat kulua turhaa.

Mitä Adidas-malleja vinkkaisit?

– Pitkän matkan juoksukengistä suosittelisin , se on stabiili ja hyvin vaimennettu kenkä, joka vastaa hyvin.  on hyvä kevyt kenkä, joka on myös vannoutuneiden juoksijoiden suosiossa. Viimeisenä muttei vähäisimpänä  toimii maastossa. Se on upouusi kenkä, joka lanseerattiin viikolla. Juoksin vasta ensimmäiset lenkkini niillä ja tuskin maltoin riisua kenkiä jalasta. 

OSTA TÄÄLTÄ: 

LUE LISÄÄ: 

LUE LISÄÄ: 

 Takaisin

News Feed

Löparskor dam 2019
Muoti & trendit

Testin parhaat juoksukengät naisille vuonna 2019

2 päivää sitten
Asics löparskor
Muoti & trendit

Tervehdi Asicsen uusia pastellinvärisiä juoksukenkiä

4 päivää sitten
Elvine
Muoti & trendit

Kevään miesten takkitrendit

4 päivää sitten
Kari Traa
Muoti & trendit

Naisten kolme trendikkäintä kevättakkia

5 päivää sitten
Adidas sneakers
Muoti & trendit

Adidaksen kevään tennaritrendit

5 päivää sitten
Test
Muoti & trendit

Testi: Viidet parhaat lasten kumisaappaat

5 päivää sitten
Adidas Primeknit
Muoti & trendit

Adidaksen saumaton treenimallisto vihdoin Sportamorella!

14 apr 2019
5713770031574_001_e485521f37494cc9bdaf33dbd7dc6fcf.jpg
Muoti & trendit

8 kevätsuosikkia, joita et voi ohittaa

12 apr 2019
726424686933_001_96af07d7e1bd4bdfbd0cd823cddb74b2.jpg
Muoti & trendit

Sesongin selviytymispaketti miehille

11 apr 2019
TESTBILD
Muoti & trendit

PT:n testaa: Näin hyviä ovat trendikkäät treenivaatteet

11 apr 2019
New Balance löparskor
Muoti & trendit

Mitkä ovat New Balancen juoksukenkien erot?

11 apr 2019
Adidas UB19
Muoti & trendit

Tämän takia tarvitset useat juoksukengät

10 apr 2019
Wyte
Muoti & trendit

Tässä tulevat vuoden 2019 uimatrendit

09 apr 2019
Nike Free
Muoti & trendit

Nike Free tekee juoksuaskeleistasi joustavammat

03 apr 2019
Cykelbyxor
Muoti & trendit

TESTI! Pyöräilyshortsit naisille ja miehille

03 apr 2019
Header-dam-löpartights.jpg
Muoti & trendit

Testin parhaat juoksutrikoot naisille

02 apr 2019
Löpartights test
Muoti & trendit

Testasimme sesongin parhaat juoksutrikoot miehille

02 apr 2019
Regnställ
Muoti & trendit

TESTISSÄ: Kevään sadevaatteet lapsille

01 apr 2019
Header.png
Muoti & trendit

Testissä: sesongin parhaat kuoritakit

01 apr 2019
Knyta sneakers
Muoti & trendit

Video: Yhdet tennarit – useampi tyyli

31 mar 2019
Löparskor
Muoti & trendit

Mid season salen seitsemät parhaat miesten juoksukengät

29 mar 2019
Löparskor
Muoti & trendit

8 värikkäät juoksukengät, jotka löydät Mid Season Salesta

29 mar 2019
Plock tights dam
Muoti & trendit

Kevättrendi! Meshtrikoot valtaavat markkinat

28 mar 2019
Herrmode - Invig våren med ny jacka
Muoti & trendit

8 takkia, joissa kelpaa ottaa kevät vastaan

28 mar 2019
Tommy Sport
Muoti & trendit

8 trendikästä funktionaalista tuulitakkia

27 mar 2019
Nike Axis
Muoti & trendit

Tämän takia Nike Air Maxeja ylistetään

26 mar 2019
salomon
Muoti & trendit

Testissä Salomon Speedcross 5

26 mar 2019
Adidas miljöarbete
Muoti & trendit

Adidaksen ympäristöystävällinen työ jatkuu

26 mar 2019
Löparjackor Test
Muoti & trendit

TESTI! Kevään parhaat naisten juoksutakit

20 mar 2019
Löparjackor
Muoti & trendit

Testi: Miesten parhaat juoksutakit vuodelle 2019

20 mar 2019
Saucony Triumph Iso 5
Muoti & trendit

Näin valitset oikeat juoksukengät vuonna 2019

18 mar 2019
Header.png
Muoti & trendit

Kevään suuressa testissä urheiluliivit

18 mar 2019
4060509568315_001_f2dffcdecf2040efa9fd85276dd18d93.jpg
Muoti & trendit

8 miesten kevään 2019 tennarimallia

18 mar 2019
Reebok Forever Floatride Energy
Muoti & trendit

Reebokin uudet Forever Floatride Energy -juoksukengät nyt Sportamorella

18 mar 2019
888407667480_001_1a753126fcce44449137e611c201d05a.jpg
Muoti & trendit

Näitä et halua ohittaa – 11 Niken kevätuutuutta

15 mar 2019
4060514097572_003_4e5f22a8897a439e873fc87842eb75c7.jpg
Muoti & trendit

Sesongin 12 parasta Adidas-uutuutta

14 mar 2019
Nike Tanjun
Muoti & trendit

9 nättiä naisten tennarimallia vuodelle 2019

14 mar 2019
Grym_Evo_W_I4A9550.jpg
Muoti & trendit

Kaikki, mitä haluat tietää Haglöfsin Grym Evo -kuoritakista

11 mar 2019
Header-HERR.jpg
Muoti & trendit

TESTI! Miesten uudet treenikengät vuonna 2019

06 mar 2019
Puma Cilia.jpg
Muoti & trendit

Kevään 2019 kuumimmat tennarit

06 mar 2019
more news
Löparskor dam 2019

Testin parhaat juoksukengät naisille vuonna 2019

Hiekoitushiekka on siivottu pois kaduilta ja se tarkoittaa vain yhtä asiaa – on aika hommata uudet juoksukengät! Esittelemme naisten uutuusmallit, jotka pärjäsivät parhaiten testissä.

Muoti & trendit
Asics löparskor

Tervehdi Asicsen uusia pastellinvärisiä juoksukenkiä

Asics tuo uudet värit markkinoille sopivasti pääsiäiseksi. Niissä saa nyt kahta suorituinta mallia:Gel-Nimbus 21 ja Dynaflyte 3 -kenkiä. Tässä kaikki, mitä sinun tulee niistä tietää.

Muoti & trendit
Elvine

Kevään miesten takkitrendit

Bombertakki, vihreää vai kenties siistiä? Millaiseen takkiin sinä haluat pukeutua tänä keväänä? Listasimme kolme suosituinta trendiä.

Muoti & trendit
Kari Traa

Naisten kolme trendikkäintä kevättakkia

Aika poimia ohuemmat takit varastosta. Listasimme kolme trendiä, jotka ovat kuumimpia tänä keväänä. Yhdistä ulkoilu ja muoti!

Muoti & trendit
Adidas sneakers

Adidaksen kevään tennaritrendit

Kevät on pian täällä. Kaipaammekin jo lämpöä, aurinkoa ja uusia tennareita. Esittelemme Adidaksen suurimmat kenkätrendit.

Muoti & trendit
Test

Testi: Viidet parhaat lasten kumisaappaat

Kevät ja sade ne yhteen sopii. Se tarkoittaa, että joudut miettimään myös lasten kumisaappaita. Keräsimme viidet parhaat kumisaappaat, jotka huolehtivat, että lapset voivat läikytellä jatkossakin.

Muoti & trendit
Adidas Primeknit

Adidaksen saumaton treenimallisto vihdoin Sportamorella!

Ei ole parempaa tunnetta kuin viilettää ympäriinsä vaatteissa, jotka tuntuvat toiselta iholta. Nyt Adidas tuo markkinoille uuden Primeknit-mallistonsa ja me todella pidämme siitä!

Muoti & trendit
5713770031574_001_e485521f37494cc9bdaf33dbd7dc6fcf.jpg

8 kevätsuosikkia, joita et voi ohittaa

Kaikki, mitä sesongin arkityyliin tarvitset, on heleät pastellisävyt ja erilaisten materiaalien sekoitus. Keräsimme kahdeksan kevään suosikkia.

Muoti & trendit
726424686933_001_96af07d7e1bd4bdfbd0cd823cddb74b2.jpg

Sesongin selviytymispaketti miehille

Mitä tarvitset kaikkien aikojen parhaaseen kevääseen? Poimimme kaikista tarpeellisimmat varusteet alkukesän rientoihin.

Muoti & trendit
TESTBILD

PT:n testaa: Näin hyviä ovat trendikkäät treenivaatteet

Kuinka kyykynkestäviä muotimerkkien treenivaatteet oikein ovat? Treeniprofiili Sara Wiss testasi kolme nättiä asua selvittääkseen, kuinka ne selviytyvät hikitreenistä.

Muoti & trendit
New Balance löparskor

Mitkä ovat New Balancen juoksukenkien erot?

Zante vs. 1080. Miten New Balancen suosituimmat kengät eroavat toisistaan? Pyysimme superjuoksijalta apua.

Muoti & trendit
Adidas UB19

Tämän takia tarvitset useat juoksukengät

Monetko juoksulenkkarit omistat? Todennäköisesti et liian monia. Adidaksen kenkäasiantuntija kertoo, minkä vuoksi on tärkeää omistaa useampi pari.

Muoti & trendit
Wyte

Tässä tulevat vuoden 2019 uimatrendit

Lämpimät päivät lähestyvät ja pian on aika heittää talviturkki. Kurkistimme vuoden 2019 uima-asutrendeihin.

Muoti & trendit
Nike Free

Nike Free tekee juoksuaskeleistasi joustavammat

Jos olet tutustunut Nike Free -juoksukenkiin, tiedät, että ne sopivat luonnollista, paljasjalkakenkä-kokemusta kaipaaville. Tutustu heidän uusiin juoksukenkiinsä, jotka ovat joustavammat kuin koskaan.

Muoti & trendit
Cykelbyxor

TESTI! Pyöräilyshortsit naisille ja miehille

Pehmustetut pyöräilyshortsit ovat yksi tärkeimmistä investoinneista, mitä pyöräilyharrastukseesi tulee. Testasimme sesongin parhaat mallit.

Muoti & trendit